体重三キロタバコをやめて一年増えました 食物気を付けても若い頃みたいになかなか体重減りません 椎間板ヘルニア 支柱菅狭窄症があります 近所のリハビリあるクリニックに行って電機を当ててます この数カ月の間に膀胱炎にかかりなかなか治らなくて薬が合わないのがわかり3週間たちました その間プールで歩くことも控え犬の散歩だけに二時間歩いてましたが 段々両膝が痛くなりロキソニン飲みながら生活してました その間段々立ち上がる力が入らなくなりました 膝の痛みも少なくなりましたが 足の筋力が無いようで自転車のペダルも漕げなくなりました
腰痛で通っていた医師に訴えたら それは腰が悪いから仕方がないと言われました テレビでロコモティブシンドロームの話を観ました ちゃんと検査してもらうには総合病院にいけばいいでしょうか また病院で筋力の付け方とか指導してくれますか 痛みがなくなりましたが正座はやめた方がいいですか ロコモティブシンドロームの情報はやはり独学じゃないとだめなんでしょうか よろしくお願いいたします