食後眠くなるに該当するQ&A

今年の年始から１ヶ月程度、糖質制限ダイエットを行いました。 １食の糖質を20~30グラム程度(低糖質パンやオートミールなど)に抑え、主にたんぱく質(肉、魚、豆腐、卵、乳製品、プロテインなど)と葉野菜(ベビーリーフ)、ナッツ類などを食べるようにしていました。 糖質制限に取り組みはじめて暫くしてから、食後に猛烈な、起きていられないような眠気に教われるようになりました。 私は、それまで「食後に眠くなる」ということは一切経験したことがありませんでしたので原因は糖質制限ではないかと思っています。 しかし、糖質制限では「血糖値の乱高下がなくなるから食後に眠くなることがなくなる」と聞きます。 糖質制限により私のような状態になることはあるのでしょうか？ また、この眠気が「うとうと」というレベルではなく、「全く起きていられない」程に体も頭も重くなり、困っています。 糖質制限は2月頭にはやめていて、今は以前通りの食事(そもそもそれがあまり健康的なものではありませんが…)をしていますが、眠気は直りません。 改善のためのアドバイスを頂けますと幸いです。 38歳、ピル(ヤーズ)服用中です。 よろしくお願い致します。

食後によく眠くなります。夕飯後は家にいるので、そのままウトウトと寝てしまうこともあります。これは、血糖値スパイクというものなのかなと思っています。血糖値が食後に急激に上がると、糖尿病、動脈硬化など病気になると聞き不安です。 食後に運動がいいと聞いて、朝食と昼食後はエアロビ15分、夕食後は近所のウォーキング１時間弱を始めました。また、夕食後は寝るだけなので、炭水化物を抜いています。 確かに、食後にすぐに運動をするので、以前のような眠気は襲ってきませんが、このような対策をすれば、血糖値の急上昇は抑えることができるのでしょうか？ 体型は身長161センチ、体重60キロ弱。甘いものはそこまで好きではありません。アルコールは飲めません。歩くのが好きなので、必ず１日最低10,000歩歩いて運動不足にならないように努めてはいます。

食後30分後くらいに急に眠くなり、頭がサーっとすような感じあり。同時に手に汗がにじみ、手足が冷たくなりました。脈拍は早くなった感じです。過呼吸の前のような感じでした。深呼吸をするとやや落ち着く感じです。今は血圧が124.78、脈拍は78.です。睡眠は浅く熟睡できていません。

低血圧で、普段下が50前後、上が90前後です。充分な睡眠、朝食、水分を取っていたのに去年の夏に仕事中呼吸が苦しくなり全身がだるく、このまま息がなくなっていく恐怖感があり、職場では熱中症を疑われ受診しました。その時の血圧は48/78で、もともと血圧低めなのでそこまで気にしていませんでしたが、血液検査、その後の様々な検査何万もかかりましたが異常なし。普段から体がだるく、食事やちょっとした家事をする度に眠くなり、１日5〜6回細かく昼寝をする事も。あまりに疲れやすく糖尿病も疑いましたが、毎回の健診では糖はでません。仕事中も眠気が襲ってくるし、眠くなると不安になるのでなるべく細かく寝れる時に昼寝してるので、だんだん体力も減っていき、なおさら疲れやすくなっているようにも感じてます。けど食後は必ず決まって眠くなるんです。気を失ったように一時的に一気に深い眠りにつきます。食後だけでなくても、１日のうちに何度も眠くなります。休みの日はほとんど寝ていて、体力も減っていき、悪循環から抜け出せません。夏場はほとんど動いていないのに、しかも冷房の効いた室内で、外の気温が高いと温度差なのか、気温のせいか朝から頭痛がします。軽い熱中症みたいな感じで。このままでは、本当に暑い場所へ行ったら即熱中症の重症なものになりそうです。どこから改善したら良いのか、病院で調べても何が悪い訳でもなく、どうしたらこの日々の辛さから開放されるのか知りたいです。

食後10分程で、気絶するくらいの睡魔に堕ちます。基本、脚を上げて椅子に座っています。web検索で、食後低血圧や神経反射的な内容を目にし、食前と食後の血圧を測定しました。食前110〜115／65〜72.食後50分程度では、105〜110／60〜65でした。寝落ちした後の目覚めでは、視界はしっかりしたものがあるものの、思考や行動に移る反応ができず、フラつき、動悸が出やすいため、単に満腹になると眠くなるでは、説明がつかない感じです。血糖値も許容範囲の中央値を血液検査でいつも示しています。以前は、ちょっとした居眠りでも目覚めがすっきりしていましたが、今は恐怖心から寝落ち寸前に、眠らないように無理をしています。何か懸念されることがあるのでしょうか？ 宜しくお願いします。

一昨日、稽留流産のため、子宮内除去手術をしました。 授乳中のため、麻酔など配慮していただき、手術をしました。 メチルエルゴメトリン錠 0.125mg 朝昼晩、食後に1錠ずつ5日分を処方されました。 薬を摂取した後、授乳は時間をあけるべきか、聞くことを失念してしまいました。 子供は1歳になったばかりですが、離乳食後や眠いときに母乳を欲しがります。 私の食事時間もマチマチで、時間は一定ではありません。 よろしくお願いいたします。

本日正午頃、急な眠気で動けなくなりました。 正午頃、ものすごくお腹がすきました。 カップラーメン、焼おにぎり2個、ポッキー一袋、ポテトチップス一袋、板チョコレート1/2枚、モンブランケーキ1個を一気に食べました。 食後テレビを見ていると、眠くて眠くて、電気毛布のついた布団に入ると、体が硬直して眠くて、会話もままならないほどになり、子供に話して一時間ほど寝る事に。 うっすら夢を見たりしてました。 さきほど子供に「時間過ぎたよ」と起こされました。一時間15分経ってましたが、起こしてきた子供に殺意がわくほどイライラしました。 ちょっと自分の状態がおかしいのでは?と思い、無理やり体を起こしてミントガムを食べたら、体が少し軽くなって文章を書けました。 私は最近、長年のベンゾジアピンの断薬に成功し、離脱に苦しんでいます。 何か関係ありますか。どのような状態でしょうか

現在妊娠8週目(2022/10/8)の妊婦です。 身長153cm、体重43.5kg 妊娠前は1100kcal程度しか食べておらず42kg程度でしたが、妊娠2週目ごろからつわりが辛いですが無理にでも1300-1500kcalほど摂取して今の体重に至ります。 2022/2と2022/8に受けた健康診断では、糖代謝の項目判定はB(軽度の所見を認めますが、心配ございません)だったためその後検査はしていませんでした。 2022/2 ・血糖: 95 ・HbA1c: 5.7 2022/8 ・血糖: 82 ・HbA1c: 5.7 ただ、元々食後に急激に眠くなることが多かったです。大事な会議前は炭水化物メインの食事をしない等の対応をすればあまり眠くなることはありません。 インスリンの出が活発なのかな？と思う程度であまり気にして来ませんでした。 ところが先日別の血液検査をする機会がありました。 計測30分ほど前にゼリー飲料(180kcal, 炭水化物45.0g)を食べてからの測定でした。 その結果、血糖値が175まで上がっていたことがわかりました。 その後、"食後高血糖"という単語を知りました。 ◼︎お聞きしたいこと 1. 食後高血糖は、糖尿病なのでしょうか？ 2. もし私が食後高血糖であった場合、胎児への障害リスクはどの程度ありますか？妊娠前から糖尿病だった妊婦の、胎児奇形率は9.0%という記事を見つけました。 3. 体重を増やそうと思い、つわりもある中1500kcalほど摂取していました。このせいで血糖値が上がったままとなり、胎児奇形リスクを上げてしまったのでしょうか？つわりも相まってか特に夕食後はすぐに眠くなり寝ることが多かったです。 4. 糖尿病であった場合の胎児奇形とは、具体的にどのようなものでしょうか？

28歳 女です。 一昨年12月に出産し、妊娠期間に妊娠糖尿病になりました。 食事に気をつけたり運動などで、なんとかインスリンなど打つことなく無事出産し、昨年2月にブドウ糖負荷試験を受け、合格しました。(境界型などでもありませんでした) しかし、出産後から気が抜けてしまい炭水化物や甘い物を気にせず食べたり、時には炭酸のジュースなども摂取する生活を1年ほど送ってしまいました。 その間に健康診断などもなく、今自分の血糖値がどうなっているのかわからない状況だったのですが、最近食後にとても眠くなったり、多尿などがあると気付きました。(眠いのは食後に限らずかもしれませんが) 子育ての関係もあり病院に行けるのが2週間後なのですが、糖尿病になってしまっていたとして、1年で急激に悪化し合併症などが発症している可能性はあるでしょうか？ また、2週間後と言わずに早急に病院に行った方がいいのでしょうか？

妊娠18w3dです。 最近になり、また妊娠初期に似た症状が出始めました。 異様に眠くなってずっと寝ていたり、空腹時や食後に気持ち悪くなったりといった感じです。 この時期にこの様な症状は普通なのでしょうか? まだ胎動も感じられず、心なしか少しお腹が小さくなった様に感じてしまい余計に心配になりました。 すみませんが宜しくお願いします。