もうすぐ1歳3ヶ月になる娘のおやつについてです。
今は3食用意した物はすべて残さず食べています。白砂糖をできるだけあげたくないのでおやつはあげる日とあげない日があるのですが、よくネットで見かけるのは2回のおやつでカロリー補充するようにとあり、どうしたらよいのか悩んでいます。
昼と夜両方(昼だけの時もあります)の食後に果物を与えるようにはしておりますが、その量も目安はあるのでしょうか?柿やリンゴの場合はそれぞれ、8分の1づつで、バナナなら1度に3分の1程です。
友人は毎食後に果物をあげて、柿は1回に1個とおやつもみかん1個とお煎餅をあげていました。それは食べ過ぎではないかと思いましたが、果物の取り過ぎで今後糖尿病とかになったりはしないでしょうか?
ちなみに、よく食べる割には体重があまり増えません。1歳検診では8800gで、今は9100弱です。よく遊びよく歩き回るのでカロリーが足りていないのでしょうか?