睡眠5時間に該当するQ&A

適応障害、全般性不安症の診断を受けています。 不眠が続いております。 明日月曜日に掛かりつけ精神科に診て頂く予定ですが、 ここ5日程　睡眠が取れていません。 手持ちの眠薬は ゾルピデム デエピゴ プロチゾンラムが残っております。 このメールの執筆もふらふら状態です。 最新の処方はゾルピデムで、こちらを服用しているのですが、 超短時間で、中途覚醒をしていまします、昨日はこれを使用し３時間程度の睡眠でした。 今日は必ず寝たいのですが、 入眠実績のあるゾルピデムとデエビゴ等を 一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？

常用は、していませんが、 何か生活のリズムが狂い 自律神経がおかしくなり睡眠障害になる時が、時たまに、あります。(最近では、親の葬儀時) お守り代わりですが、内科医に睡眠薬をもらっています。 以前のかかりつけ医はトリアゾラム　0.25mgの処方で、飲んだら6時間ぐらいは寝れる感じですが、 最近違う医師から処方されたデエビコ5mgはよく寝れても3時間ぐらいで起きてしまいます。トリアゾラムは、きつすぎると言われた気が、しますけれど 最近は、トリアゾラムは処方はあまり良くないと、流れになってきているのでしょうか？

半年前から夜眠る事が出来ず困っています。 外が明るくなってから眠りにつく事が出来る為寝る時間は朝5時頃になってから寝られます。 その為、1日の睡眠時間が2時間しかなく朝が怠くて辛いです。 朝が早いので毎日早く寝たいと思っているのですが、日が出るまでの間は眠気が全くありません。 寝る前にスマートフォンをいじらないようにしたり、カフェインを取らない、癒される音楽など色々試したのですが、効果は全くありませんでした。 一日三食、部活動で運動もしています。

不眠が治ったり、また不眠が続いたりを繰り返し1年ほどたちます。食事、運動もできる範囲のことはやっています。エスゾピクロンからデエビゴ5gにかえて1ヶ月ほど経ち、6,7時間ほど眠れてます。睡眠が順調にいっているので、薬を減らそうとデエビゴ5gを半分にしてみたのですが、眠りが浅く3時間ほどで目覚めてしまいます。翌日の仕事に支障がでるので断念し、結局5g１錠を飲んで寝ています。いつまでも薬に頼りたくないので、減らしていきたいです。 1.どのような周期と量でデエビゴを減らしていけば良いのでしょうか？ 2.医師にはデエビゴは依存性のないお薬と言われたのですが、長期服用しても大丈夫なのでしょうか？

心療内科の先生からデエビゴ2.5mgを2錠処方されたのですが最初は不安もあるだろうから2.5mgからはじめてみようとのことでした。飲みはじめて5日になります。ただ、中途覚醒せず5時間ほど睡眠がとれたのが初日だけで、それ以降は以前の様に眠ってから2時間ほどで起きてしまいます。副作用の眠気だけが続いたまま仕事へ行っている状態です。 今の状態では仕事に差し障りがあるので、ぐっすり眠れるようにもう少し量を増やしてみようかと思っています。 5mgは少し不安があるので、残っている1錠を半分にして3.75mg飲んでみようかと思っているのですが、このような形で増やして飲んでも大丈夫でしょうか？

自分では極度の睡眠不足かとも思っています。 病的なのかな？とも思っています。 １日の平均睡眠時間は５時間も寝られればいいほうで、それも連続では寝られず小刻みで酷いと30分後ぐらいに目が覚めたりします。 このところ右目の眼球の痛みとこめかみ辺りに痛みが出たりします。 寝たいのに寝られない。 慢性的に睡眠障害！寝つきもとても悪いです。ひどい時は午前３時になっても寝付けないことも多々あります。 おかげで胃痛までも始まっています。 胃痛は漢方薬を食間に服用すると緩和されますが、もうどうすればよいのかわかりません。病院は何かにかかればよいでしょうか？ 心療内科？精神科？眼科？ 考えれば考えるほど痛みが増してくるようです。😢

小学５年生の男子です。 元々、ゲームが好きでゲームをよく実施していて、時間を決めてやろうと指示してもなかなか時間を守れません。 そのうえ、最近塾にもいき、宿題も多いようで、現実逃避をしたいのか、よく眠り、不規則な生活（すぐにうたた寝をして、夜遅く宿題をして、夜中に再度寝るなど）になっています。 また、全体的に、異常に睡眠時間が長いよう（いつもよく寝ている）状況です。 精神的に大丈夫でしょうか。

現在、６週目になります。５週目から、つわりとホルモンの関係？なのか、めまいやだるさで、洗濯や食事以外はベッドで横になっています。それもあり、夜は明け方４時位にしか眠れず、朝は昼過ぎでないと起きれません。。食事は起きている時間内で３回に分けて、少しづつ食べています。睡眠時間のズレが胎児に影響しないか心配です。影響はありますでしょうか？？

今年の4月に一度扁桃腺炎になり、耳鼻科に行き薬をもらい飲んでいたのですが その時にお医者さんには睡眠がたりないからだとアドバイスをいただきました。 それから一月、睡眠時間には気をつけて平均7時間は睡眠をとるようにしていましたが 5月に入りまたもや扁桃腺炎になってしまい、同じ病院に行きました。 クセづいてしまっているからまたぶり返すかもしれないといわれ、一月たちましたが 今日になってまた喉が痛くなってきてしまいました。 きっとぶり返しだなと思います。 手洗いうがいは基本的にはしていますが、 何か他に扁桃腺炎の予防になるようなことがあれば、アドバイスお願いいたします。 (27歳女)

5日前から眠気が一日中続きます。睡眠時間が5時間も取れていないのと、父が亡くなり、葬儀や色々な手続きで慌ただしいのと、母も要介護状態であることから、ストレスもたまっています。 ただ、父が脳梗塞だったのですが、発覚する前に一日中の眠気があり、気になっています。 尚、脳に2cm程の髄膜腫がありますが、大きさは変わっていません。