緊張しない方法に該当するQ&A

去年発症した左耳の低音難聴の再発が続いています。一週間前に治った左耳がまた再発してしまい、今日耳鼻科に行ったのですが、聴力検査では左耳の低音部が30に落ちていていて、正常だった右耳の低音部が20に落ちていたみたいです。先生からは、両耳の低音部が10デシベルずつ落ちていると言われました。 9月から小学校の補助教員を始めて、たった週に2回の仕事とはいえ、子育てをしながら8年ぶりの仕事復帰のせいなのか、仕事の前日は緊張したり職場のことを色々考えてしまいほとんど眠れません。低音難聴の原因はきっと不眠と気負いなのだとおもいますが、その反面、せっかく入れた教員の仕事でもあり、週に2回という環境で働けるというのが今の環境に合っているので辞めようとも思えません。家庭が第一であり、自分の健康が大事なのもわかっているのですが、なぜたった週に2回の仕事でも病気を引き起こしてしまうのか自分自身にも正直苛立ちを感じてしまいます。先生、仕事は続けても良いのでしょうか。難聴になってしまうのがとても心配です。うまく付き合っていける方法はありますか。宜しくお願いします。

ここ最近余計に体調が悪いです。身体を倒してないと身体かきつく(これは昨年からです)眠くなります。環境では、社会人の看護学生です。過去では開腹主手術を２回していて、２回目は2000年です。７月に看護実習があったときに、緊張からよく汗をかいたり、なかなか記録がかけなくて、たくさん家でも追い詰められて泣いてました。その辺りから、自分に自信がなくなり、学校の課題の期日をかんがえるだけで、迫っている恐怖で怖くなります。あとは、先月、コロナワクチンの４回目のあと、MRIの検査でブスコパンの筋肉注射を初めてしたのと、そのあと月経がきて(元々生理痛がひどいです)現在子宮に腫瘍があり、場所が悪いみたくて、腫瘍をとらないと、貧血を起こすみたいです。最近の検査では、貧血の値は心配ないと言われてますが、今は少しめまいや、からだきつくて、急に涙が出てきて不安になったり、この前より、食欲は出てきましたが、食べないなら食べないでいいかなぁという感じです。あと、頭が痛くて、熱いです。集中力もかけています。来週から学校なので、不調が影響しないか不安です。少しでも楽になる方法はありますでしょうか？よろしくお願いいたします

私は初潮が小学四年生になった時と早く、その頃から生理が重かったです。違う質問で、毎月体調不良をおこし、半年に一度は倒れるぐらいの病気になってしまい、ありとあらゆる悪い病気の症状が出る事に対し、月経前緊張症候群(?)と、その他の絡み合い、とのアドバイスを受けました。持病に5才の時にやった心臓病、自律神経失調症、子宮内膜症、子宮筋腫、等有り、子宮と腸の一部の癒着も20代でわかっています。近くの先生に相談して考えました…。生理が有る事で毎月こんなに辛い思いをするなら、薬で生理を早くあげてしまう方法が有った、と…。でも、内科の主治医の先生は、生理を上げるのは早過ぎると言われて…。何らかの治療で、生理を早くあげてしまう事により、何か弊害は有るのでしょうか…。少しだけ、噂は聞いた事は有ります…。生理の上がってしまった女性は鬱や気持ちの落ち込みが有ると…。私はこの先、出産の予定は全く有りません。異性とそうゆう行為をする望みも持っていません…。健康になれれば良い、それしか考えていません…。先生方のアドバイスをお願い出来ればと思います、宜しくお願いいたします…m(__)m

●ご相談の内容・・・「難聴とフラつき」の改善＆快復。 　　私は現在７７歳（２か月後に７８歳）、 丁度４年前からジワジワと「フラつき」が発症し、それに伴い「難聴」が進みました。ふらつきも難聴も一進一退で今日に至りました。 　「難聴」は感音性難聴と診断され、会話には補聴器が必要となりました。 　「フラつき」は静止状態では問題が無いのですが、歩行するとかなりフラつきます。スマホのメールを読んだ後も目に違和感を感じフラつきます。 以上の症状ですので、その治療や改善快復の方法を指導して頂きたいと願っています。尚、下記もご参照願います。 ●今日に至る経過・・・「１０院の耳鼻科で治療」～現在、「ブロック射」。 　過去４年間で、１０院ほどの耳鼻科で検査や治療を受けました。 しかし改善されません。 　そこで、約一年前より、毎週一回、ペインクリニックで頚椎にブロック注射をしています。しかし、これも効果が見られぬまま、現在も継続しています。 　一ヶ月前、６人の人々を案内して中国を旅行しました。 その折り、「フラつき」が心配でしたが、パイロットとしての緊張から、「フラつき」が緩和されたような気（日常より弱い）がしました。 　帰国して医師に報告したら、「神経の専門医」に診察してもらっては如何か・・・とアドバイスを頂きました。 　以上、適切なご指導をお願い致します。

息子のことでご相談です。 蓄膿症となおかつ自臭症で、17歳で高校を転校しました。 16歳の終わりから発症し、気付くのが遅れて17歳の夏頃に耳鼻科に通い始めました。 何軒も耳鼻科を渡り歩き、本人が納得するように通院しました。 心療内科や精神科も行きましたが、薬が強く眠くなったりぼんやりしていたため耳鼻科だけにしました。 現在は鼻専門の漢方薬を見つけ、半年ほど飲み続けています。 こちらは眠くなったりボンヤリすることが減ってきたように感じますし、本人もこの方が良いと言って欠かさず飲んでいます。 ただ最近は、よく鼻が詰まっています。 今は通信制の学校へ、週に2回通っています。 教室で隣に人がいると緊張するのだそうです。 今度専門学校へ行きますが、そのような状態で行けるのだろうかと心配しています。 勉強も、集中せずに途中で勝手にやめたりしている場合があり、本人の性格によるものもあると思いますが、そちらの方も気になっています。 何か少しでも改善する方法はあるでしょうか。 また、同じような症状で改善した方の例などはあるのでしょうか。 統合失調症などに発展する可能性があるのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

初めて質問します。 元から腰痛持ちでしたが、最近激痛が走る様になりました。そんな時にDisneyLandへ旅行へ行って1日歩き回ってたら、次の日腰が痛くて歩けませんでした。 接骨院へ行ったら、足を組んだり、姿勢が悪いせいで背骨が曲がって、そのせいで膝が痛くなり(腰の前は左膝が痛かった)、左膝を庇う様に歩くから背骨ももっと曲がり、背中の筋肉が緊張して腰が痛くなったと言われました。 腰というか、腰の左下の骨が出てるとこなんですが… それから整体を受けて背骨を真直ぐにすればすぐ治ると言われたので、整体に通ってるんですが、全く良くなりません。朝の寝起きとかは痛くて動けないし…… 親がいいと言ってた腰痛運動もしてるんですが、このまま接骨に通い続けてよくなるのか不安で質問しました。 他に何か背骨を真直ぐにする方法はあるんでしょうか?(姿勢をよくするのは、腰痛がひどくなってからずっと意識してやってるのでそれ以外でお願いします。) それか、このまま整体と腰痛運動を続けていたらそのうち治るんでしょうか? 他の質問の回答を見ていると、整形外科に通えという回答が多い様なので、接骨院よりも整形外科の方がいいのかなと… 整形外科に行ったら、背骨が曲がってる場合、どの様な処置をしてもらえるんですか?? 来月GWに旅行に行くので、それまでには治したいので宜しくお願いします。

高校3年生の娘の体調のことでご相談です。10日ほど前から痰が絡む症状があり、そのあと微熱(37℃～37.5℃)があったので内科を受診しPCR検査を受けました。結果は陰性でした。痰の薬を処方され飲んでいるのですが改善されません。喉に何かくっついている感じがするようで2日前に耳鼻咽喉科を受診しました。鼻も喉もそれほど炎症は起きていなくて、喉も診た感じでは何かできている感じではなかったようです。 １番辛い症状としては、朝起きると喉のつっかえた感じで吐きそうになったりします。(気持ち悪くて嘔吐する感じではない) そのため、話すのもできず歩くのも辛そうです。 午後から夜にかけては朝ほどひどくはないのですが、また朝起きると同じ症状になります。 ちなみに食事や水分は普通にとれています。 しばらく学校も休んでいますが、今の感じではまだ学校にいけない感じです。 高校3年生なので、これから受験を控えています。 その関係で緊張やストレスがあるのかなと思い本人に聞いたところ、それはないと言っています。 朝の症状を改善するために何か良い方法はないでしょうか？ 心療内科や精神科を受診したほうが良いのでしょうか？

いつもお世話になります。 へたれ先生に以前ご教授いただいた者です。 一月程前に激しい動悸、胸苦しさで循環器科受診。心電図を撮り、発作性心房細動(カルテに書いてあり、診断として告げられていません。)でメインテート2.5を4週間服用。その間に血液検査、ホルター心電図を行い、本日診察に行きました。 まず、血圧を測定され、動悸を感じるかと聞かれたので、緊張してるので感じると答えると、検査には出ていないので心因性だと言われました。何の事を言っているのか理解出来ませんでした。次に血液検査の結果説明をされ、LDLコレステロールが高いのは生まれつきだろう。薬を服用するか決めてと言われ、生活習慣を改善して様子を観たいというと、薬を服用する以外方法がないと言われました。 ホルターは期外収縮がみられるがたいした事無いと言われました。 メインテート服用で脈拍分38になっている時が有るのですが、服薬で起こる除脈は病気では無いので心配要らないとの事。 教えていただきたいのは主治医の説明は信用出来るのかという事です。 因みに心房細動の事を忘れておられたみたいです。 病院を替えた方がいいでしょうか? 替えるとなると一から検査をしないといけないのでしょうか? 読みにくい文で申し訳ございません。 宜しくお願いします。

ハタチを超えたあたりから体質がかわったみたいです。最初はワキ汗とニオイが気になりボトックスの注射しましたが全く効果がなく…交感神経遮断術も考えてましたが、それはしなくて良かったと今では思っています。なので肌着を着たり、脇は汗ワキパットをしたりアルコール塗ったり自分なりに対策をして乗り越えてきて、最初は脇汗が気になるだけでしたが毎年汗の量がひどくなっており全身すごいです。人より全身毛穴が多く、チキン肌で鳥肌たってるよって通常の時に言われたりするのでそれも多汗に関係ありますか? 肌着もﾋﾞﾁｬﾋﾞﾁｬになり赤面症もひどくなり電車に乗ったり服屋で店員さんに話しかけられたりするだけで汗が流れ出てきて、鼓動もバクバクし見た目でも左胸がドクドクドクと動いてるのがわかりますし逃げ出したくなります。すぐ緊張するようになり外食する時も手が震えたりします(笑)自宅や本当に心を許してる人がいれば大丈夫だったりします。そんなキャラじゃないんですが何故かなり、すごいショックです。コンプレックスがあり、自分に自信がなかったり周りの目を気にしたりイライラしたりすることが確実に毎年ひどくなっています。精神的なものもかなりあるのは自分でもよくわかっているのですが。。。 この症状はなんなのでしょうか… 改善方法や治療法はありますでしょうか??宜しくお願いいたします。

もう何年も前から首の痛み、肩の痛みがあります。複数に渡り病院を受診して来ましたが、未だハッキリした原因は不明な状態です。仕事柄上で自分自身の健康状態、安全性が問われる業務である為、「近々に大きなミスをするだろう、去る決意が懸命だ」と判断し苦渋の思いで退職をしました。首の痛みと肩の痛み（酷いコリ）は何年も毎日毎日、日中もずっと続き、酷い眼精疲労（フアフアした目まいみたいな症状）この病気の正体を見つける為に色々な病院を受診しましたが、原因も治療方法も薬も解っておりません。薬はどのような薬も何も効いている感覚はありません。最終的には心療内科を受診し（正式な鬱病診断テスト等）、あなたはうつ病ではなく、「慢性緊張型頭痛」ですと言われました。そこからは薬は処方頂いてはいますが、長年の病状からくる不安症、そちらには何となく効いている気はしていますが、首の痛み等の真因へのアプローチはほぼ無いものと感じています。生活習慣で自覚があることは、長年アルコールの習慣がある（朝や昼の飲酒はありません）為、毎回定期健康診断ではγ-GDPが高く、この2年ほどは200値を超える値になっています。もうアルコール性の病状しかあり得え無いとの勝手な思いもあります。先日も肝機能のエコー検査をしましたがB型、Ｃ型肝炎、肝硬変への疑いはなく、脂肪肝と診断されました。過去の受診では「病名は不明です」「お酒を控えて下さい」「運動をして下さい」という問診を受けるだけでした。しかし確かに緊張性頭痛のような症状はピッタリかと感じます。整形外科が処方頂くロキソニン、リリカ、テルネリン、ボルタレン、ミオナール、又注射、神経ブロック注射何も効きませんでした。自分の生活習慣からこれはもアルコール性のものしかないと思い、探ってみたところこの『アルコール性ミオパチー』ということを知りました。関連性はありでしょうか？どうぞ宜しくお願いします