緊張しない方法に該当するQ&A

旦那の血圧が高くて心配です。まだ20代なのですが、健康診断で血圧が高めと言われたとのことで家庭内血圧も測ってもらいました。すると、上が150で下が100近くありました。てっきり健康診断で緊張して上がったとばかり思っていたので驚いてしまって…。 旦那はラーメンやハンバーガーなどが好きで塩分はかなり摂っていたと思います。少し肥満気味でもあります。 まだ1カ月も経っていませんが、減塩を意識し、運動もしてもらっています。１週間程家庭内血圧を測って記録してもらっていますが、一番低い時で124/88でしたが…120台は一度きり。平均だと上は140前後、下は80台の時もありますが100に近い日が多いです。脈は60くらいでした。 心配になり、内科と循環器科がある病院に受診してもらいました。高血圧の専門医で大学病院に勤務したこともある先生でした。今はまだ様子を見るということでしたが、二次高血圧なのでは？と心配です。 脳や腎臓…心臓などに負担がかかってしまったらと気が気ではありません。 血圧を下げる方法があれば教えていただきたいです。また、二次性高血圧の可能性もありますか？循環器内科では無く内分泌内科に受診した方がよかったでしょうか？

10代後半の学生です。 半年以上前から体が突然痒くなるようになりました。最近は痒みというよりも油が跳ねたような、針で刺されたような痛みに変わり、痛みに耐えるために頭を抱えてしゃがみ込んでしまいます。 頭部や首回りが多いのですが、腹や背中、足など全身に発症します。 痛みは五分ほど続き、冷房や水枕などで冷やすと少し軽減されます。 身体が熱くなる運動中や入浴あと、人前で緊張する際によく発症しますが、空調の効いた空間に一人でいる際にも発症する事もあります。 突然襲ってくるために怖くて外出ができません。 湿疹や赤み、疱疹はないので、蕁麻疹やアトピー、帯状疱疹ではなさそうです。痒みというよりも激しい痛みのため、掻き毟ることはありません。 症状から全身性皮膚掻痒症が一番近そうです。 大学病院の皮膚科では恐らく気持ちから来ており、痒みの原因特定と抜本的な治療法は確立されておらずアメリカでも研究が始まったところと言われました。 肌の痛みを治す抜本的は方法をご存知でしょうか。 宜しくお願いします。

4か月の娘が難治性てんかんです(大田原症候群) 今はデパケンとアデロキザールを服用しています。デパケンは1日に5ml、アデロキザールは1日に30ミリグラムです。 これまでアデロキザールは、20ミリグラムでしたが、昨日から30ミリグラムになりました。 その昨日から、急に自分のつばでむせたり、おえっとえづいたりすることがでてきました。1日に何度も繰り返します。顔を真っ赤にして、とても苦しそうで、窒息するのではと心配です。 何度もむせたり、えづいたりするので、声も枯れてしまい、泣き声もでなくなるほどです。 脳に重度の脳室拡大を抱えているので、つばが飲み込めなくなったのはそのせいもあるかとも思うのですが、昨日から急にだったということと、同時に体がすごく固くなり、緊張状態がひどくなったことが気になっています。 もしかして、てんかんの薬と関係があるのではと気になっているのですが、連休に入ることもあって、主治医に確認がとれずに困っています。 薬を少しお休みしても大丈夫でしょうか?やはり勝手に止めるほうが、デメリットが大きいのでしょうか?確かにアデロキザールを飲み始めてから、発作は少なくはなってきたので…。 薬との関係がなさそうなのであれば、少しでも娘が楽になれる何らかの方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

1回目を間違えて終了してしまいましたので、改めて質問です。少し追加しました。 脳ドックで内頸動脈内側に未破裂動脈瘤2ミリ程度がみつかりました。 喫煙なし、高血圧なし、身内に同様な疾患者なしで経過観察といわれました。 次回は、半年後にMRI検査です。 偏頭痛で毎日、だるい頭痛が続いていますが、今回の動脈瘤とは、因果関係はないとのことです。 痛いときには、市販頭痛薬の服用可能とのことです。 ただ、結果を聞いてから不安が倍増して更に頭痛が激しくなった気がします。 今回の質問内容は、現在１日おきに飲んでいるAGA治療のフィナステリド1mgと頭皮へのリアップX5は、そのまま継続使用は、大丈夫なのかと、趣味のランニングは大丈夫なのかです。ランニングは、フルマラソンも走ります。 また、前段でも話をしました偏頭痛、緊張型頭痛と毎日頭が痛く、頻繁に軽い閃輝暗点も屋外にでると毎日現れます。 偏頭痛の痛みが、脳動脈瘤の悪化を誘発するのではと思い心配です。目の違和感もあるように思います。 心配しすぎるのでしょうか。 毎日不安不安な気持ちでたえられません 気持ちをすっきりできる方法も教えていただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

58歳の父の事なのですがお酒(日本酒、焼酎、ビール)を飲むと、グチグチと色々文句を言い、聞かされている母はストレスを凄く感じているようで、睡眠時も父のイビキ(うるさかったり無呼吸になったり)が酷くほとんど寝れない状態です。車で出掛けた際、周りの話し声がうるさいと1人でイライラし、運転も雑になり危うく人を引きそうになりました。その時も歩いてるやつが避ければいいんだと言いました。4月に入るまでは仕事柄1日おきの飲酒でしたが今月からは毎日晩酌をしています。さすがに一日中飲んでいることはありませんが、毎日コップ2杯飲みます。(お酒を買っておかないと文句を言い自分で買いに行くほどで無いなら飲まないというような考えはないようです。)血圧が高く降圧剤を服用していて、人の前で発言や緊張をするような事がある時は安定剤のようなものも飲んでいるようです。今祖父が入院していて母が病院と家を行き来している状態の為、家でもゆっくり出来ず父のイライラを受けている状態なので母が参ってしまわないか心配です。父の状態はアルコールのせいなのでしょうか?解決するには病院に行かなくてはいけませんか?何か良い方法はありませんか?よろしくお願い致します。

私は、もともと頭痛持ちで、いつも薬(ロキソニン)を持ち歩いています。でも今までは実際飲むのは、月に数回(10回未満程度)でした。 先月、いつもより頭痛がひどくてロキソニンを服用しても治らず、4日間ほど頭痛が消えませんでした。後頭部とこめかみが痛みました。こめかみは、 締め付けられるような痛みで、後頭部は重く苦しいような痛みでした(なんと表現してよいか分からなくて、上手く説明できません)。痛みで頭を左右に動かせず、動かすと眩暈や吐き気がしました。その4日間は、ロキソニンを1日3回服用していました。 その後は、痛みも少し落ち着きましたが、また3日前から頭痛がひどく、先月の頭痛がひどい時と同じような症状が続いています。 頭痛がひどくて、仕事をするのが辛いです。日常生活に支障をきたしそうです。 この頭痛を緩和させる良い方法があったら、ぜひ教えてください。よろしくお願いします。 ちなみに、1年ほど前、CTを撮りましたが特に問題はなく、緊張型頭痛でしょう、と言われました。 頭痛薬も今まで、ボルタレン、バファリン、ブルフェン、セデスを飲みましたがあまり効かず、一番効くと思ったのがロキソニンでした。 本当に困っているので、アドバイスがありましたらどうかよろしくお願いいたします。

統合失調症と診断され10年になります。職が続かない状態で2年以上経ち、理由は対人関係‥どこへ行っても馴染めず嫌われてしまい、振り返ってみると自己愛性人格障害ではないかと思います。自分を過大評価したり人を見下したり、そのくせすごく小心で強そうな人の前では緊張して何も言えず体が強ばってしまい誰にでも同じように接することができません。空気が読めない、友達の頑張っている姿を妬んでしまう。歪んでいるのが自分でも分かるのにどうにもできません。友人も私から離れてゆき今は引きこもっています。そういう自分を変えたい‥という気持ちはあるのにこれ以上人に迷惑をかけたくないと思うと、誰も信じられずどんどん悪化していくばかりです。主治医には違うと強い口調で言われましたが、私がうまく説明できないせいかもしれません。上記のことも話せていません。薬を増やされたくないのと恥ずかしさとで話せてません‥(それでも薬は増えていますが‥)そのこと自体が演技性のようにも思えます。解決の糸口がみつからず先が見えません。統合失調症と自己愛性人格障害を併発することはあるんでしょうか?だとしたら治療はどのような方法があるのでしょうか?どうかご解答お願い致します。長くなってしまい申し訳ありません。

高校1年生娘。4月下旬に風邪から体調を崩ししばらく欠席。一度登校し出したが早退・欠席を繰り返し、5月下旬に心療内科を受診。緊張感が強い為しばらく休んで治療をすすめられ1ヶ月ほど薬服用しながら自宅療養。少し元気にはなったが通信制高校への転校を希望した為、7月より転校。 心療内科で、緊張を和らげる薬をなどとともに、起立性調節障害もあるかもとミドドリンも処方してもらっているがふらつき治らず。 この間、脳神経外科で頭は異常なし。内科で貧血なし。当初耳鼻科で治療の際に左耳に耳閉感、聞こえにくさあり。聴力検査で聴力低下あり、むくみ止めのゼリー薬とふらつき止め処方あったが、聴力改善もふらつきはなくならず。 心療内科では、いろいろ症状あるので診断決めかねているが、社交不安障害ではとの見立てで現在も通院中。ミドドリンでふらつきなくならない為、起立性調節障害の専門医の受診もすすめられる。予約がかなり先でまだ受診はできておらず。 起立時(または起立後数秒後など)に、目の前が真っ暗になり、目の奥が痛くなり、強いふらつきあり。足の力が入らず崩れるように倒れる、あるいは後ろにバタンと倒れるなどあり。 起立性調節障害の代表的な朝起き不良がないが、この場合起立性調節障害は否定されるのか？あるいは起立性調節障害のいくつかある型のどれかに当てはまるのか？ 幼少から副鼻腔炎あり。今回脳神経外科のCT・MRIで左側副鼻腔が真っ白と言われたが、副鼻腔炎からこのようなふらつきが出る可能性はあるのか？ 服薬、自宅療養をしているが、ふらつきがなくならず、外出もしにくい為体力低下や気分の落ち込みもあり、早くふらつきを改善したい。可能性ある疾患や治療方法のヒントをいただきたい。

3人目妊娠中の妊婦です。上の子は今年3歳と2歳になります。 私は自分でも自覚があるくらい極端な性格で神経質です。そのせいか出産も過緊張で難産です。1人目の子は破水から始まり、促進剤を使いましたが激痛なのに子宮口が開かず3日かかり出産しました。あまりに子宮口が開かず最後の頼みの綱？で帝王切開の前に無痛に切り替えたら緊張がとれて一時間くらいで子宮口が2センチから全開になりすぐ産まれました。2人目は陣痛が来てかなり痛くなってから病院に行きそこから数時間後にまた無痛に切り替え、切り替えた瞬間、子宮口が2〜3センチから一気に10センチになりもはや麻酔が効くより前に産まれたんじゃないかというくらいすぐに産まれました。2人目は麻酔をした瞬間に子宮口が全開になったので無痛分娩ですが陣痛促進剤を使わず産まれました。 私は自然分娩やお腹を痛めて産んでこそ出産というこだわりはなく、とにかく出来る限り痛みが少ない方法で産みたいです。3人目も無痛分娩を希望してますが今回は計画無痛分娩にしようかなと思ってます。自然に陣痛が来てから無痛分娩にする場合、曜日や時間帯によって出来ない事があるので確実に無痛分娩をするためです。 1人目の出産は陣痛促進剤から無痛分娩でかなり陣痛促進剤が激痛でしたが2人目は自然に陣痛がついてから最終的に無痛前は激痛でしたが徐々に激痛になったのでまだマシな流れで無痛分娩になりました。陣痛促進剤はやはり自然に陣痛が来る時より激痛なんでしょうか？ 私の病院は計画無痛分娩だと陣痛促進剤で陣痛をある程度起こしてから無痛分娩になりますが、その場合、普通に陣痛がついてから無痛に切り替えるよりも痛い思いをしますか？ 痛みに弱いので自然に陣痛が来た日が無痛分娩の出来ない日に当たるよりは計画無痛分娩の方が痛い時間が少なくて済むかなと思っているのですが実際どちらが痛い思いをすることが少ないと思いますか？

■詳細（症状・経緯・背景など） 数日前に夜勤務先で会話をしてた際に、話してると首の後ろから横の筋肉が突っ張ってきて話しにくくなり、また、首の付け根が痛んだり筋肉の緊張が続いてる感じで頭痛や眼の奥が痛んだりする。肩こりや朝には倦怠感もあります。 また、口は指3本分がマックスで開くがそれ以上は筋肉が突っ張り開き辛いです。 胃酸の戻り感があるなど多彩です。 頸椎症もありますが、それではないよねと思いながらいます。 整形外科でリハビリの時に理学療法士さんに話すと歯に食い縛りの癖があるのではないかといわれ、口を閉じて、いつも奥歯を2.3ミリ開けるのを意識してみてと言われました。 睡眠時無呼吸症候群がありマウスピースがあるので寝る際はつけるようにしてますが、左下に部分入れ歯を本来つけるのですが、暫く使ってなかったです。高さも少し合わないので歯医者行った方がいいのかもしれませんが。 ■先生に聞きたいこと（質問） これらの多彩な症状は顎関節症なのでしょうか？ ただの食いしばりによる筋肉の問題なのか。何科を受診すれば良いのでしょうか？ 歯医者の予約が１週間先にしかとれません、この痛みや凝りを自身で何か対策できる方法はないでしょうか？ またペインクリニック対応は違うでしょうか？