人と会った後眠れないに該当するQ&A

平熱が36.5から36.7度くらいです。 ここ1年ほど更年期障害のホットフラッシュが気になったので婦人科でウェールナラ配合錠を処方してもらっています。それでもホットフラッシュは時々起こります。 コロナ禍になってからは、 何となく調子が良くないとコロナ感染が気になってすぐに体温を測ってしまいます。 人に会う予定や行事前には軽い咳や、喉が赤いのを気にしたり体温が36.9度だったりで心配してみたり、憂鬱な日々を過ごしてきてます。 そこで昨日(10/12)、 体調も悪くなかったんですが、夕食中急に身体が熱くなってきて汗が出てきたので体温を測ったら37.5度あリびっくりしました。37度超はこの度初めてでした。 発熱以外は秋の花粉症で午前中のくしゃみ鼻水、軽い咳が時々くらいです。 夜中も身体が熱く汗が出て眠りが浅かったです。朝起きて体温を測ったら36.7度でした。病院には行った方がいいですか？ 後、ホットフラッシュ時は体温があがるものなのですか？

以前付き合っていた人からストーカー被害にあい、 その関係で仕事をやめました。解決してからも、見張られてる感や 外でバッタリ会ったら怖いという思いが消えず、 もう1年程まともな仕事にはついていません。 少し前までは、落ち込んだり悲しくなったり たまにイライラしたりという感じだったのですが、 最近、毎日イライラするようになりました。 家族に対してもイライラしてしまいます。 何か言われるわけでもないのに いるだけでイライラして、掃除機の音や喋り声すら気になります。 家に居るのも憂鬱です。心配かけている事は自覚してるのですが、 その心配すらストレスに感じます。 兄の結婚式にさえ、出席する事が面倒くさくて仕方ありません。 仲が悪いわけではないのにどうして苛立ってしまうのでしょうか? あと、異常な位、寝てしまいます。。 毎日10時間以上睡眠をとってしまいます。 文章にするとうまく伝えられないのですが、 イライラと不安の毎日です。 ただの怠け者でしょうか?… 乱文で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。

はじめまして質問です。 不安過ぎてノイローゼ気味です。 9月29日にサイトで出会った方とオーラルセックス、ゴムあり挿入、指を膣にいれる(指先に少しうっすら小さな傷があった、痛みも少なく膜がはって血が出ていない状態)、ディープキスをしました。 その後1時間以内に陰部消毒、手指の消毒をエタノールにて行いました。 うがい、手洗いも行いました。 少しの傷がある指を膣に入れて膣分泌液などからHIVは感染したりするのでしょうか? かなり気になります。 それから3日後くらいから風邪のような症状(倦怠感、肩凝り、首付け根の頭痛、喉の腫れ、鼻水、舌先味覚異常[これは一日で消失]、軽い咳)が少しありました、その行為のあった日にち以降睡眠が3〜4時間など生活上、少しハードで体調を崩したのかなと思いました。周りにも3人ほど似た風邪症状の人がいました。 薬は飲まず10日くらいで治りました。 そして咳のみ少し残りましたが気にならない程度でしたがHIVノイローゼ気味になりました。 そして行為より26日くらいで下痢と鼻水が出るようになりました。(鼻水は黄色い)、唇の乾き、下痢は3日目、鼻水はまだ1日しかたっていません。周りには風邪の人が沢山います。 気温が急にかわり寒くなった影響や心配しすぎて自律神経の影響なのか、HIV初期症状なのかとても心配です。 信頼できるご意見をお待ちしてます。 とても心配です。よろしくお願いします。

はじめての質問です。 私は 介護職している者ですが、働きはじめて数ケ月しかたってません。悩みは 対人にたいして人見知りをしてしまう、友達もいない、人間関係を築くことができません。過去に いじめも遭いました。私が小学生時代当時小三のとき、顔にあざをつけるほど踏んだり蹴ったりされ、トイレで私の鼻と口を手で押さえられ、苦しかったり、腕を噛まれたりして、家に帰ればその場のがれの「転んだ」と嘘ついてました。嘘がばれ 父と校長室に行き、いじめた本人と話し合い、加害者は泣いて謝りましたが そのあとが衝撃的発言を…私を指して「貴方がつねったからいじめた」と言われ 父も信じて謝りましたが 私はしてません。正当防衛ならわかりませんが。 今でも父は半信半疑です。 それがトラウマになって、仕事では上司に叱られた時、苛立ったり悲しくなったり… 仕事場では私が一番浮いているし、人をさけたくなるし、 将来的にクビかもしれません。 私の人生のほとんどは 一人遊びか妹と遊ぶくらいでした。いまは遊びませんが… そして 加害者には今でも憎いです。加害者が楽しく過ごしてると思うと 衝動的感情が込み上げてきます。加害者にたいして自分の手を汚したくないのでしませんが。 私の人生は正直もう面倒くさいです。どうすれば いいでしょうか。病気なのかな 睡眠時間はとれてるのに 食事もとれてるのに… 精神科には行ったことありません

消化器内科に受診したいのですが、相手に上手く物事を伝えるのが苦手でちゃんと伝わるか心配です。 過敏性腸症候群のガス型の症状が出ている気がするのですが、 ○初めの症状は昼食後にガスが頻繁に出ることから始まり（13年前位）、 ○それからはおならをしていなくても周りの人に臭がられはじめる ○発症してから六年間自分だけの体質なのかと思って何もせず悪化し、 ○現在はおならのにおいがかなりきつくて広範囲に広がることに気付く ○臭いがおかしい（普通のおならの臭いじゃない） ○人に鼻炎症状や咳をされるほど ○昔ほどおならは頻繁じゃなくなったが臭いがかなりきついし、広範囲 ○臭いのせいで生活に支障が出ている ○半日経つとお腹がはる、お腹が鳴る ○胃の調子がたびたび悪い ○睡眠不足だとお腹の調子が悪くなる この内容できちんと伝わるでしょうか？ ガスとガスの臭いをなんとか治しに行きたいのですが……。臭いの件は看護師さんやお医者さんに会ったらすぐに分かってもらえると思うのですが……。 他にも伝えた方がいいこととか何かありますか？ 精神科に通っているのですがそれも伝えるべきですよね。しかし、精神科では自臭症と診断されているのです。わたしは違うと思うのですが。 紙に症状をメモをしてお医者さんに渡すっていう方法はあまり良くないですか？

母ががんをきっかけにうつ病になりました。 母が去年秋に肺がんになり幸い初期だったため手術を受けました。しかしその後ひどいうつ病になってしまい悩んでいます。 以前は人と話すのが好きで、外向的な性格でしたが、がんになってからは自信喪失で自己嫌悪、何を話しても自分がいかにダメな人間かを訴えてきます。友人と会うことも拒み引きこもっています。喜怒哀楽がなく、なにをする意欲もわかないとのことです。 父とのウォーキングや旅行、地域のボランテァの手伝いはしていますが、心ここに在らずの状態のようです。食欲や睡眠欲はあります。 将来父が亡くなった後にどう生きていけばいいのだろう、という不安で一日中悩んでいるそうです。 朝起きると、このまま消えてしまいたい、と思うとも。 母は10年前にもうつ病になりましたが短期で治りました。が、今回は半年続いているので心配です。 心療内科で薬を処方してもらっていますが全く効果無いようです。 母はこのまま一生治らないのでしょうか。以前の明るい母に戻って欲しいです。つらいです。 専門家のご意見を頂戴したく投稿させていただきました。

私は生理前など、例えば体のどこかに異常を感じたり、しこりや出来物など見つけたりすると途端に不安が押し寄せてきて、「悪い病気だったらどうしよう…」とずっと考えてしまいます。そのときはひたすら携帯で調べたりして、ずっとモヤモヤ不安で家事育児も手につきません。 仮に病院にかかって、「大丈夫だと思います。様子見てください」と言われても“違ったらどうしよう”と…。先のことばかり、〇〇だったらどうしよう…と何日間かは、昼間など人と会っていてもずっと考えてしまいます。 寝ても覚めても考えてしまうので、しんどいです。 こんなに病気に関して過剰な心配をするようになったのは、上の子を出産後ぐらいからです。6年くらい前です。 家族から「昔はそんなんじゃなかったよね?」と言われたりします。 ですが、いつもいつも不安でモヤモヤしてるではありません。生理前が多い気はしますが、そうでないときにもふとしたきっかけで不安がやってきたりします。 不安が始まって、1週間くらいでおさまります。 睡眠は普通にとれています。 なにもなく元気で過ごせる日がほとんどですが、不安が始まってからの治まるまでの1週間はつらいです。 この状況は心療内科を受診したほうがいいでしょうか?

出産後一ケ月の者です。妊娠前から疲れ易く、家族がうつ病になり三年程神経を擦り減らしながらいたせいか、円形脱毛ができたり、イライラや不眠で頓服でデパスを服用していました。あがり症で多汗、冷え症のあぶら足、動悸や胃部不快などの症状がもともとありました。妊娠後つわりで1時間程の睡眠しかとれない日が三ケ月続き、妊娠五ケ月くらいにパニック発作。ハンゲコウボクトウとデパス頓服で出産までなんとか乗り切りました。出産前は人と接したり外出時に、緊張とのぼせ、動悸や呼吸困難、不安が強く、つわりで体力が低下していたためほとんど自宅にこもりきり。休んでいても頭痛や耳なり、耳管開放感の不快、頭の締め付けや痺れと、ありとあらゆる症状で、半日は固まってる状態が出産まで続きました。出産後不安から開放されて、妊娠前の状態に…と思ったのですが、出産後から現在は別症状に悩まされています。 のぼせはひどくなり、首から頭にかけて締め付け感、耳なりとともに耳管の開放と閉塞を繰り返し感じ、のどがつかえて苦しくなり、意識が朦朧として倒れてしまいます。 大体同時に症状が始まり、必ず吐き気と胃部不快、ついで便意をともないます。 妊娠前にはなかった症状で、1番怖いのは、座ってもいられなくなり意識が飛びそうになることです。出産後もう6回ほど倒れてます。緊張や興奮、イライラや疲れを感じるときに倒れます。授乳のため断薬していましたが、倒れるまでいかなくても、のどのつかえや吐き気はちょくちょく軽く感じると不安になるため、漢方を再開し、人と会う際や外出時(検診程度)はデパスを飲むようにしています。妊娠や家族の不安、睡眠不足が重なってパニック症候群を発症しましたが、現在は自律神経失調なのかパニックか…また改善する見込みがあるのか不安です。なにか参考になる症例や、似た症状での回復過程など何でもいいのでご意見ください

こんにちは、乳がん術後4月からタモキシフェンを飲んでいます。元々友達は多くありませんが最近特に自分の気分の乗る時以外は人と話す・会うのが億劫で,電話も出ず全てメールで済まします。仕事も今の職場以外私には勤まらないであろうという位安定していて幸運にも良い上司、Stressのない職場ですが、それでも何故か精神的、体力的に疲れます。化学療法時3ヶ月仕事を休んで、治療終了後の1ヶ月間ここ数年感じなかった精神的な安定を取り戻し、心も穏やかで体調も良かったのです。時間のゆとりが作用するのではとパートに変わりたいのですが独身一人暮らしですのでフルタイム仕事を辞めるのは難しく、今のところそこまで切羽詰った精神状態ではないのでとりあえず続けています。人生を左右する深刻な悩みを4年程抱えており(健康上ではなく)、それが常に根底にあり、それが無意識のうちに気持ちを下げる原因なのかもしれません。自分で別におかしくないのか、薬のせいで不安定が悪化しているのかよく解らず受診した事もありません。4月から睡眠障害(寝つきは良いが夜中何度も目覚め日中眠い)が続いており、今まで飲んだ事も無かった睡眠サプリをここ1ヶ月たまに飲みます。ヨガのパンフレットに書かれていた睡眠障害・疲れ易い・風邪を引きやすい・やる気がでない・覇気が無い・イライラし易い等、全ての症状が全く私のそれで、ヨガを試したりしています。これらの症状はタモキシフェン投与以前からありますが最近特に気になります。こういう症状は受診して薬で治るものなのでしょうか?

初めまして。私は18歳の女です。平日はｷｬﾊﾞｸﾗ,週末は屋台で週5日夜の時間帯に働いています。ｷｬﾊﾞｸﾗは辞めたいけど稼ぐために働いていて,努力をすれば結果はついて来ると信じ,最近は些細なことも気にせず頑張っていました。しかし,先週の日曜の夜休みで家にいたのですが,いきなり恐怖を感じ震えが止まらず,過呼吸になりその後ﾄｲﾚで嘔吐しました。自分について考えてみたら,初めて会う人に対しなぜか恐怖を感じてしまう,街を歩くと他人の視線に恐怖を感じる,自分の性格がわからない,自分に対して自信が全くない,他人の中にいると自分が存在しなくても場は成り立つので自分はいないほうがいい,自分がいるから他人が不幸になる…などと思ってしまいます。前に精神科に行ったときに親同伴じゃなきゃ診れないと言われその後病院に行けず,16歳の冬頃から今までほとんど寝不足で,市販の睡眠改善薬をよく飲んでいます。知り合いがうつ病などの相談員をしているので,悩みや自分についてすべて話したら,睡眠障害と対人恐怖症と言われました。症状が悪化してからの1週間,外出が怖くて人が多い場所に行くとすぐ気持ちが悪くなったり,特別見られてるのではないのに変に意識してしまい他人の視線がすごく怖く感じたり,お腹いっぱいなのに何度も冷蔵庫をあけてまた食べてしまい後悔して指を入れて吐いてしまったり…。自覚や意志が薄れてきたようです。いきなり悔しくて泣いたり呼吸が苦しくなったり。知り合いや友達には恐怖を感じないので相談し励まされて安心しますが,ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをもらっても頭ではわかるのに行動に移せません。落ち着いたかと思えばいきなり症状が出ます。自分じゃどうしたらいいかわからず,悩んでいます。余裕がないので病院もなかなか行けません。原因が自分でもわからずにいます。私はどのような病気なのでしょうか?