寝起きの不安感 動悸
person30代/女性 -
コロナが流行りだしてから、色んな事が不安になるようになりました。
内科でコロナ不安だねと言われてソラナックスを頓服でもらい時々飲んでます。
友人が自律神経失調症になり毎日病んでるや薬の話を聞いていたら息苦しくなってきたりそわそわ動悸がする事が増えました。自律神経から統合失調症に
なった人がいると言われて、怖くて仕方ありません。
自分もなったらどうしようや妄想幻聴が聞こえるようになったらどうする？と考えては自分はならないよ？大丈夫だよと落ちつかせてます。統合失調症になったらこんな感じかな？とか無駄に考えてしまうときもあります。
コロナが流行りだしてから自転車に乗るたびに誰かにぶつかったんじゃないか思うことがただあり、ぶつかったら分かるよねと思い何とか落ちつかせてきました。
統合失調症はいきなりなるものですか?私の場合不安感や脅迫感が強いだけでしょうか？
後寝起きの不安感、動悸なとが酷くなるようになりました。
ソラナックスはすぐ効きますが、薬が切れたあとの不安感が強くなるような気がして、自分で落ち着かない時だけ時々飲んでます。
精神科に行く事も考えましたが、診断がつく事や、話すことに抵抗があります。
10年くらい前に鬱や不安障害になり薬を飲んでいましたがコロナが流行りだしてから10年ぶりくらいにソラナックスを飲んでます。
飲まなくても深呼吸したり大丈夫。気のせいと落ち着かせるなどしてまだコントロール出来ているかなと自分では思っています。
薬に依存して辞めるときの大変さや、飲まなきゃ落ち着かないなど経験してきたので頓服程度にしていますが、この程度なら病院に行かなくても自然に良くなりますか?
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