運動後発熱に該当するQ&A

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筋トレで発熱しますか?

person 50代/女性 - 解決済み

1週間半くらい前から、運動不足解消とダイエットのため、初心者向けの筋トレやエクササイズを始めましたが、3日前に筋トレを終えたあと寒気と下半身がダルくなりました。その日は早く寝て、翌日は普通の状態に戻りました。ただ、寝違えて激痛があったので市販の鎮痛剤を飲みました。なので、日中は特に熱は出ませんでした。 この日はトレーニングはやらずにいたのですが、また夕方寒気と軽いダルさがあり、熱も38.9度まで上がってしまい、風邪かと思い風邪薬を服用したら熱はさがりました。 その翌日は、昨晩ほど熱はなく微熱程度でとりあえずまた風邪薬を飲み、また熱がさがりました。 3日目の今日は、平熱で寒気もダルさも無いです。 ちなみに、私は風邪引いてもだいたい熱が出ません。 この発熱は、風邪だろうと思ってたのですが、風邪の症状(せき、鼻水、くしゃみ、喉の痛み)はまったくありません。 いつもは喉の違和感から始まり、せきがひどいです。 ネットで調べたら、運動のやり過ぎで発熱することがあるとのことですが、確かに、初心者向けのトレーニングといえど、自分にとっては結構キツ目のトレーニングを毎日してました。 いったいこの発熱は何が原因だと思われるでしょうか? やっぱり、無理な運動が原因でしょうか?

4人の医師が回答

ワクチン2回目接種後の運動

person 30代/女性 -

今日でワクチン接種3日後になります。接種当日から腕の痛みがあり、接種翌日に強い倦怠感と発熱がありましたが、2日後の朝にはなくなりました。今は、腕は触ると軽く痛みがありますが、何もしていなければ痛みはありません。 普段1日15分から30分程度家でできる筋トレなどの運動をしていますが、接種前日から運動を控えていました。接種2日後に5階まで階段で上り、心臓がドキドキし、心臓に悪い影響が出ないか心配になりました。でもしばらくして落ち着いたので心配しすぎかと思っていました。今日、夜皿洗いをしているとき、軽い運動としてかかとを上げたまましていたのですが、終わる頃にはまた心臓がドキドキしていました。していたのは10分以内だと思います。 階段もかかと上げも、単に運動不足だったからでしょうか。 それとも、一応かかと上げは筋トレなので接種3日後はまだ控えた方が良かったのでしょうか。(かかと上げっぱなしなので、一般的なかかと上げトレーニングとは違うかもしれませんが) 5階まで階段で上るのとかかと上げは、どの程度の運動になるんでしょうか。 1回目のときも似たような質問をしており恐縮ですが教えてください。

4人の医師が回答

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