睡眠5時間に該当するQ&A

夜間頻尿が2時間おきで悩んでいます。一時に寝ると３時5時７時とふいに尿意を感じて起きてしまい、行かないとお腹の圧迫感が気になり眠れなくなるため、トイレに行きます。行くとホッとして眠りますが、また、2時間で起きるため、ゆっくり睡眠が取れないことで、昼間フラフラしたりします。 婦人科に更年期で通っていて相談したところ、閉経による、膀胱の萎縮、子宮筋腫などの影響では？とのこと。 ベタニス２５mgを1カ月貰いました。 全く効いてる感じがなく、昼間は我慢できても夜は起きてしまいます。数年前から、夢見が悪いと相談し、リーゼ5mgを飲んでいます。 何回か、もう今トイレにいったのだから大丈夫！と自分に言い聞かせて、我慢したら、寝ていたことがありますが、ほとんど2時間おきで起きるため、睡眠不足が深刻です。 ベタニスは効きますか？ やはり更年期のせいもありますか？

いつもお世話になっています。 明日で生後2ヶ月になる女児のことで質問があります。 普段は睡眠と授乳の感覚が2～3時間、長くても4～5時間のところ、昨晩は深夜2時～午前10時まで8時間くらい起きずに寝ていました。 以前も一度、こんなことがあったので、またかと思いましたが、今回は睡眠中、一度も尿をしていませんでした。 目を覚ましたので、オムツ交換の時に尿をしましたが 脱水になっていないか心配になってきました。 その後は、普通に母乳とミルクを飲み、 尿も出ています。 脱水になっていないでしょうか？ 病院は受診しなくても佳いですか？

ウィルス感染による右側顔面マヒを発症し、入院点滴治療を9日受けました。 バルトレックスとビタミン剤などを内服し、両方治療は一旦終えましたが、今後は自分で出来ることはリハビリマッサージぐらいしかわかりません。 小さな子供がいて、忙しく、睡眠不足ですが、ストレスや睡眠不足で悪化したりしますか? また始めの5日間は少し改善が見られましたが、その後滞っています。状が改善するのにはどのくらい時間がかかりますか? 昨日は睡眠不足で、頭痛とまた耳の奥や顎の内側が少し痛く不安です。

若い時から、夜間神経性頻尿、５年前に睡眠時無呼吸症候群(1年間だけcpap治療)、現在慢性副鼻腔気管支症候群を煩ってはいますが、入眠後3～4時間は寝ていました。ところが、最近ある日を境に入眠後１時間しか寝られません。(そのときの感じはずいぶん寝たように思われるが、たった1時間しかたってないことです)　覚醒後は鼻づまりがあるので、鼻うがいをします。トイレや、ストレスの為、たばこを１本すいます。結局なんやかやで1時間経過、そして再入眠、1時間後また目を覚まします。結局1日の睡眠時間は3～4時間にしかなりません。結局その日以来、入眠後1時間以上寝れたのは皆無です。この症状から何が考えられますか。

75歳男性。昨年の12月に重粒子線での前立腺がんの治療を受け来年の7月までのホルモン投与の予定。最近就寝後の2、3時間にトイレに行きたくなり困っています。対策は有りますか？その後は5時間位は行かなくても大丈夫です。睡眠時間は毎日7時間位です。夕食時にはワインをグラス一杯がほぼ毎日です。

お世話になります。 結婚2年目の36歳主婦です。 現在、朝3時に起床し仕事(市場)に出ています。 夜は10時〜11時くらいに寝るので睡眠時間は4時間〜5時間になります。 仕事は午前中には終わるので日中はゆとりがあり、時々昼寝をしたりもするのですが、いつも睡眠不足を感じています。 先日、産婦人科で診察を受けて排卵がうまく出来ていないのではないかということで、来週血液検査をする予定なのですが、睡眠不足であることはホルモンバランスにも影響が出るのでしょうか? 昼寝をしただけでは解消されないでしょうか? ホルモンバランスを整えるようなサプリメントなどはないですか? 高齢であることが気になるので早めの妊娠を希望していますが、人工的でなくなるべく自然な形の妊娠を望んでいます。 よろしくお願いいたします。

64歳女性です。 娘の産後サポートで娘宅に 3週間後行き、1ヶ月半くらい 滞在する予定です。 睡眠時間は7時間半くらいです。 娘宅の時間に合わせるため、私の生活時間を1時間　早めようと調整しています。 夜1時間早く寝て、朝1時間早く起きてます。昼間眠たいです。体も倦怠感あります。まだ、それをやり始めて5日目です。 体が慣れるまでどのくらいの期間が必要でしょうか？

38歳です。 ここ2ヶ月くらい昼寝をする事が多く癖になり毎日空き時間で45分~1時間近く寝てしまう事が多く、夜の睡眠の質も悪く時間も5時間くらいになっていた為、睡眠を正そうと1週間くらい前に昼寝を我慢するという生活をしていたら土曜日の夜くらいから目眩というか、ふらふら感が出てき始め日曜日は一日中調子が悪くなり昼寝をしました。その後月曜日からも日中のふらつき感が続くようになり昼寝をしますがなかなか回復せず今日まで5~6日はふらつきを感じています。 夜の睡眠は5~6時間の間で目が覚めてしまいその後体は眠たい、もっと寝たいと感じているのに眠れない事が多く昼寝でカバーする感じです。 つまりは一日中疲れや眠気を感じているといった状態です。今朝は一回目が覚めたのですがもう一度なんとか寝る事ができ、合計で7時間程は寝れたかと思いますが眠気が強く昼寝をして今現在は調子は悪くありません。 睡眠の質が悪く足りていない為体が疲れを感じている状態なのでしょうか。 今年のはじめにも同じような+頭痛の症状がありこちらでも相談しましたがその時はレクサプロの断薬後の離脱症状が長引いている可能性も考えながらも脳神経外科(神経内科も兼ねる)でMRIをした所何も問題は無いとの事でした。 2ヶ月ほど前に低音障害型感音難聴にもなりその時も目眩のような感じがありましたが眼振検査で異常はなく耳も診てもらいましたが異常はなく今回の症状にも関係があるのか分からないところです。2週間前別件で行った内科での血液検査(甲状腺、糖尿含む)も問題無し。 もともと姿勢が悪く猫背で昔からふらふら感や立ちくらみなどは出ていました。 今回はとにかく眠いといった感じです。自分では睡眠の関係が強いかと思いますがどうでしょうか。

毎日、11時に寝ても早朝の4時から5時に起きてしまいます。朝起きた直後から動機がします。昼間も注意不足なことが多いです。たいてい、週5日程4時間から5時間睡眠です。友達と遊ぶことは少なく、いつも家にいるか自動車学校で教習を受けるかの生活を送っています。鬱病なのでしょうか。夜、スマホは10時半までにしています。ブルーライトカットの為にf.luxのアプリを入れています。

単に寝不足なのでしょうか…毎日約5時間の睡眠時間ですが、車に乗ると10分位で眠たくなり近場しか運転できません。家事の合間にも何度か寝てしまい時間が勿体無いです。毎日朝から夕方前までボーっとしています。たくさん寝ても眠気は変わりません。食器を洗いながらでもメールの途中でも…沢山寝ても眠たくなるのて気になりまして