軽鬱状態、適応障害で通院歴あります。先日、婚約者から、お前は、人に依存し過ぎる。お前のマイナス思考にうんざりする。お前は、俺の重荷だ。みんな感じていることだが、みんなお前のメンタル面の弱さを知っているから、黙っているだけだ。と、言われました。マイナス思考がひどく、彼には迷惑をかけっぱなしで…。何を言われても仕方ありません。ただ、彼に依存し過ぎと言われてから、そのことが頭を離れず、友達に相談するのも依存のような気がして、彼氏、友人と連絡をとらないように、全ての連絡先を消去しました。落ち込みが激しく、毎日泣いていますが、誰かに話してはいけない。依存してはいけない。と思ううちに、話をしようとすると、喉に違和感を感じ、息苦しくなります。言葉を発することさえ忘れてしまいそうです。食べ物も喉を通りません。全て、私が悪いんですが。しばらく我慢して、これ以上、依存しないように乗り越えるべきですか?何度も主治医だった先生に相談しようかと思いましたが、依存し過ぎているようでできません。このまま、気持ちだけでなく、本当に声が出なくなったりするのでしょうか?