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人間ドックで境界型糖尿病である旨の指摘があり、「生活習慣(過食、運動不足)に気を付けて3、4か月後に再検査してください」という指示がありました。 検査値は、空腹時血糖90 HbA1c6.0(前年は、それぞれ88、5.8)です。 運動不足については確かにその通りですが、食事は「過食」どころかかなりの少食です。 朝食 くるみパン(小)、牛乳、ヨーグルト(自家製のものに、ナッツ、蜂蜜、甘酒を入れています)、鶏むね肉、サラダ。 昼食 麺類(蕎麦、素麺など)とサラダ。又は、パン、卵、サラダ。など。 夕食 ご飯(白米2:もち麦1)を小さめの茶碗に軽く一膳。魚又は肉(肉は一週間に1、2回程度)。味噌汁(海藻、キノコ等)。納豆。野菜など。 食後に果物(アボカド、キウイなど)又はお菓子を食べていますが量はわずかです(スナック菓子は食べません)。 気になるのはヨーグルト(自家製、無糖)に入れる蜂蜜と甘酒(自家製)ですが、いずれも少量(スプーン1杯程度)です。昼食の麺類も気になりますが、インスタント麺は食べませんし、汁も飲みません。アルコールは一切飲みませんし、外食もしません。 ちなみに、かなり痩せておりBMIは16.2(前年は16.6)です。 母がすい臓がんを指摘されていることもあり、なるべく糖質が急上昇する食べ物は避けるようにしているつもりなのですが、問題がありますでしょうか。 なお、運動不足については、検査結果判明後、毎日20~30分程度の速歩を心がけるようにしています。 アドバイスがあればご教示ください。また次の事項についてもご教示ください ・身体によいと聞き、低GI・高カカオポリフェノールのチョコレートを毎日1粒、ナッツと一緒に食べていますが大丈夫でしょうか。
4人の医師が回答
2018/7 : 身長181cm、体重79kg、ALT 46, γGT 61、血糖101、A1C 5,4、尿糖 (-) 2018/11:身長181cm、体重74kg、ALT25 , γGT 38、血糖84、A1C 5,4、尿糖 (-) 2019/9:身長181cm、...
また、妊娠糖尿病についてネットで調べた結果、妊娠中に血糖値が上がりやすくなるのは、ホルモンの影響でインスリンが効きにくくなるからということが分かりました。 もし糖尿病と診断されたら、食事管理や適度な運動、状況によってはインスリン注射などを打つのかなと思っています。 そこで疑...
3人の医師が回答
水とジュースを700ミリリットル/日ぐらいのんでいるように思います。(味噌汁やご飯などの水分は含まず) 2型糖尿病は生活習慣病?2歳半の子供でも発症することはあるのでしょうか?
5人の医師が回答
いかんなと思いながらも、止められず… 身長171cmで体重が68kg…デブです。 なんせ意志が弱い。 暴飲暴食(お菓子の)で心臓に負担がかかったり、糖尿病になったりということはありますでしょうか? 子供が小さいので、まだ生きてないといけないので、ちょっと本気で食生活は改善し...
6人の医師が回答
この場合は総合内科とかにいけば薬を出して貰えますか?それとも何か他の病気が隠れてるのでしょうか? 年齢40身長160体重47飲酒喫煙無し、糖尿病無し。持病はあるが血液検査はそこまで異常なし
9人の医師が回答
申し訳ないと思いつつ…。 ちょっと怖くなってきました。これを長女妊娠の時から3年以上続けています。次女妊娠中は要糖尿病検査になり、結局正常でしたが、 2人とも母乳のみですくすく育っています。風邪一つひかずご機嫌さんで、楽しい子達です。
2人の医師が回答
23歳女です 昨日職場で夕方にお腹が空いてきたな…と思って少し経った頃、手が震えだして頭が少しふらふらし始めました このような低血糖のような症状が、1年のうちたまにあります 中学生くらいの時から、いつもではないのですが、たまにこのような事がありました 1番酷かった時は去年の夏に、自宅で急...
どこかでなにか検査した方がいいでしょうか 2021年3月ころから数ヶ月強迫性障害のような症状がありました。 2021年末に血液検査と肺のレントゲンを撮りましたが糖尿病や甲状腺の心配はない45キロになるまで様子見との見解でした。 妊娠前は夕飯の時炭水化物抜いたりしてい...
夜は家族の食べた量の半分のおかずになるだけ糖質オフの発泡酒500と時折350を追加。 会社の人で糖尿病の危険があると、薬を服用しながら昼をブランクッキーに変え10数キロ痩せた方が、夜は好きなものとお酒を湯のみに1杯、朝昼で糖質制限で日当たり100~120gに制限して痩せた、もうす...
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