数日前、硬いズボンの裾が かかとに長時間食い込む形で寝てしまいました。
寝ているときに一度、食い込みへの痛みで目覚めたのですが、
眠くてそのまま裾を治せず、また寝てしまいました。
起きてみるとかかとの食い込んでいた部分に違和感があり、
しびれとまではいかないのですが触ると違和感(本当にほんの少しのしびれ)を覚える状況になっていました。
痛みはありませんし、かかとを浮かせているとなにもありません。
ただ触ったとき、歩くときに違和感と薄皮一枚挟んだような感覚、軽い感覚障害?のようなものがあります。
2日ほど寝て回復を待ってみたところ、違和感のあった部位が少し狭くなった感じはありますが、
しかし一番食い込みのひどかった、かかとの特定の部位の違和感は依然としてあります。
部位に特段の色の変化はありません。
長時間のかかとへの圧迫で神経を傷つけてしまったのでしょうか?
こういうときは揉むのは改善の効果があるでしょうか?
また温湿布、冷湿布、モーラステープ(家にありましたので)は効果があるでしょうか?
症状が続くようなら病院へいったほうがいいでしょうか?
よろしくお願いいたします。