ミルク飲まない2ヶ月に該当するQ&A

今年1月から1.5ヶ月に1回必ず喉が痛くなり（今年計8回）、抗生剤（トラネキサム酸、痰切り含む）飲まないと治らなかった。たくさんいろいろな抗生剤は飲みました。全ての抗生剤のリストはあります。 今年11月に処方された抗生剤(ジェニナックが始めて処方された)で治らなくてなり、慢性上咽頭炎と診断されました。そのあと、病院変えてBスポット治療しております。11月7日から今まで12回行いました。 Bスポット治療直後のヒリヒリ感と出血が少し減ってきました。ヒリヒリ感はほぼないです。日常の痛みも少し減りました。しかしまだ治っていない。薬も特に処方されていません。喋ると痛く（右側のみ）なるので、この1ヶ月はお喋りやめています。２ヶ月前からタバコ、酒やめています。治らない／喋れないので、仕事にも支障でており、精神的にもつらいです。通っている病院の先生は口数の少ない方です。 炎症抑える食べ物（野菜、ベリー系の果物、アーモンド、ビタミンＣ、DHC/EPA、ヨーグルトなど）たくさんとりいれ、砂糖、小麦粉、牛乳（普段消化に問題ない）は完全に食べやめました。首、手首、足首は1日数回温めます。血流促進の鍼治療も少しします。 週に1回プラセンタ注射とニンニク注射うちます。家も加湿しています。 悪腫瘍、ガンがないことは検査済みです。上咽頭の腫れ具合も、大きくないみたいです。2015年に扁桃腺摘出しており、扁桃炎も特にないと診断されています。Bスポット治療開始時に痰が結構出ていましたが、今痰もそんなに出ない。 あとどのくらいで治るか、同時に薬（炎症止、出血止など）飲んだ方が少しで助けになるか（トラネキサム酸は長く飲みのは問題ないというリサーチレポートはネットで読んでいます）、精神的な支えのための行動（お酒完全にやめるべきか）、治る前の兆候（今時々痛みが消えます；痛みの波があります）を知りたいです。受けるべき補助治療（ペインクリニック、心慮内科他）があれば知りたいです。ちょっと喋るようになりたい。 少しでも早く治るようなアドバイスいただけますと幸いです。 宜しくお願いいたします

１１ヶ月の子供です。 体重は７.４キロ、身長は１ヶ月前の測定では６９.２センチ。 小さめです。 完母で１日６回授乳しています。 ６ヶ月から離乳食を始めましたが、 嫌がり殆ど口にしません。 何かで気をひいている隙に 無理矢理入れても オエッとえづき殆ど飲み込めません。 頑張って食べれて小さじ１くらいです 。食べれない日は耳かき１サジくらいです。 先日初めて卵の黄身を小さじ１ほど 食べれた時、３〜４時間後に ４回ほど嘔吐しました。 その日はかなり暑く、暑い中抱っこ紐でお腹を圧迫していたのと、 いつもより少し多めに離乳食を食べれた上に、授乳時間も長めでした。 病院で診て頂いた所、暑さや圧迫、食べ過ぎ、色んなリスクファクターがあって断定できないけど、 消化管アレルギーかもしれないから、 黄身はまた少量ずつ試してみては？ と言われました。 それ以降 卵の黄身小さじ２分の１を毎日だしてますが、なかなか完食できず、 全体的に足踏みしています。 嫌がる場合は無理に食べさせたら、 食事の場が余計嫌になるとも聞きますが、もうどうすればいいか分からず悩んでいます。 色々試していて、 何か好きな味や食感に あたれば良いなと思いますが なかなか難しく… 手づかみ食べできるパンなどを 出してみたいのですが 卵や小麦や牛乳が大丈夫か分からないので… 質問は １.卵の黄身を毎日必ず耳かき１サジ〜３サジは摂取していますが、特に 呼吸器系や皮膚にアレルギーは出ていないように見えます。黄身で重篤なアレルギーはないと判断しても 良いのでしょうか？ ２.黄身が丸々１つ食べれない状態で、 白身を耳かき１サジから試してみるのは危険ですか？ ３.ヨーグルトを耳かき５サジほど ２日間続けて食べれました。 呼吸器系や皮膚にアレルギーは出ていないように見えます、 乳製品に重篤なアレルギーはないと 判断しても良いのでしょうか？ ４.このまま離乳食が進まない場合、 どのような心配があるのでしょうか？ ５.嚥下障害なども考えられますか？ どうぞ宜しくお願いします。

１歳７ヶ月の娘がいます。 金曜日の朝方嘔吐し、金曜日の朝ご飯後にヨーグルトとぶどうが嫌で嘔吐しました。 熱は３７.3度でした。病院を受診し、便も出ていなかったので浣腸をしてもらい、軽いお腹の風邪と言われました。 金曜日のお昼はそうめんをしっかり食べ、夜もいつもより少ないくらいですが、晩御飯も食べました。 土曜日の朝は食欲がなく、食パン2口と牛乳を飲み、全く食べないのもいけないと思ったので旦那さんが卵ボーロを食べさせました。 その後、保育園に行きましたが、仕事で帰れたのでお迎えに行き家でうどんを半分以上食べ、水分も取りました。 お菓子の時も水分を飲ませました。 ５年前に購入した次亜塩素酸ナトリウムをペットボトルで保管していたのですが、上の子どもが水と間違えてコップに入れてしまい２、３口飲んでしまいました。その後はすぐに水を飲ませ、様子を見ていましたが、嘔吐もなくいつも通りでした。 ペットボトルの匂いを嗅いだのですが、塩素系の匂いは全くなく塩素が抜けてる状態だと思います。 その日は夜泣きが激しく、汗の量も多く水分を取っていました。寝てる時も飲めるようにいつも水分は枕元に準備しています。 朝起きても寝ての繰り返しをし、起きていても眠たそうですぐ寝てしまいました。朝ご飯後もすぐに寝てしまい、#8000に電話しました。前日のことも伝えていたので救急車を呼ぶように言われ呼びました。 救急車を呼ぶ時も寝ている状態でその後は起きて、病院へ。採血をしてもらい脱水と診断され、入院になりました。 １、寝る前と寝ている時で水分は２５０cc位飲みました。冷房は２８度設定で、室温は２９度から３０度くらいになっていたかもしれません。熱も嘔吐もなく脱水になってしまうことはあるのですか？ ２、室温が高すぎですか？冷房はいつも通りの設定温度でいつも変わらない状況でしたが、寝汗はいつもよりかいていました。 ３、今日の採血の結果は大丈夫だったのですが、先生に「食事量と水分が足りてなかったのかもしれない」と言われました。食事量は土曜日の朝ご飯をあまり食べなかっただけで他は変わりありませんでした。食べる量も関係あるのですか？ ４、日曜日の入院前に検査してもらった結果と尿検査の結果を載せました。かなり数値が高かったみたいなのですが、脱水以外で怖い病気の可能性はありますか？ ５、日曜日に熱が１回３７.８度ありましたがそれ以外は３７度前半でした。これから熱が出る前とかの可能性はありましたか？ ６、退院してからどのようなことに気をつけたらいいですか？室温や水分補給など詳しく教えていただきたいです。 子どもの体調のことで不安が大きいので詳しく教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

１歳9ヶ月の男児を持つ母です。 今日保育園へ1日行っていたのですが、おしっこが1日でなかったそうです。 今朝起きたのが、6時過ぎ。起床時に排尿したようで、一回オムツを変えました。7時に朝食で牛乳を一杯飲ませ、8時ごろに預け、帰ってきたのが17時。 担任から電話があったのが17:30で、園でおしっこがなかったと言われ、帰宅後初めてオムツをみましたが、おむつは普通に濡れていました。 量は1日してない割には多くなかったです。 関係あるのかはわかりませんが、先週土曜〜今週水曜夜中まで発熱、咳、鼻水があり、小児科では夏風邪と言われました。熱はかなり高熱で、8-9度後半を行ったりきたりでした。 熱がなかなか下がらないため、火曜に小児科で血液検査をしてもらいましたが、炎症の値は高くなく、細菌ではなさそうとのことで様子を見ることになりました。熱も下がったので、先生の言われた通り夏風邪だろうと思っていたのですが、尿が少ないことが心配になってきました。高熱出たのも関係あるのかな。 ちなみに保育園ではおやつを二回、給食もあり、水分はじゅうぶんに摂っているはずです。 いつもは1日3-4回オムツを変えるので、明らか量は少ないと思います。 帰ってきて担任からそのような連絡があったので、慌ててジュースを一杯飲ませ、ご飯の時にもコップ1杯は行かないほどですが、水分とっています。 今日19時ごろから大変不機嫌で、20時に寝かせましたが、調子が悪いのか、頻繁に起きてぐずりだします。 21:30現在排尿なしです。 ご質問なのですが、もし尿が出ない(？)病気だとしたら、血液検査でしっかりわかりますか？　炎症の値が高くなるなど、、それとも尿の検査や何か詳しい検査をしないとわからないものでしょうか。 明日も保育園へ行かせる予定でしたが、心配すぎて、大きな病院へ行くか迷っています。。。。 このまま様子を見ていいものなのか、アドバイスいただきたいです。

1歳7ヶ月、修正1歳4ヶ月の男の子の相談です。 低月齢の頃から吐き戻しが多い子で、授乳中に体勢を変える時に吐き戻したり、その後のゲップで吐き戻したり、とにかく毎日何度も吐き戻していました。 ただ、体重は順調に増えているため様子見と言われて過ごしてきました。 1歳を過ぎてからも吐き戻しが多いため、総合病院でエコー検査をしてもらいましたが、臓器的な異常は見られないため、やはり様子見をとのことでした。 しかし、1歳半を過ぎた今でも日常的に吐き戻します。 固形物を吐き戻すことはほぼないのですが（稀に、液体に混ざってご飯粒1粒程度）特に飲み物を飲んだ後は割とポコッとゲップのように吐き戻したり、口からたらーんと吐き戻したりします。量は多くて親指と人差し指で丸を作ったくらいです。 歩きながら、座った姿勢で、立ったままなどその時の体勢は様々です。 体重は10.2kgあり、非常によく食べます。 うんちは日によりますが、だいたい1日2回〜3回はします。 食べ終わるともっとほしがって泣きますが、健診で吐き戻しのことを相談した際に「本当であればほしがるのならもっと食べさせてもいいけど、吐き戻しがあるなら量は増やさないで」言われ、量は以前より少し減らしています。 が、それでもやはり吐き戻します。 保育園でも牛乳やお茶など水分を取った後に吐き戻したとよく報告されます。 家でも食後に限らず、日中水分を取った後に吐き戻すこともあります。 この吐き戻しはいつ治るのでしょうか。 さすがに1歳半過ぎても少量の水分といえどもほぼ毎日吐き戻すのは、やはりおかしいでしょうか。 私が心療内科に通うほどの重度の嘔吐恐怖症で、吐き戻しの度に予期不安に襲われることもあり、早く収まってほしいのですが一向に吐き戻しがなくなる気配がありません。 何か病気の可能性はありますか？ また、吐き戻しを防ぐにはどのようにしたらいいでしょうか？ 様子見と言われ続け1年以上経ちますが、治る気配がなく心配と不安があります。 アドバイスいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

何度も同じような質問をすみません。 気になることや出来ることをまとめたので先生方にご意見や、発達を促す方法など教えて頂けたらと思います。 気になること⬇️ 1.指差ししない まだ指差しをしないです。たまーに指差ししてる？って時はありますがまた手差しです。部屋の電気のスイッチやインターホンを押すのに最近ハマっているのですがその時の指が指差しの指になってます。あとたまに指差しの1の指をしている時もありますが何かを差してるわけではないです。 2.ストロー飲みができない(遊んでる？) 2ヶ月くらい前にストロー飲みが出来ていた時期があったのですがそれからストローで飲ませると吸うのですが口から出します。牛乳だとそんなに出さないですがポタポタとは垂れます。1回吸ってゴックンが出来ればいいのですが何度かちゅーちゅーと吸うので飲み込めないんだと思います。そして零れて下に溜まった水をピチャピチャしてるので遊んでるのか...？と思う時もあるのですが、どうなのでしょうか？ ペットボトルだと飲めます。コップは微妙で下から零れる時もあります。 練習用のストローマグとかもありますが、吸えてはいるので使ったところでって感じで困ってます。 3.気に入らないことがあると泣いて怒るようになった 例えば遊んでいたものを取られたりすると体に力を入れて「ぎゃー！」と泣きます。抱っこしたり他のおもちゃを渡すと泣き止んで切り替えることは出来ますが、1歳1ヶ月でこんなに自我というか気に入らないことがあると怒って泣くのかな？と思ってます。 4.回るものが好き ミニカーやラジコンの車があると、それをひっくり返して手で勢いをつけてクルクルと回します。旦那も一緒になってやってて、息子も楽しんでる感じです。ミニカーを走らせる時もあるのですが、回してる事の方が多いです。もちろん何時間も回してる訳ではなくて回すのをやめて他のもので遊ぶ時もありますし、私がミニカーをしまうと探したりとかってのはないです。あとあまり乗せないので乗せた時だけですが、スーパーのベビーカートとかに乗せると下を向いてタイヤを見てる時があります。あと叔母の家の天井にファンがついていて回っているのですが珍しいのか目に入ると見てます。 5.言葉の理解ない、発語がない 基本宇宙語で喋ってます。発語かは分からないですが私が「某キャラクターの名前」と言うと「パンパンマン！」と真似をして言えます。言葉の理解もまだあまり無さそうです。「オムツ持ってきてー」とか「ご飯だよー」も分かってないです。 6.あまり人見知りしない 保育園に行き始めたのですが最初の3日だけ途中で思い出して泣いたようですが、その後からは泣いたりせず楽しんでるみたいです。預けた時も私の方をじーって見てますが泣かないです。でも家で私が隠れると部屋のドアを開けて探します(旦那が言ってた)。 出来ること⬇️ パチパチ.バイバイ.いただきます.ご馳走様.はーい.バンザイなどの模倣 お菓子を食べてる時に「あーん」と言うとお菓子を口に入れてくれる 「ちょうだい」と言うとおもちゃをくれる 「抱っこ」と言うと私の方を向いて手を上げる 自分からも抱っこして欲しい時は私の前に来て手を上げてくる 音楽が流れるとパチパチしたり体を揺らしたり屈伸する 偏食等も特になく、なんでもパクパク食べてくれます。 夜も段々しっかり寝てくれるようになりました。お昼寝はしたりしなかったり...。保育園に行かない日だとお昼寝しないかもです(疲れない？)。 息子はどうですか？？先生方から回答頂きたいです。

糖尿病について、前回質問させていただいた内容から変更したので、再度質問させていただきます。 私のことなのですが、ここ4年ほどは大幅に痩せて、HbA1cは問題なく糖尿病の薬を飲んでいなくて、 元は体重80kgあって(その頃は糖尿病の服薬あり、糖尿病発覚時HbA1c9.3)、現在は痩せている(BMI17〜19、身長154cm、夕食前裸で体重41〜43kg、体脂肪率16〜20%)の2型糖尿病なのですが、以下の食生活(※)等はどう思われますでしょうか？ ちなみに、コレステロール値も高く、尿酸値も高いです。 糖尿病の薬とコレステロールの薬は現在飲んでいませんが、尿酸値を下げる薬はフェブリク10mgを2日に1回飲んでいます。 糖尿病による服薬だけは絶対に避けたいです！ 以前までは1日に1,300kcal程を摂るようにしていたのですが、痩せすぎてしまった(酷い時は夕食前裸で体重が39kg台だった)ので、現在は4月半ばから、1日1,500kcal以上(できたら1,550kcal未満、しかし月1ほど外食をし200〜300kcalほどオーバーする時もある)を基本摂るようにしていて、最初のほうは体重が増えていたのですが、最近は体重がそんなに増えなく、むしろ減り気味になっています。 ※1日の食事は以下のような感じです。 １】水分2.5〜6L(水1L、炭酸水1.5L、麦茶1.5L、たまにカロリーゼロ糖質ゼロジュース1.5L、牛乳200mL) ２】たんぱく質85〜135g(鶏ももむね肉ささみ皮も含め1日300gまたは鮭1日200g、納豆豆腐1日2パックほど、コレステロールが高いため卵2日に1個) ３】脂質40〜70g(料理に使用するこめ油少量、高カカオチョコ1日2〜6粒) ４】糖質120〜165g(白米朝1食120g、パスタ昼夜乾麺の状態で1食60g、食パンたまに1食1/5斤) ５】食物繊維13〜26g(温野菜温きのこ生の状態で350g) ６】塩分0.7〜3.5g 全て外食時以外は納豆も含め味付けや調味料なしです。※ HbA1cの値は前回5.3で、ここ数年ほどは5.1〜5.7に収まっています。 また、服薬もここ4年ほどしていません。 運動は全くしていません。 Ａ）上記の食生活(※)で糖尿病の他になりやすい病気や、検査したほうが良い血液検査の内容や尿検査、他の検査などを教えてください。 Ｂ）1日に摂るカロリーや栄養素、それぞれの量や食材等のアドバイスもよろしくお願いします。 Ｃ）南海トラフ地震で震度7で津波が来る地域に住んでいるのですが、野菜などは何ヶ月も届きませんよね？ 現在食事のみで糖尿病を薬無しで改善させているのですが、震災時糖尿病が悪化しないためにはどうすれば良いか教えてください。 Ｄ）目のことなのですが、ここ数年から測り始めた角膜内皮細胞が2020年からずっと2600ほどで、それまでは、10年ほど眼科処方の2weekクリアコンタクト、数年HEMA素材のカラコンマンスリー、ここ数年は酸素透過率175のシリコンハイドロゲルの2weekカラコンを使っているのですが、糖尿病の観点から、現在使用している、酸素透過率175のシリコンハイドロゲル2weekカラコンを使用し続けても問題ないでしょうか？ また、そのカラコンをあと何十年使い続けられますか？ Ｅ）手もみやかかと落としなど、簡単にできるが糖尿病や血糖値を下げるのに効果のある運動(もしくは運動以外でも)を教えていただけたら助かります。

1歳4ヶ月の息子のことです。 先ほどお風呂に入ったとき 蕁麻疹のような赤いぶつぶつが出来ていました。 (写真では伝わりにくいですが１つの赤い発疹の中に盛り上がったぶつぶつがたくさんあります) いままでの経過は以下の通りです。 11/21 鼻水が出始める 11/28 様子を見ていたが咳も出始め 　　　ひどくなり始めたので 　　　いつもの薬をもらうためにオンライン診療 11/29 遠くにいてもヒューヒューと聞こえるくらい呼吸が乱れていたので急遽小児科へ(喘息でもなくただの風邪と診断) 11/2本日　鼻水も徐々に良くなってきており、数日前までは就寝中鼻詰まりで起きることがあったのですがそれもなくなっていました。 夜にお風呂に入ったところ、お腹、背中、肩に蕁麻疹のような細かく赤いボコッとしたものが何個も出来ているのを発見。 お風呂後、様子を見ているとお腹、背中、肩は所々赤いものの膨らみはなくなってきていました。しかし、今度は手足に同じような赤くふくらんだものが出現。 そのあといつも通り就寝しました。 今現在も寝ていますが足の甲に1ヵ所盛り上がりを確認済み。 何が原因なのでしょうか？ 考えられることとすれば 朝と夕方に牛乳を少量、 晩御飯にいつも食べてる柿、 お風呂直前にわたしが服用していた ルルアタックexの錠剤が入っている 銀紙をなめていたことくらいです。 (中身は食べてません) あとはいつも通り過ごしていました。 何が原因なのでしょうか？ なにか補足事項必要であればおっしゃってください。 また別件にはなりますが、 かかりつけの小児科では 鼻水、咳の症状ではいつも メプチンドライシロップ レポセチリジン カルボシステインを処方されていますが 先日初めて行った小児科で メプチンドライシロップは喘息にしか効かない、 レポセチリジンはアレルギー性鼻炎にしか効かないと言われ飲んでも意味ないよと言われ カルボシステインと アンブロキソールだけ処方され 現在朝夕と服用しています。 各々の先生の考え方によることは承知していますがこちらの先生方の意見も伺いたいです。 よろしくお願いいたします。

1週間前に右肋骨下に筋肉痛のような痛みが出て、内科で超音波(エコー？)検査を行ったところ、胆石(正確に測っていませんが、医師の見立てで1cm弱×3)が見つかりました。 胆石発作が起こるとのたうち回るくらいの痛みが出る場合がある、他にも黄疸、発熱、重症の時は救急搬送が必要となると言われました。 いつ発作が起こるかはわからないから、 ・低脂肪食をバランス良く食べて発作が起きないように気をつける ・ウルソデオキシコール酸の服薬(溶ける可能性は低いが気休め程度) ・痛みが出た時の頓服薬としてロキソニンとブスコパンを処方 念の為、大学病院の外科へも紹介状を書いて頂き、外科の先生にも相談したのですが、 ・現時点では本人の強い希望がなければ手術は勧めない ・3ヶ月ウルソデオキシコール酸を飲んでからもう一度エコー検査 ・食事は脂肪分を少なめに(完全に脂肪分を除くとそれはそれで問題なので適度に摂る。牛乳などの乳製品、お酒は飲まないように) との内容でした。 その後、乳製品、アルコールは口にせず、 肉も脂肪の少ない鶏むね肉、ささみ、脂の少ない魚をメイン、野菜きのこ類果物、脂質は一日にオリーブオイル大さじ1程度の脂質制限食で過ごしています。 前置きが長くなりました。 質問は以下になります。 1、ウルソデオキシコール酸を飲んでから、1週間経ちましたが、腹痛のない通常の便意でトイレに行くと、軟便、下痢が続いていますが数週間経てば身体が慣れて収まるものでしょうか？整腸剤(ビオフェルミン、ビオスリー)など併用しても大丈夫でしょうか？整腸剤は市販品より医師に処方してもらった方が良いでしょうか？ 2、胆石発作が起こりにくい、低脂肪食の脂肪分の摂取目安のガイドライン(1日or1食単位の脂質何グラム)などはありますか？ 3、低脂肪食を腹八分目で続けていても胆石発作が起こる可能性はゼロにはならないのでしょうか？ 4、なにか胆石症向けのレシピ集や本などオススメのものはないでしょうか？ 診察頂いた医師2名にも食事確認したのですが、 内科医は乳製品はダメ！パンもダメ！肉もダメ！お粥！お粥！！と、お粥だけ食べていろと言われました(それは逆に栄養不足になりますよね（泣）) 外科医は乳製品はやめた方が良いけど、油脂を一切取らないのも問題だから、揚げ物や脂っこいお肉はなどは避けてほどほどで⋯と。 個人的にも書籍など探しましたが、なかなか良いものが見つからず⋯ 5、この先も胆石発作が起きる不安と付き合いながら過ごすよりも1日でも早く摘出手術した方が良いのでは⋯と思いつつ、今回が人生初めての手術となる不安からひとまず年単位で様子見しても良いのか⋯ いや、まだ体力のある年代のうちに⋯ でも、手術が失敗したりしたらどうしよう⋯と日々もやもや悩んでおります 手術を検討した方が良い基準などありますでしょうか？ 次の胆石発作が救急搬送になるくらい酷かったらと思うと不安で仕方ないです。 よろしくお願いいたします

糖尿病について、前回質問させていただいた内容から変更したので、再度質問させていただきます。 私のことなのですが、ここ4年ほどは大幅に痩せて、HbA1cは問題なく糖尿病の薬を飲んでいなくて、 元は体重80kgあって(その頃は糖尿病の服薬あり、糖尿病発覚時HbA1c9.3)、現在は痩せている(BMI17〜19、身長154cm、夕食前裸で体重41〜43kg、体脂肪率16〜20%)の2型糖尿病なのですが、以下の食生活(※)等はどう思われますでしょうか？ ちなみに、コレステロール値も高く、尿酸値も高いです。 糖尿病の薬とコレステロールの薬は現在飲んでいませんが、尿酸値を下げる薬はフェブリク10mgを2日に1回飲んでいます。 糖尿病による服薬だけは絶対に避けたいです！！ 以前までは1日に1,300kcal程を摂るようにしていたのですが、痩せすぎてしまった(酷い時は夕食前裸で体重が39kg台だった)ので、現在は4月半ばから、1日1,500kcal以上(できたら1,550kcal未満、しかし月1ほど外食をし200〜300kcalほどオーバーする時もある)を基本摂るようにしていて、最初のほうは体重が増えていたのですが、最近は体重がそんなに増えなく、むしろ減り気味になっています。 ※1日の食事は以下のような感じです。 １】水分2.5〜6L(水1L、炭酸水1.5L、麦茶1.5L、たまにカロリーゼロ糖質ゼロジュース1.5L、牛乳200mL) ２】たんぱく質85〜135g(鶏ももむね肉ささみ皮も含め1日300gまたは鮭1日200g、納豆豆腐1日2パックほど、コレステロールが高いため卵2日に1個) ３】脂質40〜70g(料理に使用するこめ油少量、高カカオチョコ1日2〜6粒) ４】糖質120〜165g(白米朝1食120g、パスタ昼夜乾麺の状態で1食60g、食パンたまに1食1/5斤) ５】食物繊維13〜26g(温野菜温きのこ生の状態で350g) ６】塩分0.7〜3.5g 全て外食時以外は納豆も含め味付けや調味料なしです。※ HbA1cの値は前回5.3で、ここ数年ほどは5.1〜5.7に収まっています。 また、服薬もここ4年ほどしていません。 運動は全くしていません。 Ａ）上記の食生活(※)で糖尿病の他になりやすい病気や、検査したほうが良い血液検査の内容や尿検査、他の検査などを教えてください。 また、糖尿病であることによって、内科以外で定期的にかかったほうが良い科があれば教えてください。 眼科には年1でかかっていますが、ここ5年ほどずっと角膜内皮細胞は2700程度です。 Ｂ）1日に摂るカロリーや栄養素、それぞれの量や食材等のアドバイスもよろしくお願いします。 Ｃ）南海トラフ地震で震度7で津波が来る地域に住んでいるのですが、野菜などは何ヶ月も届きませんよね？ 現在食事のみで糖尿病を薬無しで改善させているのですが、震災時糖尿病が悪化しないためにはどうすれば良いか教えてください。 Ｄ）手もみやかかと落としなど、簡単にできるが糖尿病や血糖値を下げるのに効果のある運動(もしくは運動以外でも)を教えていただけたら助かります。 Ｅ）赤身肉と白身肉はどっちが糖尿病には良いですか？ また、鶏肉(むね肉、もも肉、ささみ等)を1日300gほど食べているのですが、体に悪いですか？ そうでもしないと1日のカロリーが摂れなくて……。 長くなってしまってすみません。 どうかご回答をよろしくお願いいたします。