寝ながらスマホに該当するQ&A

中学3年の息子の就寝時間について相談です。中学生から塾が週3で22時半頃ま であり、帰宅してからは、自分の自由時間を確保したいのか、リビングで間食をしたり、スマホやTVに夢中になり寝る時間がどんどん遅くなるので、最初は、早めに寝るように注意して言うことを渋々聞いていましたが、そのうち、反抗期で親から干渉されることを嫌い、注意したら、物凄い暴言を吐いて怒るようになり、最近では、ドアや壁を壊す、親に暴力を振るうようになりあまり注意することもできず、ここ1週間程、就寝時間が午前2時半〜3時頃になり、朝の登校もぎりぎりの時間にやっと起こして学校に連れて行く毎日です。息子がいつ寝るのか気になり私も、眠れないので仕事に行くのも辛くなってきました。本当は、放っといたらいいのでしょうが、受験生なので、不登校にならないよう必死です。 息子は、何か精神的に病んでいるのでしょうか？どのような治療方法がありますか？本人が睡眠外来等の病院は拒否して 誘っても怒ります。

高校1年の息子の事で相談です。入学してから全く自宅学習をやらず、提出期限のある課題もやらないで、学校の自習時間にやったり、やらなかったりです。 テスト前すら勉強から逃げてスマホ三昧です。やらなければという気持ちがあって、宿題を持ち帰っても結局やらないで 寝るまでずっとスマホを触っています。 中学生になって反抗期がひどくなってからこんな症状がでました。小学生の頃は普通に宿題も勉強もやっていました。 スマホの事、勉強の事を言うと逆効果で 暴れて、物を投げたり、壁に椅子を投げたり、ひどい時は、親を何度も蹴ったりするので、今は、黙って見守っていますが、何か、机で書いていると思えば、何か自分で空想した趣味に関することを紙にランキングみたいな物を書いたりして 現実逃避？なのか、意味がわからないです。今までに発達障害を疑われた事はないですが、日頃の生活では、忘れ物がたまにあり、引き出しを開けたら閉めない、電気を消さないということがあります。それから、頻繁ではないですが、 親の財布から一万円、5千円と数ヶ月に、一度 盗むので、最近は、財布の管理を徹底するようにしています。 必要な時は言えばお金は渡しています。 わたし(母親)の事が嫌いらしく、視線を向けただけで怒ります。高校卒業したら、こんな家は出ていくと言います。 父親は、息子には干渉しません。 学校の先生にも相談しましたが、全く宿題を、出さないわけではないですが、やるように促してもやらない教科もあります。部活動は熱心ですが、運動部の為、疲れてなのか、時々、授業中に元気がない様子だと担任の先生から聞きました。友だちとは満面の笑みで遊んだりしています。親子関係が良好ではないので、反発心から、勉強をしないのか、本人が気持ちの不安定さを訴えた事もあり非定型うつや、統合失調症、無気力症候群も疑っています。病院は嫌がります。

起きることが辛いです。 平日9-17時勤務の事務員です。ここのところ用があって毎週末県外に出掛けていました。二日前の月曜日、仕事が終わって帰宅した後、そのまま寝てしまい、翌日起きられず仕事を休みました。なんとか夕方起きて、内科にかかりましたが、見た目には異常がなく、一応血液検査だけしてもらいました。検査結果は水曜日（今日）の夕方でます。水曜日（今日）も起きられず、仕事を休んでしまいました。 以前より、精神的なのか、体力的なのか、怠けなのか、起きられなくなることが度々あります。とても辛いです。なんとか改善したいのですが、どうしたらよろしいでしょうか？ 身長158cm、体重43kg、血圧115-68。食事は自炊する元気がなくてコンビニが多いです。睡眠は、布団を敷く前に疲れて畳の上で寝てしまうことが多く、朝4時ころ目覚めてそれから布団を敷いて2～3時間寝直すことが多いです。時間があれば、あるだけ寝ています。もしくは、何もやる気がしなくて、スマホばかり見ているときもあります。お風呂にも疲れて入れないので、入浴は週1～2回やっと入る感じです。入る時は半身浴をしています。冷えとり健康法で靴下7枚とレギンス2枚は、毎日履いてます。

私は2週間ほどアルプラゾラム0.4mgの半錠を寝る前に服用していて、 1ヶ月半くらいで減薬しながら服用し、7月中旬に断薬しました。 服用の原因は不眠でしたが、 ベンゾジアゼピン系の依存性や離脱症状が怖く、主治医に伝え、辞めました。 ただ、今でも不眠の症状は残っており、 入眠に時間がかかったり、 途中で目覚めてしまうことがあります。 断薬1ヶ月後に、一睡もできないことがあり、主治医に伝えたところ、 ベルソムラを処方してもらいました。 寝ることはできたのですが、入眠障害や中途覚醒があったので、 3日前にデエビゴ5mgを処方していただきました。 デエビゴにして最初の一日目は中々寝つけませんでしたが、昨日と今日は一日目よりも寝れた感じがしてます。 毎日、朝ウォーキングを30分以上、 食事に気をつけたり、 夜はスマホを見ないと 生活面でもできることを継続してますが、 いつになったら症状が良くなるのか考えてしまいます。 もしこの不眠の症状がアルプラゾラムの離脱症状だとしたら、デエビゴを服用していても、アルプラゾラムの離脱症状は治るものなのでしょうか？ デエビゴで不眠の症状が改善してきたら、 デエビゴの減薬を視野に入れてますが、 もしデエビゴをやめたら、 アルプラゾラムの離脱症状が再発するのかが気になってます。

最近少し心身が弱っており、生活改善をしています。 スマホやPCを長時間見ない、凝視しない、コーヒーを飲まない、逆流性食道炎の治療をする、など。疲れ目も酷いので目薬もうったりしてリラックスるようにしています。 いま最大の悩みが不眠症です。 普段から途中目を覚ましながらも5時間ぐらい寝ているのですが、心身が弱っている時は正味３時間ぐらいか？という程眠れていません。 昨日は意を決して、アロマを焚いたりお風呂でりらっくしたりアイマスクをしたり瞑想したりと事前にしっかり準備して23時には床についたのですが、はっと目を覚ますと夜中の1時…その後も2時間ぐらいしか寝れず、結局ぎり5時間ぐらいしか眠れませんでした。 一方で、寝起きはスッキリしておりまして、ここ最近の中では疲れもあまりありません。まだうまく眠れていませんが、一応寝ている間の睡眠の質は良かった、のでしょうか？ 更に睡眠の質を上げていくうえでアドバイスをください。 また再度寝ようとすると胃がムカムカしてきたので、ガスター10を飲んてしばらくすると寝坊するぐらい爆睡してました。普段から逆流性食道炎持ちなのですが、これが関係していたりする事、ありますでしょうか？ 教えてください。

53才女性、2週間前落馬で第9胸椎圧迫骨折、医師に在宅での安静を言い渡されました。位置的にコルセットは不要とのことでした。次回の診察は2週間後です。 1. 自宅で仰臥位のままパソコン業務をしていますが大丈夫でしょうか。（休みながらトータル1日最大2時間ほど）家事全般は休んでいます。 2. 退屈でスマホをいじってしまいますが、大丈夫でしょうか。制限が必要な場合どのくらいが良いでしょうか。（側臥位です） 3. 1,2の行動（パソコン業務とスマホ操作）を続けた場合、治りが遅くなる程度なのか、もしくは絶対安静と大きな違いが発生するか（後遺症が残りやすい、など）を教えていただけますでしょうか。 4. 骨が前傾気味に固まってしまうことはありますか。またそれを避けるために寝る時はなるべくうつ伏せ寝をするというのは効果的でしょうか。ちなみにうつ伏せ時、患部は仰向け時より少し痛みます。 5. 父が以前転倒で腰を圧迫骨折した際（当時72才）、安静のため1ヶ月間入院しました。私の通う近くの病院では、手術不要の安静目的の入院は基本ないとのことでした。ベッドがいっぱいとのことです。今からでも入院させてもらえる病院で診察を受け直した方が良いでしょうか。 【参考】 骨密度若年成人比（2ヶ月前測定） 腰椎／L1〜L4順に105,102,101,123 大腿骨／頸部92,全体102 以上、どうぞよろしくお願いいたします。

6歳の自閉症、知的障害中度の男の子です。幼稚園を卒園し、来月から小学校の支援級へ行きます。 卒園式が終わって2〜3日後から突然、咳払いのような、ゔ！ゔ！と大人が痰が絡んだ時に喉を鳴らすような音を何度も繰り返します。始まると1分間に何十回と繰り返しすごいです。でも寝てる時や遊んでいる時などもゼロではありませんが、明らかに回数も少ないのですがスマホでYouTubeを見たりゲームをするとチックのような咳払いや、喉を鳴らすのを頻繁に繰り返します。小児科を受診して相談しましたが喉も赤くなく肺の音も綺麗で、お母さんの言うとおりかもしれないね。様子見でいいよー。と言われました。（受診中も、咳払いなどはなかったです） スマホを触る間だけ（毎回ではないけどそのタイミングが多い）ひどくなるチックなどあるんでしょうか？ 年少の時は目を上に向けるチックがありましたが（それも発表会などストレスが多かった頃に幼稚園でだけチックが出て家では、たまにしかなかったので担任に言われるまで気付きませんでしたが）2ヶ月ほどで無くなりました。 環境が大きく変わるのでストレスはかなりあると思うのでチックかな？と思うのですが、治るものなんでしょうか？音声チックは始めてでかなり咳払いの頻度も多いので心配です。本人もチックが出てる間は辛いのでしょうか？どのように対応してあげるのがいいのかわからず悩んでいます。 よろしくお願いいたします。

4歳の男の子に関しての相談です。 寝室で寝かしつけた後に立ち上がって移動しようとしたところ、私のパーカーのポケットからスマホが落ちてしまい、子供の目に当たってしまったようです。 高さは1メートルほどから落ちてしまったようになります。 ケースの重みもあって他のケータイと比べると重たくなっています。 落ちた瞬間は見ていないので、どのあたりに当たったのか分からないのですが、 右目の目尻から鼻にかけて放物線を描くようにみみずばれになってしまっています… 落ちた時は寝ていましたが、 痛みで泣き、その後すぐに再度眠ってしまいました。 救急医療等にご相談したところ 起こして目が見えているか確認してみてとのことで、 一度起こしてタブレットで動画を見せてみたら、 目で追う様子はありましたが、 痛いのか眠たいのか少し目を開けづらそうにしていました。 救急医療の方では現状救急車を呼ぶレベルではないと判断されました。 本人は発達が遅く言葉が話せないので 目が見えにくいといったことを伝えることができません。 自分が試しにスマホを顔などに落としてみたらとても痛く これが目の付近に当たったと考えると失目などのリスクがあるのではないかと不安でたまりません。 どのようなリスクが考えられ、この後どう行動したらいいでしょうか？ 本当に時間が戻ってくれないかと悔やむばかりで、自分が情けなく子供に申し訳ないです。 申し訳ございませんが、 ご返答の程何卒よろしくお願い致します。

30代女性です。 腸炎(盲腸の可能性あり)の診断を受け、 ・レボフロキサシン粒状錠500mg「モチダ」 ・レベニン錠 ・ロキソプロフェンＮａ錠60mg ・レバミピド錠100mg を処方されています。 レボフロキサシンのみ寝る前に飲むようにとのことでしたが、これを飲み始めた日から全く眠れません。明け方１時間ほど眠れたらいい方です。日中眠くなることもありません。 薬局でいただいた紙の副作用のところに不眠と書かれていましたが、これはやはりレボフロキサシンの副作用なんでしょうか？ 現在在宅勤務のため、以前よりも寝付きが悪い自覚は、薬を飲む前からありました。 朝起きたらすぐにカーテンと窓を開けて日光を浴びる、寝る前は照明を落としてスマホを見ないようにする、など眠る努力はしたのですが、やはり全く眠れません。 今日で飲みきったのでこれからは眠れると思いたいのですが、こういった副作用が一般的なのかもわからず、不安です。寝不足のせいかお腹よりも他の体調不良が増えているのも気がかりです。

22歳女です。私は少し前まで心療内科にかかっていた不安障害持ちなのですが、最近動悸が酷いです。 特にストレスを感じていない休日の朝の寝ぼけている時や、ゆったり寝転がりながらスマホを見ている時など、なんでもない時にも突然動悸がします。 一日中、定期的に動悸が来る日もあります。 動悸の種類としては、ドクッ、ドクッと規則正しく打つ脈の中に、突然リズムを乱した強い脈が「バン！！」と来る感じです。 それはその一泊で終わりますが、それが頻繁に起こります。 パニック障害の診断はされておりません。 今まで3つ病院にかかって、1分か3分だけですが心電図も取りましたが、異常はありませんでした。 ただ、心電図を取っている最中に動悸は出ていないのでわかりませんが、今のところ全ての病院でストレスだろうと言われています。 本当に心因性と信じていいのでしょうか？ 一日中心電図を付けるような検査をするとなると、いくらくらいかかるものですか？