授乳中寝てしまったに該当するQ&A

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産後の睡眠障害(入眠障害)について

person 30代/女性 -

産前から元々寝つきが悪く大事な用がある日の前日など全く寝れないと言った事が度々あったのですが 産後2週間を超えたありからその感じが復活してきて、子どもが寝た時に仮眠を取ろうにも寝れず。実家にいるので親に子ども見てもらってまとまった睡眠時間を取らせて貰えるのですがその時も今しっかり寝ないとと言う緊張からなかなか寝つけません… 布団に入ると寝れなかったらどうしようと不安になってしまいます。ここ数日この事で頭がいっぱいで思うように寝れないと酷く落ち込んでしまいます。 寝れない=失敗みたいに考えてしまいます。 1ヶ月健診の際上記の事を産院で相談したところゾルピデムを処方され、1度服用したのですがそれでも寝付くまで2~3時間かかり薬の効果を余り感じられませんでした。 また産院で、寝れなくても目を瞑って横になるだけでも違うと言われましたが、実際どうなのでしょうか?ネットでは寝れない時に目を閉じて横になるのは寝れない場所だと認識するためあまり良くないと言った情報も見ます。もし寝れなくても目を閉じ横になるだけでも疲労回復に効果があるのであれば寝なければと言ったプレッシャーが少し和らぎそうです 元々後向きに考える癖があり、薬を処方されても、これ飲んでも寝れなかったらとか考えてしまい睡眠に関しての不安がずっと拭えません。加えて育児に対しても漠然とした不安感がずっとあります。 まだ今は寝つきが悪いとはいえ24時間全く寝れてない訳ではないのですがいつか不眠が悪化するのではないか、このまま産後うつになるのではというのも不安です。 なかなか寝付けない日が続く時どう言ったマインドでいるのがいいのでしょうか? また授乳中でも服用できる抗不安薬はあるのでしょうか?

2人の医師が回答

息子に対してイライラしてしまいます。

person 乳幼児/男性 - 解決済み

1歳10ヶ月の息子と生後20日の娘がいるのですが娘が産まれてから息子に対してイライラすることが多くなりいつも怒って怒鳴ってしまいます。現在は里帰り中なのですが日中は誰もいないため息子と娘と3人です。今までならそんなに激しく怒るような事でなくても怒鳴ってしまうようになりそのたびに落ち込んでしまいます。特に娘に対して叩いたり引っ張ったりしたときは私も息子の頭を叩いてしまいます。今日は娘の顔を平手打ちしたのでとても頭に来てしまいいつもより激しく叩いてしまい息子を泣かせてしまいました。夜もなかなか寝てくれず寝かせつけ初めは怒らないように気を付けれるのですが2時間3時間たってくるとイライラが激しくなり息子を突き放してしまい勝手にして!と怒鳴ったり暴言をはいてしまいます。娘の授乳中に近づいて危険なときはつい押し倒してしまいますが息子は遊びとおもっているのか笑いながらまた倒してほしそうに近づいてきます。その反応にもイライラしてしまいつい最近まで可愛くて仕方なかった息子にこんなにイライラする自分が嫌でたまりません。授乳で娘を抱っこしていたら号泣したりもしますが15分以上叫んで泣いて暴れます。さっきやっと叫び疲れたのか抱っこで寝たのですが朝から晩まで怒鳴ったり暴言をはいたり叩いたりしてしまい息子の性格に悪影響ではと不安です。私自身幼少期に怒られたからか父の顔色を未だに伺う性格になったのでもしかしたらと不安です。怒ってしまったときは夫に電話で相談するのですが夫にも怒るなと言われ怒らないようにしようと決めた矢先イタズラをされて怒鳴ってます。どうしたら息子に対してイライラしないようになれるのでしょうか?私はノイローゼなのでしょうか?すみませんがよろしくお願いいたします。

13人の医師が回答

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