人混みが苦手に該当するQ&A

私は現在24歳OLです。私は昔から人前に出ることがとても苦手でした。高校の時、授業中に当てられて教科書を読んだ時、自分でも信じられないくらい手も声も震えて恥ずかしい思いをしました。決して友達からその事で馬鹿にされたり何かひどい事を言われた訳ではありませんが、それ以来、何で自分だけこんなに緊張してしまうんだろうと悩んでいました。普段の生活では何の問題もありません。街の人ｺﾞﾐの中にいても平気ですし、初対面の人と普通に会話する事もできます。ただ、人前に出たり、沢山の人の注目を浴びて話すこができません。今では会社の研修で沢山の人がいる中で座って話を聞くことすら苦痛なのです。ﾄﾞｱが閉まる音、誰かの咳、ﾍﾟﾝの落ちる音…些細な事に震えてしまい、講師の方を見る事もできず、震えた時目立たないように肘をついてうつむいているのが精一杯です。研修中は常に緊張状態で心臓もﾄﾞｷﾄﾞｷして、手にも汗をかいて体に力が入ったままです。はたから見ればやる気の無い態度を後ろの人たちにすごく見られてるような気がして余計に緊張してしまいます。私はSADなのでしょうか?治すことは可能なのでしょうか?

いつも相談にのって下さりありがとうございます。急に思い立って、セカンドオピニオンを求めて、比較的近くの人気のある整形外科開業医を受診しました。長い経過を丁寧にきいて下さって、今日は、首と膝のレントゲンを撮りました。結果、頚椎症性神経根症と、変形性膝関節症と診断されました。そして、外側側副靭帯損傷の膝に、ヒアルロン酸の注射をしていただきました。五回くらい続けてみませんか？とのことでした。リリカとノイロトロピンを処方されました。転院しようかな？と思い立ってきましたが、決断できません。患者さんが物凄く多くて、小さなクリニックは満杯になっています。治療に関係ないとはいえ人混みは大の苦手です。 もし、病院を変わらないとしたら、総合病院の手外科で、理学療法をしていくことになっています。PTさんが仰ることには、精神的に落ち込みやすい人は、痛みを敏感に感じやすいのと、あとは身体が捻れているとのことで、長くかかりますよ、とのことでした。これはこれで、早く痛みをどうにかして欲しいですよね。そして、身体をいじられるのは嫌いな方ですし、まっすぐ身体が整うかも疑問です。 どちらが良いのか、アドバイスを頂けませんでしょうか？宜しくお願い致します！

中学２年の娘ですが、中１ギャップで入学式後に２日ほど学校行けず。その後、中１の終わり頃に、学校にいきたくない、友達に会いたくない理由で１日休み、中学２年になって学校には行けていたのですが、夏休み明けから１度も学校にいけてません。 今学校に行けない理由は、教室の雰囲気が嫌だ、誰とも会いたくない、人としゃべるのも嫌だ、友達が自分だけを怒ったり冷たい態度とってくるからケンカになる。だからもう関わりたくないなど、とにかく自分は人恐怖症だと言います。 元々、一人でレジに行けなかったり、知らない人に話しかけることが苦手でした。中学生になってからは人混みにいくと疲れると言って早く帰ろうとします。 思春期精神外来には予約したのですが、混みすぎていて１０月まで待たなければ行けず、それまで、どうしたらいいのか悩んでいます。 学校には行けない、保健室登校したい。でも、保健室の先生と二人は嫌だ、担任の先生とも会いたくない話したくないと自分の気持ちを伝えてくれてはいますが、とにかく、人と会うのが嫌なようです。 １０月の病院の前に、１度どこかの病院に行った方がいいでしょうか？

12才の子供の件です。現在不登校です。小さい頃より、人混み、人が苦手でしたが 学校でイジメにあってしまい、じょうきの症状が悪化し人混み、人が怖い、人の視線が怖くなってしまい、病気より八月初旬からリーゼを処方されました。 最初の二週間くらいは1日一錠のんでいましたがふらふらすることを主治医にはなしましたら半錠でも大丈夫ということで半錠にしました。 その後、子供が悪夢を見るということで寝る前に一錠ものむことになりました。 リーゼをのみだしてから、時計を目、警報器を虫などと錯覚したり（寝る前、寝起き） 寝起きごラインをしているて足音がすぐそばできこえてとてもこわがっていました。 お風呂に入っている時に幻聴がきこえ、お風呂にも一週間に一度ぐらいしかはいらなくなってしまいました。 あと八月の生理の時に痛みに過敏になってしまい、腹痛と胸が痛いとパニックになってしまい。（リーゼ一錠半、カロナール2回） お腹の痛みは寝る体勢より座っていた方が楽になるといって何日か寝る前もそわってねようとしていました。九月はいつもの状態に戻りました。子供いわく、八月の生理後からつかれやすくなったといいます。八月の生理後からお風呂の回復、着替えの回数がへってきて体重もおちはじめてます。睡眠も眠るときは12時間ねています。疲労感がとてもつよいです。最初の処方からリーゼ、一錠→半錠→一錠半→一錠→半錠→半錠を1日おきにのんでいます。 リーゼの副作用、リーゼの薬の飲み方に原因があったのでしょうか？主治医からの返答はこれは副作用ではないとのことでしたがリーゼの副作用についてしらべますと該当する症状が多く。 よろしくお願いいたします。

半年程前にパニック障害と診断されました。自分は、以前から人目や人の評価を気にし過ぎでした。人込みでの緊張感,人目を恐れるあまり支度して玄関まで行っても、外に出られない事もたびたびでした。自分に上がり性と言い聞かせ苦手な場所は多少避けながらもそれなりに暮らしていました。ところが一年半程前から、体に症状が出る様になりました。最初、人前に出ると手や左膝が震え、落ち着かない程度だったのですが、ある時レジに並んだ時に全身が震え脈が高鳴り顔がひきつって完全にテンパり逃げる様にその場を去りました。それをきっかけにその後も何度も。さすがにおかしいと思い、心療内科に行った結果、パニック障害と診断されました。現在は、仕事も辞め2ヶ月程,半引きこもり状態です、外に出る事に恐怖感があり外に出ても人の視線が気になり家にいてもインターホンの音にもびくついている状態です,精神的にも不安定で参っています。先生方にお聞きしたい事としては、このサイトの他の方の相談や他のサイトを見ると、社会不安障害に近い気がするのですが、パニック障害なのでしょうか?また治療方針や薬などに違いがあるのでしょうか?

3年前に仕事(派遣)を辞めてから仕事につけていません。仕事を辞めたとき家族などには腰痛(これは本当)や派遣の契約満了でと言い辞めました。でも実際1番の理由は会社で仕事上1番関わり合いのある社員との人間関係です。性格上人に弱い所を見せるのが苦手で誰にも話すことが出来ず限界がきて辞めてしまいました。それから3年、腰痛は治りました。家が大変なときなので早く仕事しなければいけないと分かっているのですが体がついていかないです。面接にも行きましたが元々緊張しいなので上手くいかずもちろん落ちました。その後はひたすら後悔となんてダメな人間なんだろう、こんなんだから雇ってくれないんだと自分を責めてまた活動をするのが億劫になってしまいます。睡眠もなかなか寝付けず早朝に寝て昼に起きる生活です。これも直そうと思うのですがうまくいきません。友達とも昔は人の多い場所に出かけていけてましたが今は人混みの中に行くくらいなら会わない方がいいと思ってしまい1年くらい会えていません。夜寝るときも自分の不甲斐なさと物事をいいように考えられず涙が出てきます。今のままじゃだめだとは十分分かっているんです。これはただ怠けて甘えてるだけなのでしょうか? 正直、心の病だとは認めたくない自分がいて、ここに書くこともとても悩みました。ただどうにも出来ない自分がいるのも分かっているんです。どうしたら良いのでしょうか…。

1年半前から、たまーにふわふわしためまいがあり、疲れているのかなと思い、あまり気にしていませんでした。しかし、1ヶ月半前に外出先の商業施設で、ふわふわし、歩けなくなりました。立ち止まって一息つくと落ち着きました。 すぐ耳鼻科に行き、耳の検査をしたら、右耳が軽度の低音難聴だと言われました。自覚ありませんが、数年前から、静かな場所でキーンという耳鳴りはあります。アデホスコーワとメチコバールを、処方され飲んでいますが、改善がありません。建物内でも、屋外でも、歩いている時、立ち止まっているとき、突然ふわふわします。座っているときも、まれにぐらっときます。仕事のストレスは、結構感じています。デスクワークのため、首肩凝りもひどいです。 過去に、心療内科にかかったことがあり、社交不安障害と広場恐怖症と診断されましたが、今は、頓服の薬を服用せず過ごせていますが、人混みと狭い場所は苦手です。 先週耳鼻科を受診した際、耳の検査が前よりよくなっていたため、医師からは、あと1ヶ月位薬を飲んで様子を見てと言われました。肩凝り改善のため、鍼灸に通い始めました。 このまま、様子を見るべきでしょうか？他に受診すべき病院はありますか？

いつもお世話になっております。 ストレスのせいで体調がすぐれないのか、体調がすぐれないことがストレスなのか自分でもよくわからなくて困っています。 現状をまとめます。 ・産後7ヶ月(授乳なし) ・頭痛持ち/喘息持ち ・39キロ(2キロ近く減りました) ・食欲があまり出ません ・神経質で不安になりやすい ・ストレスが多い自覚あり ・発熱なし ・お腹を下しています ・喉の痛み(弱くヒリヒリする感じ/嚥下痛はなし) ・咳はたまに少し出ます(息苦しさや痰はありません) ・手指の関節痛/肋骨の痛みあり(どちらも育児によるものではないかと言われています) ・上記の痛みのせいか苦しさがあります ・ほぼ毎日カロナール服用 ・体温調節が苦手(自分が熱いのか部屋が暑いのかわかりません) 新型コロナは落ち着いている地方の田舎に住んでいて、人混みに行ったり、陽性の人とは会っていません。 実は自分はコロナなのかもしれないと思うと苦しくなって涙が出ます。 以前喘息などでかかりつけのクリニックを受診した際、このご時世仕方ないかもしれませんが、事前に電話もして状況を説明したにも関わらず"コロナじゃないのか"とあまりにも責められたことがトラウマで、例え違う医者でも行くのがこわいです。 でも行かないと治らないのかと葛藤です。 このままでは自分が自分じゃなくなってしまいそうな気がして不安です。 めちゃくちゃな相談で申し訳ありません。 どうしたら良いと思われますか？ ご回答いただけると嬉しいです。

外食が苦手なのは克服できますか？ 高校生の頃から心療内科に通院してるのですが(自律神経失調症)元々人混みで体調を崩すことはありました。いつからか、喉に一部の物がつっかえるようになり元々好き嫌いはなかったのに食べれないものが増えていき。 学校給食も食べるペースが遅いというのもありますが、全然食べれず、家では割とご飯を食べますが、お菓子の率のが高かったです。 というのも食事だと喉に詰まる感じや、胃もたれもありすぐご馳走様ですが、お菓子なら食べれたので。今もです。 ただ外食すると、いくらお腹が空いてても、一口二口で気持ち悪くなり、それが親しい友達ともです。家族との外食でも半分以上残してしまいます。 しかも痩せ型ならともかく、BMIは数値的には標準ですが身長が低く太いです。 食事の時間は避けるような外出しか最近してませんが、付き合いで外食する機会もありファミレスとかでは甘いもの、ドリンクなら大丈夫なのでそれで凌いでます。 食事会がコース料理屋だったり居酒屋だったりすることもあって、苦痛です。断ればいいのですが断れず毎度断るのも失礼だし。 お酒の力で少しは食べれますが基本的に食べれず、周りの人が食べてくれたりもするのですがそれでも残ってしまい、お店の方にも申し訳ないです。 最近緊張したり吐き気がする予防として処方されたナウゼリンを飲んでるのですが、飲んでも食べれないです。 ちなみに心療内科ではこういったことも言うのですか、自律神経を整えて行きましょう、みたいな感じで解決にならないのです。 どうしたら家以外でも食べれるようになりますか

学生時代はひどくなかったのですが、20歳こえてから出始めて、27歳頃ひどくなってきた症状があって不安だったので投稿しました。 私は人混みがとにかく凄く苦手で、少しでも混んでるとコンビニやゲームセンターや飲食店など、どんなお店でも入れないのです。 その理由は、誰かが私の方を見た後に笑ったりすると 「私を見て笑ってる」と 思ってしまって、すぐにその場から出たくなるのです。 人の視線がとにかく怖くて、目が合うのも嫌なので、友達の結婚式やパーティーに誘われても断ってる状況です。 でも断った後には 「断った事で嫌われないかな?友達終わるのかな?」 など不安が襲ってきて一睡も出来ない日もあります。 そして、私の親友が私の他の友達と仲良くしてるのを知ると、その二人が仲良くなっちゃって、私が一人になりそぅで凄く怖くなって、親友にもぅ一人の友達の悪口を見付けて言ってしまうのです。 そこまで嫌な人じゃないのに、親友をとられそぉで怖くて言ってしまうのです。 今は旦那と暮らしてますが、旦那が仕事で居ない時間に、ドアノブに紐をかけてみて、首をつる事だけを考えていたりします。 旦那が帰って来た瞬間に、なんて事考えてたんだろぅと、悔しくて涙が止まらない時も酷い時には何回もあります。 今は旦那以外は信用出来なくて、初対面の人の他の友達などにも正直な事を話せません。 ネットで調べてみたのですが、これは対人恐怖症なのですか? それともただの性格悪いだけなのでしょぅか? 病院は行くべきですか? 行くならば何科にかかれば良いか教えて下さい。