鉄欠乏性貧血に該当するQ&A

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79歳母の鉄欠乏性貧血(Hb7.2)治療中の運動量と日常生活での注意点について

person 70代以上/女性 -

79歳女性(母)についての相談です。 【経緯】 2026年3月13日:初診。血液検査でヘモグロビン7.2と指摘され、鉄欠乏性貧血として鉄剤内服開始。心電図は異常なし。便潜血検査キットを受領。 2026年3月27日:再診。血液検査は行わず、鉄剤継続のみ。便潜血検査は異常なしとの説明。 次回は約1か月後に再診および血液検査予定です。現時点で胃カメラなどの内視鏡検査の予定はありません。 【現在の状態】 ・食欲あり ・息切れなし(現在) ・歩行問題なし ・全体的に元気 ・体重やや増加傾向 ・結膜やや蒼白 【質問】 1. 運動について 現在は比較的元気で、本人はウォーキングも行っていますが、治療中の段階でどの程度の運動量が適切でしょうか。 目安として、1日3,000〜5,000歩程度で問題ないのか、それ以上歩いても差し支えないのか教えてください。 2. 日常生活での注意点について 貧血の状態で運動や日常生活を送るにあたり、注意すべき点があれば教えてください。 例えば、水分摂取量の目安や、心臓への負担を避けるための工夫(運動の仕方や休憩の取り方など)があれば知りたいです。 また、現在のような貧血の状態で、心不全や心筋梗塞などのリスクはどの程度考えられるのでしょうか。 現時点のように自覚症状が乏しい場合でも注意すべき点があれば併せて教えてください。 本人は自覚症状が少なく、日常生活も普段通りに過ごしているため、家族としてはどの程度注意を促すべきか判断に迷っています。 お手数ですが、一般的な考え方をご教示いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

6人の医師が回答

日常生活がきついほど疲れます

person 40代/女性 - 解決済み

3月後半から疲れやすいと思うようになりました。 最初はそのうち治るかなと思い、ずっと様子見をしていたのですが、疲れはなかなかとれず、今では、座って人と話すのもちょっと疲れます。 歩くスピードもやや遅いですし、今は5歳の自閉症の子を育てておりまして、仕事はしておらず、専業主婦ですが、料理も正直しんどいです。 6月4日に生理があり、いつもの量と同じ感じでしたが、月曜日はあまりにも体調が悪すぎて、かかりつけのクリニックに行きました。 色々検査していただき、血液検査もしてもらったのですが結果が1週間以上かかかるとのことで、今度の月曜か火曜か水曜まで待たなくてはなりません。 今40歳ですが、17才の時に、ギラン・バレー症候群になっているので、いろいろ心配です。 その時は鉄欠乏性貧血(数値が7)でなおかつ、ギラン・バレー症候群でもありました。 30才の時にもう一度、鉄欠乏性貧血(ギリギリ鉄欠乏性貧血かなと言われました)になりました。 去年のこの時期もちょっと体調悪かったので、別のクリニックで貧血の数値を測ったら11でした。一応、鉄剤出しておくね。ということで1ヶ月分は飲みました。 とにかく、疲れすぎて、血液検査を来週まで待つしか方法はないでしょうか? 6月入った時も疲れるなぁ、と思ったのですが、すごくひどくなったのは生理終わる頃だったので、やはり貧血なのかなと思うと、なんとか来週まで待つべきですかね? どのようにしたらよいか教えていただけると助かります。

3人の医師が回答

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