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こんにちは。10日ぐらい一日3、4時間ぐらいしか眠れません。目がさえて悩んでいます。ぐっすりと寝たくて頭がすっきりしたいです。何度も目が覚めては寝ての状態です。寝よう寝ようと頑張ってしまうからよけいだと思います。最近はお仕事柄不規則で寝る時間がばらばらで神経も遣います。 そこで眠れるようにするのにはどのような事をしたらよいでしょうか?軽い運動をしたいと思いますが寝ていないからダウンをしないですか?相談お願いします
1人の医師が回答
いつもお世話になっております。うつ病抱えてますが、今の所落ち着いていますが、不眠症の方がなかなか治らず、だんだん薬が効かなくて、先生にお願いして、薬を変えてます。なぜ不眠症になるのでしょうか?治る見込みがなくイライラしてみたり、体のふらつきもあり、自立神経の薬も飲...
2人の医師が回答
不眠症が原因でふらついたり、地面がゆがむような浮遊感が出ることってありますか? また不眠症で首や肩がこったりすることはありますか? (心療内科、神経内科、脳神経外科、内科、耳鼻科に行きましたが異常なし)。
初めて精神科に行った時はうつと不眠症と診断されました。うつは直りましたが不眠症で病院の薬を飲んで横になっても眠れるまで不安になってしまいます。どうしたら不眠症は直りますか教えて下さい。
てんかんの人は不規則な生活など生活リズムが崩れたりすると良くないと医師に言われた事があるんですけど、あたしは不眠症気味で仕事も夜なので寝不足の次の日は小発作が出るときがあります。薬は毎日飲んでて血中濃度も合格でした。
最近とくに酷くなってきて心配です。最初は首が痛くて次に睡眠が3時間に1回とかから始まり1時間に1回になりそのうち微熱が出て今じゃ眠れません。デパスと言う薬を飲んだら眠れないし副作用みたいな感じが出て怠さがあってちょっとキツイです。何か病気にかかってるのでしょうか?
不眠症でベルソムラ20グラムを飲んでいます。先日友達とビールを飲み、その夜ベルソムラを飲むか迷いましたが、結局飲んでしまいました。アルコールを飲んだ後どれ位時間が経てばベルソムラは飲めますか?
3人の医師が回答
中越地震、引っ越し、中越沖地震等にあってから、寝れなくなりました。 今は薬を飲んでますが、薬をのまないで寝れるようになりたいんですが、薬に頼らず、眠れる方法があれば知りたいです。 一般的に言われてるものは試したけど効果はイマイチでした。
数年前から不眠症で悩んでます。薬を飲んでめききません。
もう、5〜6年から不眠症で悩んでます。以前は3交替勤務でした。時には気分が滅入ったりして、一時はジスロマックも服用してましたが、胃腸の調子が悪くて現在は服用してません。不眠症では、アモバンを毎晩服用しています。
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