牛乳と血糖値に該当するQ&A

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便秘が治らなくて辛いです

person 40代/女性 -

昔から便秘ぎみで、だいたい1週間に一度の割合で出てます。食べすぎた時に、腹痛になり、硬い便を、いきんでし、硬いのが出たら、下痢が出るパターンです。 今年の3月頭に血糖値が高かった為、リベルサス7ミリを服用しだしました。それから、1か月、便が出なくなり、医師により、腹部エコーをされ、胆嚢に異常が見られるとのことで、リベルサスの影響かもとのことで中止になりました。2週間は胆嚢炎の薬を、飲んでましたが、腹部エコーの結果、胆嚢炎の薬は、もう飲まなくて良いと言われ、飲んでません。相変わらず、便が出なく、胃と腸が、ギュルギュルし、苦しいです。一応、内科でマグミットを処方されましたが、1日2回じゃ相変わらず出なかったので、3回に増やすと、水下痢が止まらなくなり、胃腸が激痛がし、一旦、飲むのを止めました。今は朝は起きたら白湯を飲み、朝食は牛乳、シリアル、バナナ、昼は会社の食堂で定食を食べ、小腹が空いたら、飴を2つなめ、夜は、野菜スープ、さつまいも、白米を80グラム、キムチ、リンゴ酢、乳酸菌飲料を飲んでます。お腹をマッサージしたり、朝と、夕に20分ずつウォーキング、日中は、フルタイムで立ち仕事で、家では、普通に家事をしてます。これ以上、何をしたら、便が出るかわからず、苦しいです。一応、4月に胃カメラは異常なしで、来月、大腸内視鏡検査を受ける予定です。何かできることは、ありますか?いつも、胃腸がギュルギュルいってます。

3人の医師が回答

LDLの高値改善について

person 30代/女性 -

31才女、BMI20.3の正常体型です。 今月受けた初めての健康診断でLDLが141と高く、HDL53、中性脂肪100でした。血糖値95、血圧106-66でその他の数値正常値でした。喫煙、飲酒の習慣はありません。家族は母(67)がいつもコレステロールが高めだと言っています。若くして心筋梗塞等で倒れた親族は心当たりなしです。吹田スコアは計算したところ低リスクでした。 運動は年間平均歩数が3500歩と少なく、週平均7000歩以上を目標に毎日6000〜8000歩歩くように改善をはじめました。食生活は揚げ物は元々そんなに食べませんので朝のパン習慣をやめ、肉の脂身は避けて野菜を増やし、タンパク質は積極的に魚を選ぶように意識し、補助として毎日の青魚系サプリメントを導入しました。 これらを前提とし、以下が質問になります。 1.この年齢で悪玉が高くとても気になりますが、上記の対策を継続していく方針で問題ないでしょうか?それとも病院を受診し何か専門的な指導を受けたり検査や治療などすべきなのでしょうか。 2.運動は苦手なのでハードだと続かないような気がして今の目標にしていますが少なすぎますでしょうか。主にウォーキングで間で少しジョギングする程度です。 3.次に検査を受けるのは一年後で問題ありませんか? 4.卵は諸説あるように見受けられますが過剰でなければ習慣的に食べても問題ありませんか。 5.乳製品も良くないと見かけますが、牛乳毎日200mlやプレーンヨーグルト100g+蜂蜜を朝食にするなども控えるべきなのでしょうか。 6.お肉は赤身でも出来るだけ控えた方がいいのでしょうか。 他にも何かアドバイスなどあればご教授いただけますと幸いです。

4人の医師が回答

なぜ夕食後だけ食後高血糖になるのか

person 30代/女性 -

2度の出産とも妊娠糖尿病(GDM)で、1人目は出産までの間インスリン導入、2人目は食事制限のみでした。現在境界型糖尿病です。糖尿病になるのが怖くて、妊娠を計画する半年前から現在(産後4ヶ月授乳中)も毎日SMBGを行っています。HbA1c5.4〜5.6 朝はオートミールとバナナとヨーグルト、さつまいもなどで糖質量60〜70gになるように摂ると2時間値は70〜100mg/dL程(量を増やして糖質量80g程にしても朝なら、食後高血糖になりません) 昼と夜は玄米雑穀ご飯(糖質量50g弱)とおかずです。昼は2時間値120〜140mg/dL、夜だけ110〜150と、夜だけ高血糖になります。 朝食は7:15〜7:30、昼食11:50〜12:30、夕食17:45〜19:15ごろに食べ始めます。 間食は朝食と昼食の2時間値測定後で、大体9:00〜10:00、14:00〜15:00の間に 糖質量10〜30g程度になるよう牛乳入りのカフェインレスコーヒーやヨーグルト、栄養補助食品、さつまいも、たまにアイスなどを食べ、夕食後は基本間食はしません。 間食は一切やめたほうがいいんですか? 朝食2時間値測定時間付近に30分、昼の間食後に30分、ほぼ毎日歩き、余裕がある日は更に歩いたり軽い筋トレや、ストレッチをしています。 なぜ夜だけ、2時間値が高くなるのでしょうか? 夕食だけ高くなるので食前値もたまに測りますが85〜90mg/dLくらいです。 もし、SMBGを止めてしまうと食べ過ぎになっていることに気が付かず糖尿病に移行してしまうのではないかといつも食事を気にしています。 産後の血糖を診てもらった医師には毎食後測る必要はないと言われましたが、測らなければトレンドも分からずいつの間にか高血糖状態が続いてそれが原因で気がついたら糖尿病になっていた、という事になりそうで、、心配で仕方ありません。

1人の医師が回答

乳糖不耐症かはっきりしません

person 乳幼児/女性 -

娘1歳3カ月が5カ月くらい、軟便が続いており、日に3〜6回ウンチをします。 10カ月、11カ月、1歳1カ月、とアレルギー検査(採血)をしているのですが、牛乳、卵、ピーナッツでひっかかり、それらは完全除去した食事を与えています。(授乳をしているため、わたしもピーナッツの摂取は控えています) かかりつけの小児科の先生曰く、ピーピーの便出ない限り、大丈夫ということだったのですが、 娘があまりに小食なため、おなかの調子が悪いのが原因ではないかと疑いはじめました。 アレルギー専門医にもみてもらったりしたのですが、やはりピーピーでない便でないなら大丈夫とのこと。 先日、遠方の小児科にかかってみたところ、乳糖不耐症の可能性を指摘されました。 現在1週間ほど、ミルラクトとインタールを食事や授乳の前に必ず服用させているのですが(一日6回程度)、効いたという実感があまりありません。 効く人はすぐにでも効くらしいので、いったいどいういうことか、気をもんでおります。 ここ数カ月、便の様子も比較的落ち着いた症状のこともあれば(ベチャベチャになりすぎない便が日に2-3回)、あきらかに下痢でしょう!(日に6回)というときもあり、食事の記録も調味料まで詳細に記録していたのですが、何が原因でこのような変化をもたらすのか、はっきりしません。先日かかった小児科の先生は新たなアレルギーの可能性は低いとは言っていたのですが…。 乳糖不耐症と考えられるのでしょうか? 世の中には、この検査(乳糖をわざと与えて採血をして血糖値の変化をみたり、便の酸性度や便に含まれる糖をみる(クリニテストを使用)ということもあるようですが、今回の小児科ではそういうことはしていないそうです。一般的にはあまり行われないものなのでしょうか?

1人の医師が回答

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