<症状>
6~7ヶ月前から右腕を上げたり、後ろにまわすと肩から二の腕にかけて痛みがあり、寝ているときも鈍痛があり寝づらいということがあります。
2ヶ月ほど前に整形外科を受診し、レントゲン検査をしてもらった結果、四十肩だという診断を受けました。
まだ肩から指先にかけて鈍い痛みや指先の痺れなどがあります。ときどき腕をひねると激痛があります。
<質問>
四十肩は治癒まで長い時間が掛かると聞いています。その間、運動(ランニング)や筋トレなどをするのは問題があるのでしょうか?四十肩が治りにくくなるといったことがあるのでしょうか?
ストレッチ、柔軟体操は今でもしているのですが、ずっと安静にしていて運動不足なのも良くないかと思っています。