食後1時間後の血糖値に該当するQ&A

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食後高血糖値のピーク目標について

person 60代/男性 -

68才男性。糖尿病予備軍。空腹時血糖値105 HbA1c6.0 身長172cm体重80kgでしたが72kgを目標に減量中で現在76kg。他に持病なし。兄も予備軍。夕方に低血糖症状(冷や汗)が頻発したため総合 病院でブドウ負荷試験の結果2時間後174mg/dlで予備軍判定を受けました。かかりつけ医は糖尿病専門ではないため減量と運動で様子見です。 食後高血糖改善のため自費でフリースタイルリブレを購入し食事内容と食後運動の時間と内容を色々と試行錯誤しています。ベジファーストしてますがピークが230くらいになってしまったため今はピーク目標を自己判断で170以下にして食後10分後からスロースクワットを10回から20回して何とかコントロールできています。2時間後は140を超える事もあります。 コントロール目標は今のままでよいのでしょうか?それとも2時間後140以下を目標にすべきでしょうか?またこの体重減と食事内容と運動を続けていると膵臓やインスリン抵抗性が改善して予備軍を脱する事ができるのでしょうか?これからますます筋肉量や新陳代謝が落ちて来ますがずっとこのコントロールを続ける必要がありますか?踏台昇降も減量のため週5日分してます。 よろしくお願いします。

1人の医師が回答

体重減少について

person 40代/女性 -

初投稿となります。 45才主婦兼、自宅でデスクワークしております。 普段慢性の便秘症で、普段から排便を施すには冷たい(牛乳・ヨーグルト・コーヒー)を使用してました。 8/3に水下痢になり、翌日に病院に行き検査結果O18と診断され、数日して便秘になるとやはり牛乳やヨーグルトを飲んでまた2回程の水下痢を起こし、9/4までに1ケ月間3回水下痢しましたが、体重は2キロほどしか減少はしませんでした。 それから体調不良で病院にかかると、血糖値(食後3時間経過)151あり、予備軍かもと、ブドウ糖検査を9/15に実施で、インスリンは異常無し、2時間後だけが140と+判定でしたが、結局糖尿予備軍の心配はないと診断。 毎週の様に風邪の症状と確実に落ちる体重減少に、甲状腺も検査。検査働きに問題無しです。 8月中はお腹を思い、油物を避け消化に良いものを、また9月の中から予備軍の疑いでかなり食事の見直しをしました。 10日に1キロのペースで今も体重が落ちてます。 MAX時は4月で68キロ。 ウォーキングやエクササイズ、筋トレを行うが食事制限は特にしてなくて、3ケ月で2キロしか落ちませんでした。 変わったのは、朝ごはん食べる様になった事とよく噛んで食べる。肉類は減し、ご飯やパンは玄米に替え缶コーヒーも1日2本から0に、間食は一切打ち切り。 ウォーキングは半月前から再開し1日50分程度。 年齢的に痩せにくいハズが、今では止まる事なく体重落ちてます。 よく風邪を引く様になったくらいは、食欲もあり、痛いところも辛い所も無く、元気です。排便も便秘だったのに軟便ではありますが毎日快便で1~2回。 食事を180゜見直したとは言え、体重の落ち方が早く、何か病気が潜んでるのではと心配です。 現在58.5キロです。生理も飛びはじめてます。アドバイスよろしくお願いします。

1人の医師が回答

食後の喉の渇きと足の痺れ

person 30代/女性 - 解決済み

お世話になります。 一週間ほど前から、食後に喉の渇きと足の痺れを感じるようになりました。 食後数分で発症して、場合によりますが大体1~2時間程で収まります。 もともと食後高血糖があり(糖負荷テストで2時間後の値が180程、空腹時は85程)、 喉の渇き等が発症後に計ったha1cは5.3程です。 糖尿が悪化したかとも思ったのですが、 かかりつけ医に聞いたところ、 現在の値で喉の渇きに繋がるのは考えにくいとのことでした。 もしかして腎臓でも悪化したのでは?とも思ったのですが、尿検査でも特に何も指摘はありませんでした。 食事も塩分の高いものはたべていないので、そちらも関係無さそうです。 頻尿についても、尿が異常に排出されるというよりは、喉が渇いて飲んだ分普通にトイレにいきたくなる、といった感じです。 そこでお伺いしたいのですが 1.実際この値で喉の渇きや痺れに繋がるのはあまり考えられないのか 2.尿検査は特に引っ掛かってはいないが、腎臓を一度調べた方がいいか 3.1/2以外の場合どのような原因が考えられるか の三点です。 いろいろ書いてしまって申し訳ありませんが、 何かご意見を頂けるとありがたいです。 よろしくお願い致します。

3人の医師が回答

なぜ夕食後だけ食後高血糖になるのか

person 30代/女性 -

2度の出産とも妊娠糖尿病(GDM)で、1人目は出産までの間インスリン導入、2人目は食事制限のみでした。現在境界型糖尿病です。糖尿病になるのが怖くて、妊娠を計画する半年前から現在(産後4ヶ月授乳中)も毎日SMBGを行っています。HbA1c5.4〜5.6 朝はオートミールとバナナとヨーグルト、さつまいもなどで糖質量60〜70gになるように摂ると2時間値は70〜100mg/dL程(量を増やして糖質量80g程にしても朝なら、食後高血糖になりません) 昼と夜は玄米雑穀ご飯(糖質量50g弱)とおかずです。昼は2時間値120〜140mg/dL、夜だけ110〜150と、夜だけ高血糖になります。 朝食は7:15〜7:30、昼食11:50〜12:30、夕食17:45〜19:15ごろに食べ始めます。 間食は朝食と昼食の2時間値測定後で、大体9:00〜10:00、14:00〜15:00の間に 糖質量10〜30g程度になるよう牛乳入りのカフェインレスコーヒーやヨーグルト、栄養補助食品、さつまいも、たまにアイスなどを食べ、夕食後は基本間食はしません。 間食は一切やめたほうがいいんですか? 朝食2時間値測定時間付近に30分、昼の間食後に30分、ほぼ毎日歩き、余裕がある日は更に歩いたり軽い筋トレや、ストレッチをしています。 なぜ夜だけ、2時間値が高くなるのでしょうか? 夕食だけ高くなるので食前値もたまに測りますが85〜90mg/dLくらいです。 もし、SMBGを止めてしまうと食べ過ぎになっていることに気が付かず糖尿病に移行してしまうのではないかといつも食事を気にしています。 産後の血糖を診てもらった医師には毎食後測る必要はないと言われましたが、測らなければトレンドも分からずいつの間にか高血糖状態が続いてそれが原因で気がついたら糖尿病になっていた、という事になりそうで、、心配で仕方ありません。

1人の医師が回答

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