外に出るのが怖いに該当するQ&A

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睡眠不足や精神的な疲労があっても普通に生活できますか?

person 30代/女性 -

産後4ヶ月です。 睡眠不足、疲労、ストレスが限界を超えてしまいパニック障害と重度のうつ病になりました。 精神科と心療内科へ通院していて薬も処方してもらっていますが何よりも睡眠をきちんととることが大切と言われています。 だけど現状、頼れる身内が誰も居なくてSOSを出せません。 4歳の長男がASDとADHDもありそれも大変です。 気が休まる瞬間が1秒もありません。 寝ても悪夢しか見なくて寝るのも怖いし、最近は何度も何度も目が覚めます。 昨日は仮眠をとったときに外の音がするのに起きても夢の中で(夢の中でも現実と同じ部屋、服、外からの生活音)現実に戻れない状態になりすごく怖かったです。 そのあと一瞬現実に戻れて安心したのか再び眠りにつきました。 この状態が夢だったのかも、本当に夢から覚めることができなかったのかも分からずで本当に怖いです。 医師からは4週間睡眠をきちんととることができれば症状も良くなると言われているのですが現実問題それができません。 子供2人を泊まりで預けられる場所もないし長男の療育や児発の送迎、赤ちゃんの検診や予防接種などもあります。 睡眠不足、疲労、ストレスのせいでおでこがピリピリと痺れているし眼精疲労で目はめちゃくちゃ痛いし頭痛もするし吐き気もします。 勝手に涙もでてきてヒステリックにもなります。 赤ちゃんは夜間7〜9時間まとまって寝てくれるのですが家事などをしているといつの間にか夜中になってしまっています。 睡眠不足で心から休める瞬間がなくても普通の体調で過ごすことはできないでしょうか?

4人の医師が回答

鼻を強くかんだ後でめまいが起きました。

person 30代/女性 - 解決済み

数日前から風邪を引いていて、鼻水鼻づまりが酷く咳もあります。蓄膿症のような症状があったので市販薬を服用しています。幸い薬が効いて、頭痛や顔面の痛みは治まり、鼻をかむ度に色の濃い鼻水も出て来るようになったので膿も排出されてよかったなと思っていました。 鼻水が出るのがスッキリして気持ちいいので、つい強く鼻をかみすぎてしまい左の耳の穴が詰まっているような感覚になってしまいました。ここまではよくある事なので気にしていなかったのですが、さっきは耳が詰まる感覚だけでなく同時にグルグルと回るような感覚のめまいが起きました。こんなことは初めてだったので少し心配です。ネットで調べると「外リンパ瘻」という名前が出てきました。説明を読むとドンピシャで自分の症状はまさにこれだなと思いました。 幸い、めまいは1分ほどで治まり今はありません。左耳が詰まったような感覚とそれに伴った若干の聞こえづらさは今もあります。鼻は強くかみすぎないように気をつけながら今も頻回にかんでいます。 そこで質問です。 1、今の私の状態では耳鼻科の受診は必要ですか?また、受診の目安があったら教えてほしいです。 2、外リンパ瘻は自然治癒しますか? 3、車の運転をするので、めまいが起きたら怖いなと思います。鼻を強くかまなくても再びめまい起こる可能性はありますか?(私のこの症状が外リンパ瘻だと仮定して) 回答よろしくお願いします。

4人の医師が回答

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