仕事中に涙が止まらなくなるときがあります
person40代/女性 -
メンタルヘルスの質問です
精神的なバランスを崩さず、平常心を保つにはどうしたらよいのでしょうか
3月に昇格してから仕事量が急激に増えました
パソコン処理時間、難易度も上がり、毎日8時から21時まで働いても業務がこなせない状態が2ヶ月以上続いています
休みも月に一度のペースで、休むと更に業務が滞るのではないかと不安になり会社にでてしまいます
最近、努力を否定されたりすると涙が止まらなくなることがありました
頭痛もひどくなるので、トイレに逃れて職場で取り乱さないようにしています
精神的に異常なのでしょうか
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