自律神経落ち着かせる方法に該当するQ&A

二週間ぐらい前に回転性のめまいがあり、病院に行って検査したところ目がすこし動いていたけど、落ち着いたと言われて。薬をもらって帰ってきました。先日予約をしてたので…また、行って自律神経の検査をしました。差が20以上あれば自律神経からきてるけど、18しか差が無くて、それほどでもないと言われて。めまいの薬を1ケ月ぶんもらってきました。なくなるころ、不安があるようなら、来てくださいと言われました。それでも、横になって目をつぶるて寝ようとしたら、目が回ってる感じや身体が揺れてる感じがして…凄く不安です。目をあけると…まわりが、揺れたりしてるように見えます。不安でしかたありますん 他の病気なんでしょうか?何科にかればいいでしょうか?

１年前から腰、背中、肩、首に鈍い痛みが起こります。毎日ではないてます。痛みは一定の場所ではありません。昨年７月に内科で血液検査、内蔵エコーをしてもらいましたが異常なし。整形外科でも異常なしてました。又、えづきも１年前に起こりました。ここ半年は大分えづきは落ちつきましたが全くなくなった訳ではありません。何か深い病にかかっているのではないかと毎日不安で仕方ありません。自律神経が乱れてるのでしょうか？

小4からてんかん症状があり投薬を続け血中濃度を保ってきたのですが、2年位前からパート勤務を始めたのですが半年くらい前から仕事中に目眩と不安症状に悩まされています。てんかんの発作が起きるような感じに襲われたり、落ち着きがなくなったり手先が小刻みに揺れたりと毎日不安で仕方ありません。一度受診している医師に相談したのですが自律神経失調症ぢゃないかと言われ漢方を処方されたのですがあまり効果が得られず服用をやめてしまいました。 何の病気なのか不安で仕方ありません。病名と対策を教えてください。因みにてんかんの発作は5年程ありません。

39歳です。今までは25日周期できちんと来ていた生理が、9月20日頃来る予定だったのに未だに来ず、その頃から気温的に暑くもないのに、むしろ寒いと感じるような気温のときでも急に全身が熱くなり汗ばむことが度々あります。しばらくすると落ち着くのですが、1日に何度かあります。夜も寝付きが悪くなったように感じます。 9月は仕事が少し忙くいつもより精神的に疲れたり、日常的には親のことで精神的にストレスがかかることが多いです。逃げたいくらい。親からは逃げられないので仕方なく我慢しながら過ごしていますが。 貧血があり、内科にかかったときに相談したのですが、自律神経が乱れているんじゃないか？と言われました。 自律神経の乱れはどのようにしたら治るのでしょうか？今までこのようなことになったことがなく、このまま鬱などになったりするんじゃないかと不安で仕方ありません。

今週朝方と昼過ぎから夕方にかけて多いのですがフラッとする目眩があります。一時的なもので仕事もしてるため疲れも出てきているのかとも思っていたのですが、今日の午前中はクラクラして捕まらないと歩くことができず、殆んど横になってました。パニと言われてからはクラッとし、長く続く目眩は初めてだったので怖くて不安薬も飲みました。夕方になってようやく落ち着いたのですが今少し頭が痛い感じがあります。パニで起きてるのか、自律神経失調症なのか他の病気なのか不安で仕方がありません。目眩の原因は何がありますか?ちなみに貧血はありません。

来月39歳になります。 年齢的にも色々ガタがきて、自律神経失調症や不安障害もあるのですが。 血圧が不安で不安で仕方がなく、 1日に100回近く測る時もあります。 朝一の血圧は 111/77と超正常なのですが、 少し動くだけで血圧がめちゃくちゃ上がってるのでは？とバクバクしながら測定すると、 142とか138とか凄く高く出ます。 2回目測るとすぐに120程には落ち着きます。 でも一度142という数字を見ると更に不安が煽られ、一日中血圧の恐怖と闘っています。 どうすれば気にせずいられますか？

PMS改善のため昨年の秋ごろから超低容量ピル（モチダ）を飲んでいます。それまでは生理中くらいしか調子が良い時がなかったのですが、ピルの服用を始めてからはだいぶ落ち着いて効いているのだと思います。 ただ、半年近く飲んでも、毎回ピル飲み始めの一週間はつわりのような症状（頭痛、不安感、食欲不振など）が出てしまいます。これはよくあることでしょうか？そしてこれくらいは仕方のないことでしょうか？ ピル自体は合っていると思うのですが、最初の一週間が地味につらいです…。 元々自律神経のバランスも崩れやすい方で最近は寒暖差もあって余計に顕著に不調を感じてしまいます。

数年前から自律神経失調症の傾向がある慢性副鼻腔炎、花粉症持ちの20代女です。先週末の三連休に東京方面に出掛けることがあり特に体調の変化もなく帰宅し花粉症と副鼻腔炎の症状のみで数日過ごしていたのですが、ここ2日ほど鎖骨上窩から胸の辺りにかけてもやもやとした感じがしてひどい時は少し息苦しい気がします。息を吐くときに、持久走の後、落ち着いて数分後くらいの違和感があります。一人で仕事をしているときは気になって仕方がありません。鼻水、くしゃみは花粉がひどい日は出ますが咳、熱、倦怠感等風邪症状はありません。家に帰るとほとんど気にならなくなります。ワクチンは三回接種済みです。これはやはり不安からくる自律神経系の症状なのでしょうか。コロナウイルスの症状の可能性もあるのでしょうか。ご回答宜しくお願い致します。

上咽頭の違和感（何かがある感じ）と痰のような粘り気の強い鼻水、鼻詰まりがあります。 市販薬や市販の漢方で即効性のあるものはありますか？それで自律神経が乱れたせいか、夜眠れず、落ち着きがなく体のほてりが昨晩出てしまいました。又、寝る時は、リビングはクーラーつけっぱなしで、寝室にはクーラーがないのでサーキュレーターで風を送れるようにして、タンクトップ、ハーパンでタオルケット1枚で寝ています。このやり方も問題あるのでしょうか？もう一つ、喫煙者なのですが、喫煙も関係していますか？今これを打ちながらもタバコ吸っています。 上記を元にアドバイス等頂けますか？よろしくお願い致します。

コロナが流行りだしてから、色んな事が不安になるようになりました。 内科でコロナ不安だねと言われてソラナックスを頓服でもらい時々飲んでます。 友人が自律神経失調症になり毎日病んでるや薬の話を聞いていたら息苦しくなってきたりそわそわ動悸がする事が増えました。自律神経から統合失調症に なった人がいると言われて、怖くて仕方ありません。 自分もなったらどうしようや妄想幻聴が聞こえるようになったらどうする？と考えては自分はならないよ？大丈夫だよと落ちつかせてます。統合失調症になったらこんな感じかな？とか無駄に考えてしまうときもあります。 コロナが流行りだしてから自転車に乗るたびに誰かにぶつかったんじゃないか思うことがただあり、ぶつかったら分かるよねと思い何とか落ちつかせてきました。 統合失調症はいきなりなるものですか?私の場合不安感や脅迫感が強いだけでしょうか？ 後寝起きの不安感、動悸なとが酷くなるようになりました。 ソラナックスはすぐ効きますが、薬が切れたあとの不安感が強くなるような気がして、自分で落ち着かない時だけ時々飲んでます。 精神科に行く事も考えましたが、診断がつく事や、話すことに抵抗があります。 10年くらい前に鬱や不安障害になり薬を飲んでいましたがコロナが流行りだしてから10年ぶりくらいにソラナックスを飲んでます。 飲まなくても深呼吸したり大丈夫。気のせいと落ち着かせるなどしてまだコントロール出来ているかなと自分では思っています。 薬に依存して辞めるときの大変さや、飲まなきゃ落ち着かないなど経験してきたので頓服程度にしていますが、この程度なら病院に行かなくても自然に良くなりますか?