タンパク質の摂りすぎに該当するQ&A

3年前までは46ｷﾛでした。それが徐々に増え続け、一時は55､4ｷﾛまでいきましたが、52ｷﾛまで落とし、今は52ｷﾛをｷｰﾌﾟしてはいますが、ここから落ちません。私は日常、自覚できている程の運動不足です。そこでｴｱﾛﾊﾞｲｸでも購入して始めようと思うのですが、52ｷﾛをｷｰﾌﾟしている今の食生活のままでも、ｴｱﾛﾊﾞｲｸをやることで痩せることはできますか?それとも、ｴｱﾛﾊﾞｲｸもやりつつ、やはり食事も減らさなくては痩せませんか?現状、おかわりはしませんし、積極的に野菜を摂るようにし、タンパク質は鳥ささみや魚にしています。食べ過ぎだとは思わないのですが…。よろしくお願い致します。

妊娠後期のダイエット方法を お伺いします。 現在妊娠後期です。 元々痩せ型で、妊娠してからも 太らないように努力してましたが、 妊娠初期〜中期で食べすぎをしてないにも関わらず、一気に10kg以上も体重増加してしまい、毎回病院にてご指摘を受けます。 以下私生活です。 運動は、週4でウォーキングを一日30分〜1時間程度しております。（妊娠前はランニングでした。） また、食事に関して、悪阻があるため、 野菜はトマトやきゅうり等。 タンパク質は牛乳と牛肉から摂取。（他のお肉や魚（調理したもの）は吐いてしまいます。） 主食は、お米の臭いが吐き気を催すため、パスタやパン等から摂取。 という形で野菜→タンパク質→炭水化物の順で摂取してました。　 間食はなく、3食決まった時間に食べてますが、どうしても太ってしまって悩んでます。 睡眠は早寝早起きを心がけ、 きちんと7時間はとってます。 お医者様のご意見お伺いしたく、相談いたしました。 有用な情報、お待ちしております

2歳5ヵ月男児 身長について 父親157cm 母親165cm 子供は出生時47cm 体重2600gでした。 身長体重ともにグラフの真ん中くらいで推移し、2歳５ヶ月では身長85.5～86cm 体重は13kgです。 主人は低身長で治療をうけたことはなく、筋トレのしすぎで伸びなかったと かかりつけの先生から言われたようです。 子供にはなるべく早寝早起きをさせたりカルシウムやたんぱく質をとらせて、よく体を動かした遊ばせるようにしてます。 男の子なので将来は170くらいまでは伸びてほしいと思います。 身長は遺伝による影響は何％くらいですか？ 身長を伸ばすためにできることは何かありますか？

父(72歳)が、腎臓癌の診断を受けました。 大きさは7cmで3Aと言われています。 半年で8kg痩せ、体力が落ち、毎日微熱が出ている状態です。 昨日からわずかながら痛みを感じるとも言いはじめています。 手術は2週間後の14日に決まりましたが、 それまでの間、家ではどんなことに気をつけたら良いでしょうか。 食事面では、 1)熱が体力を奪うので、たんぱく質や糖分が良いと思いましたが、 　　腎臓にはたんぱく質の取りすぎは負担になると聞きました。 　　どんな食事をすれば良いでしょうか。(食欲の低下がありますが…) 2)パン酵母のベータグルカンを買いましたが、これも食べて大丈夫ですか? 　　担当医師の診察日までに時間が開いているので、すぐ聞けません。。 生活面では ・おとなしくしていると微熱は出ないようです。 　寝るときは電気毛布を利用していますが、かーっと熱くなり 　熱が出るような感じで眠れなくなると言ってます。 　でも、がんの場合は体を冷やしてはいけないとも聞きます。 　体を温めると体力の消耗が心配ですが、 　やはりあたためたほうが良いのでしょうか。 その他、アドバイスをいただけるとありがたいです。 どうかよろしくお願いいたします。

元々甘い物が大好きです。 昨年からダイエットとトレーニングを始め、10キロ減量しました。 朝、昼は仕事の為食後に甘い物を食べる時間もなく、毎日オートミール、無糖ヨーグルト、バナナにアーモンドミルクもしくは豆乳を浸したものと、ブロッコリーやトマト、ささみを茹でた物、ゆで卵などをいただいています。 夕食はかなり空腹で…（立ち仕事で1日中バタバタしていますので）ご飯少なめにして、たんぱく質、お野菜多めに食べます。 おかずは揚げ物はしませんが、豚肉やお魚のムニエル等カロリーが若干高いたんぱく質もしっかり取っています。 夕食後、ゆっくりする時間がとれると満腹でも甘い物欲が爆発してしまい…昨日はアイスクリームを…今日はおまんじゅうを食べてしまいました(;_;) 毎日子供が寝た後筋トレと有酸素運動、ストレッチ合わせて１時間程していますが、最近体重はパッタリと減らずです… やはり夜ご飯おかず食べすぎなのと、甘い物が原因でしょうか。 そして食後甘い物が食べたくならないようにするにはどうすればいいでしょうか。 こんなに欲しくなる原因…あるでしょうか。

去年あたりから自宅でできるエクササイズをしています DVDを見ながら有酸素運動や筋肉トレーニングを 一日30分行っています。 体脂肪は25%から23%に落ちました でも体重が三キロも増えて泣きそうです 筋肉で体重が増えることは知っていますが、どんどん増える体重は悲しいです。納豆や卵が好きでよく食べますがたんぱく質もとりすぎなんでしょうか? 運動もこのまま続けて良いのでしょうか 正しい運動法と食事法を教えてください ちなみに体の組織を調べて私はバナナ型と言われる筋肉がつきにくい体質らしいので有酸素運動はどうかなぁと思って筋肉トレーニングをメインにしてました、。長々失礼します。

無月経。 体重が73キロあったのを53キロに痩せ2年近くキープしていました。生理はありました。 現在44キロになり、5月23日からの月経以来、生理がきていません。 現在たんぱく質などはしっかり摂取し、体重キープしていますが、糖尿病治療の為、体重はあまり増えたら困ります。 身長152センチなので、BMI19で痩せ過ぎではありません。 今月生理が来なければ受診しようと思いますが、ホルモン治療は必要なのでしょうか？ 2回の出産を経験し、妊娠希望はありません。 年齢32歳です。 元々月経前症候群気味だったので、むしろ体調は良い位ですが、無月経は不自然なので。 何か自分で取り組める事はありませんか？

カテゴリーがわからず こちらにしました。 1ケ月前ぐらいから パインの飴がやめられません。ないと落ち着かず1日に一袋は舐めてしまいます。立て続けに10個は当たり前で常にカバンの中にないとだめです。ストレスやいろいろな事もあったのですがやはり異常だと自分でも感じております。ほどほどにしなくちゃいけないのに自分の弱さに情けないですが、こんなに執着したのも初めてです。 糖尿病になってしまいますか?糖分のとりすぎで足はむくみますか?ちなみに一粒あたり エネルギー18.7カロリー炭水化物4.7g ナトリウム0.5mg たんぱく質0g脂質0g です。一袋に30個ぐらい入ってますくだらない質問ですいませんが 宜しくお願いします。

生後4-8ヶ月頃まで夜泣きがあり、酷い時は30分おきに泣いて起きていた娘ですが、最近では泣くことはないものの、0時過ぎから1時間おきに覚醒して布団の上にお座りをしたり、母のベッドに登って起こそうとしてきます。 日中はほぼ機嫌良く過ごしているので睡眠不足という感じはしないのですが、これは夢遊病なのでしょうか？ このぐらいの月齢なら今だけ、、と思って割り切るしかないのでしょうか？ 食事も鉄分やタンパク質を意識して取らせているので、その辺が足りないとは思えません。 またよく食べる子なので空腹で目覚めているとも思えません。 どのようにしたら夜通し寝てくれるようになるのか、夢遊病だとしたらどうしていくのが良いか教えていただきたいです。

37歳三年前くらいから健康診断で血糖値を指摘され、低糖質を心掛けて今では血糖値も平均値高値辺りくらいまでになりました。体重も元々あった体重55～6kgから下がりましたが今は47kgと下がりすぎになってしまいもどりません。あまりにも体重が減少したので不安に思い投稿させていただきました。 朝は仕事で忙しくナッツや低糖質チョコを食べ、お昼は手作りのお弁当、夕ご飯は特に量が多くタンパク質もかなりとっています。食欲はあります。 便は1日1回から2回以上の時もあります。 体重減少の原因として癌や、実は糖尿病などからくるものなのか知りたいです。