人混みが苦手に該当するQ&A

私は4,5年前にパニック障害と診断され、今現在は薬も飲んでおらず、ですが相変わらず人混みや慣れていない場所は苦手で、ドキドキしたり、不安になります、でもなんとか我慢したり、手短に済ませればなんとかなっています。 そんななかで、最近の悩みですが、気温の変化に弱くなってしまったようで、寒い場所にいると頭が痛くなってしまい、不安感(焦り)も強まり具合が悪くなります。厚着をしても、顔と頭が冷えて、吸う息が冷たいとダメです。 その逆もそうで、室内に入り暖房が効いていて、暑くなるとまた火照りや頭痛がします。頭痛はこめかみの鈍痛で重い感じです。激痛ではないのですが、疲れてしまってもなるので、あまりにも日々頭痛になるので精神的に苦痛です。ちなみに頭は一年前にctを撮り、2年前くらいにMRIを撮り異常なしでした。やはり精神的なものでしょうか？寒い場所に何度も行ったりして、鍛えれば治るものですか？？この症状で病院(前にctを撮ったクリニック)にかかりましたら、頭には異常がないし…という事で頭痛薬を出されて終わりでした。

2年前、車を運転している時にコントロールできない強い不安感と吐き気がでたのをきっかけに電車やビルの高層階など逃げられない場所に行くのが怖くなってきました。 交通機関にはほぼ乗ることができない 人混みも短時間なら耐えられるという状態でした。 医師に「パニック障害」と言われております。SSRIは知り合いが飲んで副作用に苦しんだ話や、辞める時の辛さをきいて どうしても飲むのが怖すぎて、断ってきました。 現在、リーゼを頓服で飲んでいます。 恐怖心が全く出ていないのに、怖くなる気がして予防的にリーゼを飲むことが多くなってしまっていたので 近頃は、自分で恐怖心を乗り換えることを練習しており リーゼは本当に辛い時だけに頼ることにしています。 意外と、なんとかなっている状態です。 いま段階的に一駅、二駅とバスに乗る練習などをしています。 そのため、少しずつですができることが増えてきていて、薬無しで人混みの百貨店で買い物をすることを楽しめるようになりました。 スーパーの買い物など普通の生活なら不安症のことを、すっかり忘れている時もあり気分が落ち込むなどもほとんどなくなりました。 突然強い不安感が起こることはなくなりましたが、やはり一番乗り物に苦手意識が残っています。 今もバスに乗っても最初ドアが閉まる瞬間に、恐怖を感じます。 ですが、それに耐えると次第に恐怖心が無くなっていく状況を掴みつつあるとは思います。 主治医の先生は、やはりSSRIをすすめてくださいます。 今の状態で、SSRIを飲んだ方がよいのか？飲むと回復の後押しになる可能性はあるのか？ 伺いたいと思っております。 副作用はずっとは続かないとも聞くので 勇気を出して素直に飲んでみようかとも思うのですが。 よろしくお願い致します。

47歳(男)妻と三歳になる息子がいます。 今 掛かり付けの神経内科でジェイゾロフトから変えてルボックスを出してもらってますが 今の自分の症状で とりあえずこのまま飲み続けていてよいでしょうか? 意欲低下、視線恐怖(目付きにコンプレックスがあり対面式の電車に乗れない、人混みの中に入れない)対人恐怖(相手の態度が気になりどう思われてるかが非常に気になる。相手の目を見れない、人と接したくない)不潔恐怖(人が触ったものに触れない)、寝付きが悪い、怖い夢をよく見る(寝言で叫んだり、うなされる)上がり症(人前で声、足等が震える) このような症状が もう学生時代から続いてます。 ただ神経質な性格なだけでしょうか? 人付合いも苦手で 転職も多いです。 最近 SADの症状を知り 自分にあてはまるかと思い、掛かり付けの神経内科で半年程前から、気持ちが重く、不安感が強かったので 話したところジェイゾロフトを処方され飲み続けていましたが、 ルボックスに変えてもらいました。しばらく飲み続け様子を見てて良いでしょうか? それとも精神科、心療内科に変えて診てもらった方がよいでしょうか? 宜しくお願いします。

社会人4年目(入社4年目)でフードサービスの仕事をしています。 ・作業の優先順位をつけられない。 ・基本動きがトロく、急ごうとしても気持ちばかり焦って作業スピードを上げられない。 ・目の前の作業に集中しすぎて周りが見えなくなる。 ・作業の同時進行がとても苦手。 ・臨機応変も苦手。 ・他の人は気にしないような細かいところが気になり一つの作業を仕上げるのに時間がかかってしまう。(程々にやることが難しくつい完璧に仕上げようとしてしまう) ・作業が終わったあとの片付けをしょっちゅうやり忘れる。 ・全体的に凡ミスが多い。 ・ドタバタしているときは何ともないが、業務が落ち着いたタイミングや退勤等で気が抜けると一気に疲れる。 仕事に関して入社当初から今もずっと、これらのことが自分ではどうしようもできず、スマホで対処法などを調べてみたところ発達障害がヒットし無料でできるセルフチェックなどをやってみたところ当てはまる項目が多く「もしや自分も」と思い始めてます。 ・興味のあるものとないものの差（関心の強さなど)が極端。 ・音や光に敏感な方で、人混みなどに圧倒されやすい。 ・時折、謎にやる気に満ちる。(わけもなく活動的になる) ・同じやり方を繰り返す作業が好き。 等など… こういった特徴も当てはまると自分では思っています。 (ですが、家族など第三者にこれらについて訪ねたことがないので周りの人たちがどう思っているかは分かりません。) 最近になって医療機関の受診を考えるようになったのですが、やはり発達障害になるんでしょうか？

私は現在24歳OLです。私は昔から人前に出ることがとても苦手でした。高校の時、授業中に当てられて教科書を読んだ時、自分でも信じられないくらい手も声も震えて恥ずかしい思いをしました。決して友達からその事で馬鹿にされたり何かひどい事を言われた訳ではありませんが、それ以来、何で自分だけこんなに緊張してしまうんだろうと悩んでいました。普段の生活では何の問題もありません。街の人ｺﾞﾐの中にいても平気ですし、初対面の人と普通に会話する事もできます。ただ、人前に出たり、沢山の人の注目を浴びて話すこができません。今では会社の研修で沢山の人がいる中で座って話を聞くことすら苦痛なのです。ﾄﾞｱが閉まる音、誰かの咳、ﾍﾟﾝの落ちる音…些細な事に震えてしまい、講師の方を見る事もできず、震えた時目立たないように肘をついてうつむいているのが精一杯です。研修中は常に緊張状態で心臓もﾄﾞｷﾄﾞｷして、手にも汗をかいて体に力が入ったままです。はたから見ればやる気の無い態度を後ろの人たちにすごく見られてるような気がして余計に緊張してしまいます。私はSADなのでしょうか?治すことは可能なのでしょうか?

いつも相談にのって下さりありがとうございます。急に思い立って、セカンドオピニオンを求めて、比較的近くの人気のある整形外科開業医を受診しました。長い経過を丁寧にきいて下さって、今日は、首と膝のレントゲンを撮りました。結果、頚椎症性神経根症と、変形性膝関節症と診断されました。そして、外側側副靭帯損傷の膝に、ヒアルロン酸の注射をしていただきました。五回くらい続けてみませんか？とのことでした。リリカとノイロトロピンを処方されました。転院しようかな？と思い立ってきましたが、決断できません。患者さんが物凄く多くて、小さなクリニックは満杯になっています。治療に関係ないとはいえ人混みは大の苦手です。 もし、病院を変わらないとしたら、総合病院の手外科で、理学療法をしていくことになっています。PTさんが仰ることには、精神的に落ち込みやすい人は、痛みを敏感に感じやすいのと、あとは身体が捻れているとのことで、長くかかりますよ、とのことでした。これはこれで、早く痛みをどうにかして欲しいですよね。そして、身体をいじられるのは嫌いな方ですし、まっすぐ身体が整うかも疑問です。 どちらが良いのか、アドバイスを頂けませんでしょうか？宜しくお願い致します！

中学２年の娘ですが、中１ギャップで入学式後に２日ほど学校行けず。その後、中１の終わり頃に、学校にいきたくない、友達に会いたくない理由で１日休み、中学２年になって学校には行けていたのですが、夏休み明けから１度も学校にいけてません。 今学校に行けない理由は、教室の雰囲気が嫌だ、誰とも会いたくない、人としゃべるのも嫌だ、友達が自分だけを怒ったり冷たい態度とってくるからケンカになる。だからもう関わりたくないなど、とにかく自分は人恐怖症だと言います。 元々、一人でレジに行けなかったり、知らない人に話しかけることが苦手でした。中学生になってからは人混みにいくと疲れると言って早く帰ろうとします。 思春期精神外来には予約したのですが、混みすぎていて１０月まで待たなければ行けず、それまで、どうしたらいいのか悩んでいます。 学校には行けない、保健室登校したい。でも、保健室の先生と二人は嫌だ、担任の先生とも会いたくない話したくないと自分の気持ちを伝えてくれてはいますが、とにかく、人と会うのが嫌なようです。 １０月の病院の前に、１度どこかの病院に行った方がいいでしょうか？

12才の子供の件です。現在不登校です。小さい頃より、人混み、人が苦手でしたが 学校でイジメにあってしまい、じょうきの症状が悪化し人混み、人が怖い、人の視線が怖くなってしまい、病気より八月初旬からリーゼを処方されました。 最初の二週間くらいは1日一錠のんでいましたがふらふらすることを主治医にはなしましたら半錠でも大丈夫ということで半錠にしました。 その後、子供が悪夢を見るということで寝る前に一錠ものむことになりました。 リーゼをのみだしてから、時計を目、警報器を虫などと錯覚したり（寝る前、寝起き） 寝起きごラインをしているて足音がすぐそばできこえてとてもこわがっていました。 お風呂に入っている時に幻聴がきこえ、お風呂にも一週間に一度ぐらいしかはいらなくなってしまいました。 あと八月の生理の時に痛みに過敏になってしまい、腹痛と胸が痛いとパニックになってしまい。（リーゼ一錠半、カロナール2回） お腹の痛みは寝る体勢より座っていた方が楽になるといって何日か寝る前もそわってねようとしていました。九月はいつもの状態に戻りました。子供いわく、八月の生理後からつかれやすくなったといいます。八月の生理後からお風呂の回復、着替えの回数がへってきて体重もおちはじめてます。睡眠も眠るときは12時間ねています。疲労感がとてもつよいです。最初の処方からリーゼ、一錠→半錠→一錠半→一錠→半錠→半錠を1日おきにのんでいます。 リーゼの副作用、リーゼの薬の飲み方に原因があったのでしょうか？主治医からの返答はこれは副作用ではないとのことでしたがリーゼの副作用についてしらべますと該当する症状が多く。 よろしくお願いいたします。

半年程前にパニック障害と診断されました。自分は、以前から人目や人の評価を気にし過ぎでした。人込みでの緊張感,人目を恐れるあまり支度して玄関まで行っても、外に出られない事もたびたびでした。自分に上がり性と言い聞かせ苦手な場所は多少避けながらもそれなりに暮らしていました。ところが一年半程前から、体に症状が出る様になりました。最初、人前に出ると手や左膝が震え、落ち着かない程度だったのですが、ある時レジに並んだ時に全身が震え脈が高鳴り顔がひきつって完全にテンパり逃げる様にその場を去りました。それをきっかけにその後も何度も。さすがにおかしいと思い、心療内科に行った結果、パニック障害と診断されました。現在は、仕事も辞め2ヶ月程,半引きこもり状態です、外に出る事に恐怖感があり外に出ても人の視線が気になり家にいてもインターホンの音にもびくついている状態です,精神的にも不安定で参っています。先生方にお聞きしたい事としては、このサイトの他の方の相談や他のサイトを見ると、社会不安障害に近い気がするのですが、パニック障害なのでしょうか?また治療方針や薬などに違いがあるのでしょうか?

3年前に仕事(派遣)を辞めてから仕事につけていません。仕事を辞めたとき家族などには腰痛(これは本当)や派遣の契約満了でと言い辞めました。でも実際1番の理由は会社で仕事上1番関わり合いのある社員との人間関係です。性格上人に弱い所を見せるのが苦手で誰にも話すことが出来ず限界がきて辞めてしまいました。それから3年、腰痛は治りました。家が大変なときなので早く仕事しなければいけないと分かっているのですが体がついていかないです。面接にも行きましたが元々緊張しいなので上手くいかずもちろん落ちました。その後はひたすら後悔となんてダメな人間なんだろう、こんなんだから雇ってくれないんだと自分を責めてまた活動をするのが億劫になってしまいます。睡眠もなかなか寝付けず早朝に寝て昼に起きる生活です。これも直そうと思うのですがうまくいきません。友達とも昔は人の多い場所に出かけていけてましたが今は人混みの中に行くくらいなら会わない方がいいと思ってしまい1年くらい会えていません。夜寝るときも自分の不甲斐なさと物事をいいように考えられず涙が出てきます。今のままじゃだめだとは十分分かっているんです。これはただ怠けて甘えてるだけなのでしょうか? 正直、心の病だとは認めたくない自分がいて、ここに書くこともとても悩みました。ただどうにも出来ない自分がいるのも分かっているんです。どうしたら良いのでしょうか…。