夕方から夜にかけて感情が不安定になる。次の日のことを考えると心臓がバクバクして息苦しくなります
person10代/女性 -
18歳で社会人になったばかりです。仕事は配達で営業もしてて不安しかなくて失敗しないように気をつけてやっています。そのせいか先輩や上司に期待されててもっと頑張らなきゃって気持ちになるんです。配達は上手くやれてるんですが私は話したりするのが苦手で営業上手くやれるか不安なのに期待されてて○○さんなら大丈夫だよ！行けるよと言われ失敗したらどうしようとかできないことをできますって言っちゃうし何か言われたらいいえとか違いますとか断ることができなくてそれが嫌ですし、みんな優しくしてくれてるのに期待に答えられない自分も嫌で嫌で。
明日失敗したら何言われるかなとかなんで自分ってこんな性格なんだろうとか失望されたらやだなとか思っちゃってどんどん不安になっていきます。また元々自分の言いたいことが言えないので変なこと言っちゃって自分自身を苦しめてしまったりということも多々あります。元々人の感情とかを深読みしてしまうこともあって断ったら傷つくだろうとか迷惑だよなとか思っちゃって言えないし。最近は疲れも取れないし寝ても眠いしぼーっとすることが多くなっています。外にいる時や楽しい時はとことん楽しめるのですがそれが無くなると一気に感情が押し寄せてきて涙が出てきたり何も出来ない時もあります。高校の時もそんなことがよくあって精神科にも行ったりしました。自分で病気名とか調べたりしてどうしようとか不安になることもよくあります
不意に消えたくなる時もあります
迷惑も心配もさせたくなくて周りにも相談できずどんどん憂鬱になっていきます。
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