36歳男性です。6月11日(日)ギックリ腰で腰を痛め、16日(金)に近所の整形外科で診察。レントゲンは異常なし。10分間腰の電気治療をして、痛み止め飲み薬とシップを処方されました。
処方された飲み薬の服用は継続しており、シップも張替え現在も使用しているが、痛めた腰だけでなく、右脚全体に痺れが来ていて、寝ても座っていても痛いです。
特に車の運転をする時は酷く、痺れた痛みでじっとしてるのも辛いです。長時間の運転ができないので、途中どこかで休憩を入れないといけないほど痛い時もあります。
明日以降で今通っている整形外科に改めて行こうと思いますが、痺れが酷いと伝えればちゃんと対応してもらえるのか不安です。
また、現状の痛みをすこしでも緩和できる方法が知りたいですし、正しい姿勢や効果的なストレッチ方法、寝る時の注意など、教えていただきたいです。