膝ランニングに該当するQ&A

7月に左足関節外果骨折をしスクリューを一本骨に埋め込んでいます。12月から、ランニングマラソンを始めたのですが最近3週間前から左膝から下が痛みます。足裏から膝にかけてと、前方足関節から膝(お皿の上)に１日中痛いのとだるさが続いています。仕事は立ち仕事で15時ぐらいから、足を引きずるほどだるさ痛みが出てくることもあり病院受診するべきか、まだ様子みるべきか悩んでます。一週間後に5キロですがマラソン大会にも出場する予定なのですが、考えられる原因はなんでしょう？

今年2月まで、筋トレはあまり行わず、ひたすら月に200km程走りこんでいましたが、左膝を痛めたので、整形外科へ受診しました。骨は大丈夫だが大腿筋が弱いから膝を痛めるとのことでした。それから、スクワットをジムで約20分アニメータ指導のもと週に二回通っています。しかし、ここんとこ、膝の張りとともに、ランニングを週末約10km走ると翌日には左膝の内側にも痛みがきてしまいます。整骨院で電気治療も週に二回通っていますが、なかなか大腿筋の張りや左膝の痛みがとれません。逆にトレーニングは身体を休めるべきでしょうか?

先日、膝の痛みでこちらでご相談させて頂き、MRIを撮ったのですが特に問題ないとの事でこれからどうすれば良いの悩んでいます。ランニングを再開出来るように治療をしたいと思っており、状況を以下に整理しますので、アドバイスの程宜しくお願いします。 ・半年程前ランニング時に左膝の内側に痛みを感じ、その後2、3週間ほどは安静時にもズキっと痛みがしばらく続いた。 ・その後、日常生活では痛みは特に無いが アスファルトの上を走るとズキっと痛みが出る ・横になって足を90度近くまで上げてハムストリングを伸ばすストレッチをしても、左膝の内側にズキッと痛みが走る ・整形外科でのレントゲン、MRIの所見でも特に問題なし

9月26日くらいにTVゲームでできるエクササイズをしました。それなりに強負荷で、スクワット、ニートゥーエルボー(立ったまま)、上体捻り(立ったまま)その他腹筋やランニングなど30分くらいやりました。 その日はなんともなかったのですが、翌日から膝の表も裏も熱を持って腫れ、膝が曲げづらくなりました。(膝を地面につくとクッションがあるような変な感じ) 翌々日病院へ行き、レントゲンをとると、軟骨がすり減ってきているので負荷がかかって、膝に水がたまっているんでしょとのことで超音波(ピリピリするもの)で散らそうと言われ、しばらく通いました。 その後１週間程度湿布を続けると腫れも痛みもなくなりましたが、腰痛持ちのため、ストレッチを行うのですが、そうすると直後から膝が痛くなり、腫れます。ストレッチ→腫れる→冷やして安静→腰が痛くなるのでストレッチ→腫れる…を繰り返しています。 これはひょっとして最初の時に半月板やら靭帯などを痛めてしまっているのでしょうか。どんな状態だと考えられますか？ MRIなどをとってもらった方がいいですか。 痛いのは膝の皿の中や、膝横(両側)の筋などです。

右膝ですが、立ち上がった時に痛みがあります。数分歩くと痛みがなくなります。膝を伸ばした状態で座ると立ち上がっても痛くないです。痛みの種類ですが、筋肉痛のような痛みです。通常の状態でも少々つまり感のような痺れがあります。 一度、ランニングをしてみた際にとても疲労が強くいつもより痛みが強かったのでお風呂に入ったら痛みがなくなりました。 これは膝関節の問題でしょうか？

変形性膝関節症と言われ、膝にヒアルロン酸注射を行いましたが、変わるどころが悪化し、それを１週間後の診察で伝えると、おかしいなぁ、普通はこれで良くなる。と言われ、もう一度ヒアルロン酸注射をしました。これが先週です。その日から増悪し、ランニングを長距離した時のみ出ていた痛みだったのに、今は足を引きずらないと痛くて歩けないし、自発痛もします。原因がわかりません。良くなるのか不安で仕方ありません。

27歳男性です 2週間前にランニングをした際右膝に痛みを覚え、次の日は歩くのに支障がある程度の痛みがありました かなり痛みがとれましたが、2週間経っても痛みを引きずっています 膝を伸ばした時や歩行時の着地タイミングで膝裏に痛みが出ます 膝裏を伸ばす系のストレッチ入れていますが、もう少し様子をみるべきですか？整形外科で受診すべきですか？

12才の息子が、立ち上がる時に変に膝に力がかかり、つった感じに痛くなったとのことです。それ以来、屈伸すればポキッと鳴って痛みを伴い、水泳や走るのも辛く、途中で見学してしまいます。普通に歩いたり、軽いランニング程度なら大丈夫のようですが、受診した方いいでしょうか。 左膝の前面～裏側にかけて、屈伸時のみ痛みがあります。腫れてる感じはありません。 よろしくお願いいたします。

6月の終わりから、右足の膝からポキポキ鳴るようになった。 ランニングトレーニング後から、屈伸がしづらくなりました。 通常は痛みが無いが、深く屈伸すると違和感が出てくる。 整形外科で観てもらって、骨に異常無し。水が少したまっているとの事。抜くほどではないので、炎症止めの飲み薬と湿布をもらっているが、完治しません。2ヶ月近く経過するので、不安。走ったり、泳いだりしても、痛みは感じません。 セカンドオピニオンが必要なのか、ストレッチや筋トレで回復するのか悩んでおります。長時間椅子に座ると、膝を伸ばしたくなります。伸ばすと、ポキポキとなる。

41歳男性です。週に3回ほどクロールで1K泳いでます。1ヶ月前より肩と腕の間の関節に違和感があります。生活に支障は無いですし痛くも無いのですが動かすと筋肉痛のひどい状態のような違和感が続いています。肩甲骨、肩のあたりをマッサージしてやると気持ちがよく少し楽になります。シップも貼っていますが貼ると楽です。1年近くこのペースで水泳をしてきました。今まで何も違和感がなかったですしストレッチもやっています。以前ランニングが趣味でしたが、膝を壊し走れない状態です。水泳なら間接にやさしいと聞き始めました。 その上で質問ですが?膝を壊したとき(膝蓋軟骨軟化症です。)膝の軟骨を壊すと治らないと言われました。肩にも軟骨があり壊すと治らないのでしょうか?