仕事に行くのが嫌だに該当するQ&A

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夕方から夜にかけて感情が不安定になる。次の日のことを考えると心臓がバクバクして息苦しくなります

person 10代/女性 -

18歳で社会人になったばかりです。仕事は配達で営業もしてて不安しかなくて失敗しないように気をつけてやっています。そのせいか先輩や上司に期待されててもっと頑張らなきゃって気持ちになるんです。配達は上手くやれてるんですが私は話したりするのが苦手で営業上手くやれるか不安なのに期待されてて○○さんなら大丈夫だよ!行けるよと言われ失敗したらどうしようとかできないことをできますって言っちゃうし何か言われたらいいえとか違いますとか断ることができなくてそれが嫌ですし、みんな優しくしてくれてるのに期待に答えられない自分も嫌で嫌で。 明日失敗したら何言われるかなとかなんで自分ってこんな性格なんだろうとか失望されたらやだなとか思っちゃってどんどん不安になっていきます。また元々自分の言いたいことが言えないので変なこと言っちゃって自分自身を苦しめてしまったりということも多々あります。元々人の感情とかを深読みしてしまうこともあって断ったら傷つくだろうとか迷惑だよなとか思っちゃって言えないし。最近は疲れも取れないし寝ても眠いしぼーっとすることが多くなっています。外にいる時や楽しい時はとことん楽しめるのですがそれが無くなると一気に感情が押し寄せてきて涙が出てきたり何も出来ない時もあります。高校の時もそんなことがよくあって精神科にも行ったりしました。自分で病気名とか調べたりしてどうしようとか不安になることもよくあります 不意に消えたくなる時もあります 迷惑も心配もさせたくなくて周りにも相談できずどんどん憂鬱になっていきます。

3人の医師が回答

ほほえむカメさんへ

いつもコメントありがとうございます。 先日2回目の受診してきました。 薬が合わないということで違う薬を処方されました。 えっと・・・名前は忘れましたが・・・。 今度のは最近できた薬で 副作用で胃が悪くなるから胃の薬と一緒に処方されました。 あとは。。。寝つきが悪いということで ハルジオン?っていう睡眠補助剤も処方されました。 また、1週間後に薬があうか確認ということで2回目は終了です。 薬があうまでこれは続くのでしょうか?? 薬があわなかったらカウンセリングですか??? 結局前回の薬ではふらつきや眠気に襲われるだけで・・・ この前の日曜は仕事もバイトもない日だったんですが・・・ 家でDVD見たり寝たりしていたのですが・・・ 急に泣きそうになったり・・・やっぱり夜になるとへこんで 泣いてました。つらくて・・・バイト先にへ出向いていきました。 昨日も本当は本業は病院へ行くため休み バイトはもともと休みだったのですが お昼から店長とシフトを変わり 夜もベテランさんとシフトをかわって バイトにはいってました。 仕事をしていていないと・・・自然といやなことを考え込んでしまいます。 そして。。。店長から言われたのですが・・・ たいてい鬱になると人を拒むのに君は逆だよねって。。。 それって鬱じゃないってことですが・・・ あたしは一人でいるのがいやで バイト先にいったり誰かと電話したりと。。。 極力一人の時間を作らないようにしてしまいます。 それなのに・・・相手に言われた一言一言で落ちたり上がったり・・・ 相手にも迷惑な話ですよね・・・。 いつになったら今までのように戻るんだろう・・・。 今度の薬はあうといいんですが・・・。

1人の医師が回答

ストレスに弱い身体。

person 20代/女性 -

初めまして。 私がずっと悩んでいる悩みですが、 考えこんでしまう性格もあり ストレスが身体に出やすく困っています。 社会人として、仕事をしていく中で 嫌な事や悩む事が沢山あるのは承知です その生活の中、今現状ですと 円形脱毛症、頭皮神経痛、逆流性食道炎、自律神経失調症による動悸や手の震えなどが起こります。 過去には、十二指腸潰瘍、ヒステリー球、 排卵が止まり生理が止まる、手汗が止まらず手が荒れるなど、病院に行き詳しく検査してもストレスによるものだろうとの話しでした。 中学から高校にかけて うつ病を患っており人混みなどにいけば 息が出来なくなったり人見知りで 接客業が出来ずパニックになったりと 精神安定剤の服用していた時期もありますが、そんな自分を変えたくて 接客業の仕事を始めたりと努力し 安定剤を辞めて3年程経ちます。 1度、心療内科により、 漢方を処方して貰ったりとありましたが 薬に頼らないようにと 色んな事を考えないように ストレスを溜めないようにと 努力して参りました。 でも、やはり身体には スグ変化がでて毎日不調を感じ しんどいと感じてしまいます。 人と関わるのが本当に嫌だと 感じてしまう事が多くなったり 感情のコントロールが難しくなります。 どうすれば、ストレスに強い身体に なる事ができるのでしょうか?

8人の医師が回答

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