妊娠中に背中を痛めました

20代/女性 - 2012/12/04

いつもお世話になっております
長文になりますがよろしくお願いします

妊娠28週になります
前回検診時に逆子と言われ、右向きに寝るよう指示をうけました。
なので寝るときは右向きにし、寝ている間に左を向かないよう背中の後ろにクッションを置いて寝てました。
期間は一週間くらいです。

そして一昨日の日曜日に初めてマタニティヨガを受けました。

昨日の朝から背骨近辺に激痛が走ります。
一週間の不自然な寝方がたたったのか
慣れないヨガで痛めたのかわかりません。

昨晩はクッションを置いて寝るのをやめ、
仰向けか右向きに寝ていましたが
右向きに体制を変える時に
背中や背骨、腰の少し上辺りが物凄く
痛くて辛かったです。
起きているときは
背中を丸めたりかがむのが辛く
背中をピンとのばしていないと
ちょっとしたことでも痛みます。

骨に異常がなければ
様子をみたいのですが、
骨が痛いのか骨の周りが痛いのか正直わかりません。

寝るときの無理な姿勢やヨガで
骨がどうにかなってしまうことはありますか？
様子をみる感じでよろしいでしょうか？
それとも早めに受診する方がいいでしょうか？
ご回答よろしくお願いします。