血圧測定家でも緊張に該当するQ&A

血圧を測定する時 どうしても緊張します(家でも) 脈拍も80後半〜酷いと100近く 血圧の上は、いくら緊張しても125を越えることはなく大体118とか116とか。 ただ、下が１回目だけ88や90が出ます。 すぐに２回目を測ると110/79 脈拍も75とかにもどります。 その後は何回測っても106/76 脈拍70とかです。 私、高血圧じゃないですよね？ 1回目だけありえないくらい緊張するので、最初から緊張しない対処法教えてください。 深呼吸は効かないし、毎日測定したら慣れるなんてこともないです。 毎朝心配で強迫のように測定してます。 ４０歳　女性　151センチ　48キロ よろしくお願いします。

現在妊娠37週に入った者です。 血圧についてご相談があります。 初期から先月まで家の血圧計で80〜105/60〜70、病院で110〜126/67〜80ほどでしたが、12月に入った頃から家でも110〜125(すみません下は記憶していません)と以前より高くなりました。前回の検診で130/79となり、家の血圧計のような機械で測り直し、114/79となり、問題ないとなったのですがその後家で高い時には144、下が108などが出るようになってしまい、病院に相談したところ、140/90以上が3回続けて出た場合に受診してくださいとなりました。家での測定時も緊張してしまい、複数回測り、なんとか今のところ3回続けて140/90にはなっていません。ただ、本当にギリギリで132/92 134/84等になります。 緊張の影響はあると思いますが、それを除いても確実に先月までより血圧は上がっていると思います。 先生のおっしゃる通りだと理解はしているのですが、こちらでもご意見を頂ければと思います。 1.1度目に高く出た後、2回目に下がっても3回目はまた上がってしまったりします。低い数値が1回でも出れば大丈夫なのか、それとも高い数値が出る回数が多いのであればやはり血圧は高いのでしょうか？ 2.1回測定した後、測り直す場合、装着しなおさずそのまますぐ測ってもよいですか？ 3.今後高血圧症になってしまう可能性は高いでしょうか？もしくはもうなっているのでしょうか？ 4.現時点で減塩や運動で血圧を下げることは可能でしょうか？ 5.高血圧症でなくても妊娠後期に血圧が上がることはありえることですか？今の数値で危険性はありますでしょうか？ 6.病院で血圧を測り直す際、簡易的な血圧計で再測定なのですが、それで下がった場合でも本当に大丈夫なのでしょうか？ 長くなってしまい申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

48歳血圧について相談です。毎年健康診断で血圧を測る度に緊張してしまい高く出てしまうので家でゆっくり測ってみれば大丈夫と言われ先月から血圧計を購入し朝晩測定しています。だいたい上が100前後下が70前後だったのですが今月生理になったその日の朝から上が125下が80脈拍も早くなってしまいました。今生理3日目なのですが高いままです。先月の生理中は血圧の変化なかったものですから更年期の関係で高くなったりするものなのか？それとも更年期関係なく生理中は普通血圧が上がってしまうものなのか？心配になり相談させてもらいました。