疲労感に該当するQ&A

最近外出や人付き合いが億劫で、休日はベッドから起き上がることが難しい状態です。 仕事は塾講師ですが、今人前に出るのがストレスで困っています。準備も時間がかかり大変負担で、今年度中の退職を考えていますが、後数ヵ月は辞められず、人手不足で辞められない可能性もあり困っています。 最近、上司と話す際や授業を進める際も思考がまとまらず言葉がすぐ出なかったり、時間(19と言おうとして17)や二皿を二つと言ったり、左右を言い間違えたり、上司のアドバイス通りに進められないことで、仕事に支障が出ています。 半年前位から、中高生子供の部活や受験フォロー、新しい仕事で心身に余裕がなくなり、無理して続けてきた仕事や趣味にも意欲がなくなり、その上目上の方から、語調強めに嫌なことを言われることが続いたということがありました。 カウンセラーにかかったり色々試しているのですが、気持ちが全く晴れません。 夫に、前々からうつだと思うから病院に行くようにと言われたのですが、行くとしたら、心療内科、神経科などでしょうか？ 治療は薬しかないですか？ 実は以前に父がうつになりアドレナリンと抗アドレナリンの薬を同時にもらい大量に服薬して結局治らなかったことがあり、副作用がある薬は正直な所避けたいのです。 また、ビタミン療法など調べていたら大変高額なので、手が届きません。 食事やリーズナブルなビタミンなどの摂取は心がけています。 日々仕事だけで目一杯で、家事をこなすのも人付き合いも大変苦痛になってしまっているので、早く元気を取り戻したいのですが、何か良い治療はないか、自分でも心がけられることはないか教えて頂けたら、大変有り難いです。 よろしくお願い致します。

【症状】 •３年で体重が10kg減少 -4kg、-3kg、-3kg •疲れやすい 睡眠時間は６時間ほどだが、日中も強い眠気に襲われることがある •時々息苦しさを感じる 【経過観察事項】 •萎縮性胃炎 •胆石or胆のうポリープ •LDL高値（未治療） 【実施した検査】 •上部内視鏡 •下部内視鏡 •腹部CT •腹部MRI •肺CT •血液検査（甲状腺） •その他人間ドック（糖負荷、腹部エコーなど） →全て体重減少に繋がる要因は見つからず 現在は身長180cm体重62kgほどです。 体重減少は最初あまり気にしていませんでしたが、さすがに計10kg落ちた時はおかしいなと思いはじめました。 ちなみに飲酒機会は減りましたが、食事量は変わっていません。 あと、ここ何年かは疲れやすいと感じていて、時々息苦しさを感じる事もあります。（１〜２週間ほど続いて気づくと治っている） 質問ですが 1.他に実施すべき検査はあるか？ 2.萎縮性胃炎があるので、食事をしっかり摂っていても消化不良（栄養吸収不良）で痩せやすくなっているのか？ 3.胃腸のケアに気を遣っているが、漢方（六君子湯など）や市販の整腸剤は長期服用しても問題ないか？ 4.体重を増やそうと高カロリーな食事（プロテインなど）を摂るのはナンセンスか？ 以上、お手数おかけしますが回答よろしくお願い致します。