妊娠寝方に該当するQ&A

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不眠

person 30代/女性 -

1ケ月ほどから 疲れているのに夜中2時3時まで眠れずイライラしていました。ストレス、緊張感があるフルタイム仕事と、高齢者の義理の母の自宅介護(介護度5で全介助、暴言あり)、結婚二年子供欲しいが、妊娠無し(ホルモン足りない通院中) 経済的にも二人が働かないと食べれないくらい借金がある。不安要素により、イライラ、気が休まらない日々をなんだかんだと二年過ごし、限界を感じていた近頃でしたが、7月から 一睡も出来なくなり、いよいよ心療内科に通う予約をいれたばかりです。調べてみたら、不安とストレスと疲れと責任感によるものであると自覚あり。不眠の為に市販の鎮静剤二回服用も、効果無く、不眠続き仕事休みました。 私の状態が軽度か重度か、診察しないとわかりませんが、寝るために、鎮静剤以外に どうしたらいいでしょうか?今は仕事も無く、休めるから、寝ないと!と、焦らず寝れたら寝たらいいと言い聞かせているつもりですが、うつではなく、躁状態で寝れないので体は辛くまとまった時間を2日の夜からまともに休めていなくて(全然寝た自覚が無い) 生理も重なり、今は頭痛が辛い状況です。月曜日には心療内科に行きますが、それまでの良い過ごし方、気の持ち方、寝るにはどうしたらいいか教えて下さい。

1人の医師が回答

妊娠中に背中を痛めました

person 20代/女性 -

いつもお世話になっております 長文になりますがよろしくお願いします 妊娠28週になります 前回検診時に逆子と言われ、右向きに寝るよう指示をうけました。 なので寝るときは右向きにし、寝ている間に左を向かないよう背中の後ろにクッションを置いて寝てました。 期間は一週間くらいです。 そして一昨日の日曜日に初めてマタニティヨガを受けました。 昨日の朝から背骨近辺に激痛が走ります。 一週間の不自然な寝方がたたったのか 慣れないヨガで痛めたのかわかりません。 昨晩はクッションを置いて寝るのをやめ、 仰向けか右向きに寝ていましたが 右向きに体制を変える時に 背中や背骨、腰の少し上辺りが物凄く 痛くて辛かったです。 起きているときは 背中を丸めたりかがむのが辛く 背中をピンとのばしていないと ちょっとしたことでも痛みます。 骨に異常がなければ 様子をみたいのですが、 骨が痛いのか骨の周りが痛いのか正直わかりません。 寝るときの無理な姿勢やヨガで 骨がどうにかなってしまうことはありますか? 様子をみる感じでよろしいでしょうか? それとも早めに受診する方がいいでしょうか? ご回答よろしくお願いします。

1人の医師が回答

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