体あちこち痛いに該当するQ&A

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膝の脂肪体炎 回復と運動について

person 30代/男性 - 解決済み

約5週間前に運動中に右膝を痛めてしまいました。 整形外科を受診してMRI検査をしてもらったところ「外側側副靭帯近くの脂肪体に炎症があるようにみえる」と診断されました。 その後4週間は運動を控えて安静に過ごし、日常の動作や軽い運動(ウォーキングや短いランニング)では違和感も痛みも生じないようになりました。 ところが昨日、正座をして1時間ほど膝を深く曲げ続けた後に膝の痛みが再発してしまいました。 痛みは継続して生じるわけではなく、歩行時や階段の昇りの際に時々生じて、時間とともに軽くなっています。 本日整形外科を再受診したところ「注射を打つほどではないと思うので1週間の超音波治療で様子をみましょう。運動は痛みのでない範囲でしてもかまいません」と診断されました。 【質問】 今後数日で痛みが治まったとして、痛みの出ない範囲で運動が許可されていますが、早期回復のためには極力安静にするべきでしょうか?それとも多少の運動をしたほうが回復につながりますか? また、痛みの出ない範囲であればランニングなど、膝に負荷がかかる運動もしてよいのでしょうか。

4人の医師が回答

散歩をしてから膝の痛みがあります。病院に行く目安を教えてください。

person 40代/女性 -

42歳女性です。 ここ最近多めに歩いていたら膝の違和感や痛みが出てきました。受診した方がいい目安を教えてください。 箇条書きにしますと、 ・雪国のため、冬の間はあまり歩かなかった。 ・4月に入り歩数ゲームアプリを始めたため、急に歩く距離が長くなった。 ・先週日曜日、歩いていると左膝の皿?の真ん中がピキッと痛くなる。 ・ふくらはぎが張るような感じがあり散歩を控えていたが、今週日曜日散歩を始めると途中で膝が痛くなる。 ・帰って冷やし、その後常に痛いということはない。違和感やジリジリした痛みのような感覚は感じるときがある。 ・痛みを感じるときは、膝の皿の左右か、皿の上部が痛い。 ・今年に入って、左足を軸に方向転換しようと体をねじったときに、左膝がずれる?ような感覚になることが二回あった。 以上のような感じです。 お伺いしたいことは、 1)病院に行った方がいいのか。しばらく前太ももの筋力トレーニングで様子をみてもいいのか。 2)7月に検査結果次第では頭部造影CTを撮るかもしれないのですが、病院に行って膝のレントゲンを撮られるのは問題ないか。 です。 よろしくお願いします。

11人の医師が回答

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