四十肩の間の運動・筋トレについて
person40代/男性 -
＜症状＞
６～７ヶ月前から右腕を上げたり、後ろにまわすと肩から二の腕にかけて痛みがあり、寝ているときも鈍痛があり寝づらいということがあります。
２ヶ月ほど前に整形外科を受診し、レントゲン検査をしてもらった結果、四十肩だという診断を受けました。
まだ肩から指先にかけて鈍い痛みや指先の痺れなどがあります。ときどき腕をひねると激痛があります。
＜質問＞
四十肩は治癒まで長い時間が掛かると聞いています。その間、運動（ランニング）や筋トレなどをするのは問題があるのでしょうか？四十肩が治りにくくなるといったことがあるのでしょうか？
ストレッチ、柔軟体操は今でもしているのですが、ずっと安静にしていて運動不足なのも良くないかと思っています。
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