授乳中お菓子に該当するQ&A

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健診でヘモグロビンA1C 5.8 糖尿病が心配

person 40代/女性 -

40歳 産後1年で現在授乳中です。  糖尿病になってしまうか心配です。 健康診断での結果で生活改善をどのようにするのが良いか教えていただきたいです。 健康診断でヘモグロビンA1C5.8 空腹時血糖値91でした。LDLコレステロール137と高めです。それ以外は正常値でした。 年1の経過観察で良いとの結果で、特に受診勧奨はありませんでした。 身長と体重は、154センチ、44.4キロです。 2019年(第1子出産して授乳中でした。)にヘモグロビンA1C5.6で、それから数年はそんなに変動なく、1年前と2年前は5.4 5.3に 下がりましたが、今回また上がってしまいました。 思いあたる節はあり、日々のストレスでたくさん甘いものやお菓子食べてしまっていました。炭水化物が大好きです。そして運動不足です。 水とお茶のみで、甘い飲料は飲みません。 妊娠中、血糖値高く出て、糖負荷検査したところ糖尿病ではありませんでした。 今後は、お菓子や甘いものの摂取を減らすこと、炭水化物を減らす、運動やストレッチを行うことで改善、糖尿病になるのを回避できますでしょうか? また授乳中はヘモグロビンA1C数値にに関係ありますか? 4月から仕事復帰の予定で、 動き回り、力仕事も多い職種なのですが、これにプラスして運動増やすべきでしょうか。 復職して、運動までできるのか不安があります。 仕事で行う運動量で賄え、運動は特別に行わずに済むのであれば助かると考えています。

4人の医師が回答

授乳中のダイエットについて、サプリメント

person 30代/女性 -

現在授乳中です。 産後4ヶ月経っても体重が戻りません。 妊活時に体重をあと最低でも4キロ増やした方ができやすいとアドバイスを貰い、その通りにしたらすぐに妊娠しました。 その分プラス、妊娠7ヶ月で仕事を辞めてから一気に体重が増え、14キロ太り、トータルすると18キロも太ってしまいました。 産後すぐに9キロ、最近毎日の散歩や運動の効果か1キロ減りましたが、あと8キロがなかなか戻りません。 元々お菓子を毎日食べても体重をキープしていましたが、同じような食生活でも全然減りません。 お菓子を0にすれば?とも思いますが、禁酒禁煙を頑張っているので少しくらい食べたって、、と自分を甘やかしてしまいます。 最近はおっぱいの出も悪いので、断乳してサプリを飲もうかとも思っているのですが、出る限りは少しでもあげた方が子供の健康にいいかなと思い踏み切れません。 そこで、 1、授乳しながらサプリを飲んでいいですか? 脂肪燃焼系のものと糖質吸収抑制するものです。 2、肥満ではないですが、肥満外来に行けば授乳中でも飲める漢方や薬のようなものが貰えるのでしょうか。 3、妊娠して代謝が落ちたと思うのですが、これは元に戻るのでしょうか。戻るならいつ頃でしょうか。 4、断乳したらすぐに子供の免疫力は落ちてしまうのでしょうか。 教えて頂ければ助かります。 宜しくお願い致します。

3人の医師が回答

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