不安感とストレス

person20代/女性 -

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いつもお世話になっております。
ストレスのせいで体調がすぐれないのか、体調がすぐれないことがストレスなのか自分でもよくわからなくて困っています。
現状をまとめます。
・産後7ヶ月(授乳なし)
・頭痛持ち/喘息持ち
・39キロ(2キロ近く減りました)
・食欲があまり出ません
・神経質で不安になりやすい
・ストレスが多い自覚あり
・発熱なし
・お腹を下しています
・喉の痛み(弱くヒリヒリする感じ/嚥下痛はなし)
・咳はたまに少し出ます(息苦しさや痰はありません)
・手指の関節痛/肋骨の痛みあり(どちらも育児によるものではないかと言われています)
・上記の痛みのせいか苦しさがあります
・ほぼ毎日カロナール服用
・体温調節が苦手(自分が熱いのか部屋が暑いのかわかりません)
新型コロナは落ち着いている地方の田舎に住んでいて、人混みに行ったり、陽性の人とは会っていません。
実は自分はコロナなのかもしれないと思うと苦しくなって涙が出ます。
以前喘息などでかかりつけのクリニックを受診した際、このご時世仕方ないかもしれませんが、事前に電話もして状況を説明したにも関わらず"コロナじゃないのか"とあまりにも責められたことがトラウマで、例え違う医者でも行くのがこわいです。
でも行かないと治らないのかと葛藤です。
このままでは自分が自分じゃなくなってしまいそうな気がして不安です。
めちゃくちゃな相談で申し訳ありません。
どうしたら良いと思われますか?
ご回答いただけると嬉しいです。

person_outlineせーママさん
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