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メンタルヘルスの質問です 精神的なバランスを崩さず、平常心を保つにはどうしたらよいのでしょうか 3月に昇格してから仕事量が急激に増えました パソコン処理時間、難易度も上がり、毎日8時から21時まで働いても業務がこなせない状態が2ヶ月以上続いています 休みも月に一度のペースで、休むと更に業務が滞るのではないかと不安になり会社にでてしまいます 最近、努力を否定されたりすると涙が止まらなくなることがありました 頭痛もひどくなるので、トイレに逃れて職場で取り乱さないようにしています 精神的に異常なのでしょうか
1人の医師が回答
今年初め頃から頭痛、吐き気から嘔吐、胃痛、目眩やだるさ、脇腹の痛みが続いていました。 元々落ち込みやすい性格でしたが仕事中に突然泣いてしまったり、同僚たちの愚痴聞き係のようになっていた自分に悩んでいました。体調不良が続いたので今は休職させて頂いています。家族にはまったく理解されず、相談出来る相手もおらず毎日が辛いです。 自分の居場所がわからず、消えてしまえたらとも思います。 病院と聞くと少し抵抗もあるのですが、このまま休み続けるのも不安です。 治せるものなのでしょうか。また、病院に行くべきなのでしょうか? 教えて頂けたら幸いです。
元々、肩凝りと首凝りがあるのですが、ストレスで更に酷くなりますか? 1年3ヶ月仕事をやすんだ後、昨年12月から働き始めました。面接時に聞いていなかった業務種類と業務量で、入社後3ヶ月間は月間100時間近い残業となり、一気に7キロ体重が減りました。この状態も異常だと思いますが、肩凝りと首凝りが悪化してしまい、頭痛、生理不順、めまい、呼吸が浅く話すと苦しくなる等々、まで引き起こしています。 取り敢えず、生理が長引いてしまったので、婦人科で治療を受けています。肩凝りと首凝りは、ストレスが主因でしょうか?
長年、肩凝りや首の痛み背中の張りとあります。年に数回酷い頭痛と吐き気に襲われて起きているのが辛くなりかかりつけの整骨院へ行きます。今もその状態で手にも力が入らず、目も開いているのが辛いです。家事と子育てで精一杯で1週間仕事を休ませてもらいました。このまま、整骨院へ通いながら症状が緩和されるのを待つか、それとも精密検査をした方がいいでしょうか?15年程前の交通事故とスキーのケガで首を痛めてからです。ずっと付き合う痛みなのでしょうか?子供達とも遊べず家事も家族に手伝ってもらってばかりで辛いです。
生理痛が今まで1,2日目までしかなかったのですが、今回3日経っても続いています。 ピル(マーベロン)を服用して2年程経ちますが、痛みはありますが飲む前と比べるといくらかマシにはなっていると感じてます。 生理痛は元々重いほうで、鎮痛剤を飲むのが少しでも遅れると起き上がれないほどになることがままありました。 しかし今回は始まる前から頭痛がひどく、始まってからは起き上がれないほどの腹痛があったため仕事を休みました。 子宮内膜症等の検査はピルを服用する前にして問題なかったのですが、このたび再度検査する必要がありますでしょうか。
4人の医師が回答
42歳です。1月ぐらいから37度ぐらいの発熱があり、2週間前に酷いめまいと頭痛・吐き気・首の痛みでかかりつけ医受診しましたが、CT・血液検査をしましたが、脳に異常なし。副鼻腔に液体あり。顔・鼻や歯の痛みなし。熱は一時38度以上に。抗生物質等服薬中。現在症状の改善なし。会社のストレスチェックで高ストレス状態。医師からは細菌感染症だと思うけどよくわからないと言われています。 めまいが酷く仕事が出来ず休んでいますが、考えられる原因は何でしょうか?
5人の医師が回答
2週間前に風邪をひいて咳や鼻水に苦労したのですが完治したみたいで安心していました。しかし、今日は朝から悪寒や吐き気や頭痛がひどくて困っています。やはり風邪が再発したのでしょうか??鎮痛剤を飲んで休もうかとも思ったけど、吐き気があるから悩んでいます(-o-;)巷ではインフルエンザが流行ってると聞き、私は赤ちゃんが居るので月曜日に病院に行くのも気が引けるし…仕事もあるし鎮痛剤で様子を見るべきでしょうか?病院に行くべきでしょうか?体質的に合わない薬が多くて病院で処方される鎮痛剤は飲めない物が多いのも事実ですから通常は市販薬のケロリンを服用してます。
現在妊娠12週の妊婦です。 昨日から目眩、頭痛、頭がぼーっとする、体が重い(だるい)、つわりとは違う気持ち悪さ、等の症状があります。 以前の妊娠で貧血だった時の症状にも似ているし、産後すぐ血圧が高かった時の症状にも似ているし、とにかく辛いです。 次回の健診で相談と思ったのですが、まだあと2週間も先でした。 仕事はなかなか休ませてもらえないし、家では子供3人いるのに旦那はずっと自室でゲームしていて何もしてくれないし。(すみません愚痴でした) 病院に行けるまでの間どうにかこの症状を少しでも和らげたいのですが、何かいい方法はありませんか。
3人の医師が回答
こんばんは。 最近自分が回ってるようなめまい立ちくらみ、吐き気(嘔吐まではないです)耳鳴り、頭痛が起こってます。光にも敏感なきがします 夜もその症状が続いており、 横になっていてもぐるぐる回っている感じで治まりません 不眠も続いており眠れません。 ベットから起き上がれずご飯も食べていません。お腹がすくわけでもなく、胃の満腹感?でいっぱいで、ここ二週間くらい水分のみで過ごしています。うつで心療内科にも通っています 仕事も休みがちなので症状がよくなる(せめてベットから起き上がれる)ようになりたいです。 自分では原因が判らないので ご回答よろしくお願いします。
2人の医師が回答
コロナ療養中です。21日が療養終了日ですが、重い倦怠感がとれず不安です。頭痛もあります。 起きてトイレに行く、飲み物を飲む、といったことでフラフラで横にならずにはいられません。テレビや携帯も少しみてるとしんどくてみれません。喉の痛み、咳、発熱、関節筋肉痛、寒気などの症状は良くなりましたが、倦怠感に関しては変わらないぐらいです。仕事復帰まで あと何日、と数えて良くなることを念じてきましたがいよいよ不安になってきました。療養終了期間を過ぎたら 休むことはできないのでしょうか。 また理由にはならないのでしょうか。 良くならないこともあり得るのでしょうか。
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