授乳中のダイエットについて、サプリメント
person30代/女性 -
現在授乳中です。
産後4ヶ月経っても体重が戻りません。
妊活時に体重をあと最低でも4キロ増やした方ができやすいとアドバイスを貰い、その通りにしたらすぐに妊娠しました。
その分プラス、妊娠7ヶ月で仕事を辞めてから一気に体重が増え、14キロ太り、トータルすると18キロも太ってしまいました。
産後すぐに9キロ、最近毎日の散歩や運動の効果か1キロ減りましたが、あと8キロがなかなか戻りません。
元々お菓子を毎日食べても体重をキープしていましたが、同じような食生活でも全然減りません。
お菓子を0にすれば?とも思いますが、禁酒禁煙を頑張っているので少しくらい食べたって、、と自分を甘やかしてしまいます。
最近はおっぱいの出も悪いので、断乳してサプリを飲もうかとも思っているのですが、出る限りは少しでもあげた方が子供の健康にいいかなと思い踏み切れません。
そこで、
1、授乳しながらサプリを飲んでいいですか?
脂肪燃焼系のものと糖質吸収抑制するものです。
2、肥満ではないですが、肥満外来に行けば授乳中でも飲める漢方や薬のようなものが貰えるのでしょうか。
3、妊娠して代謝が落ちたと思うのですが、これは元に戻るのでしょうか。戻るならいつ頃でしょうか。
4、断乳したらすぐに子供の免疫力は落ちてしまうのでしょうか。
教えて頂ければ助かります。
宜しくお願い致します。
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