睡眠5時間に該当するQ&A

37歳、女性なんですが、ここ数ヶ月軟便が続いております。毎日の疲労は溜まってますが目立った体調不良はありません。 あと睡眠が前よりも長くとれず、寝ても5〜6時間で目が覚めてしまいます。 何か検査した方が良いのでしょうか？

草刈りの仕事で週に4日5～７時間は働いていますが、腰痛が治ったり、痛めたりで、暑いせいもあって、体がだるく疲れが取れません。体調回復に十分睡眠取ってるつもりですが、疲労回復に良い方法ありますか？

生後3週間の男の子の夜の睡眠時間についてです。母乳中心(ミルクは昼間と夜寝る前に1回ずつ計2回与えてます)で育てています。昼間はしょっちゅうおっぱいを欲しがっているので泣く度に授乳しています。昼間はトータルで4時間寝たらいいほうなんですが夜はまとまって5、6時間寝ます。新生児期はだいたい3時間おきに授乳した方がいいといわれてますが5、6時間も授乳しなくて大丈夫なんでしょうか?夜は起こしてでも途中で授乳した方がいいのでしょうか?

1歳11ヶ月の一人っ子の男児です。 まだまだお昼寝が必要な月齢かと思いますが、30分でも昼寝をすると、夜の就寝が遅くなります。 お昼寝を無くしても以後の発達や健康等に問題が生じる可能性はあるかご教示いただけないでしょうか。 【お昼寝した場合の睡眠パターン】 ●起床時間　6:00〜9:00の間 ●お昼寝　11:30〜17:00の間で30分〜3時間 ●夜の就寝時間　20:30〜24:00 ※活動時間は5時間半〜7時間半 ※昼寝の有無に関わらず、夜間就寝中1〜5回ほど夜泣きします(抱っこすると1〜2分で寝ることがほとんど) 上記のように時間はバラバラで、1日トータル睡眠時間は平均で11時間半いかないくらいです。 体力があり、よく喋り(2語文)、よく食べ、便通良好です。 お昼ごはん・お昼寝を挟み、悪天候でない限り、午前も午後も出かけるようにしています。 最近お昼寝をしない日が出来てきて、その場合は早く就寝してくれるので、1日トータル睡眠時間が13時間ほどに増えます。 その場合の夕方のグズリはありません。 来春から4年制の幼稚園へ登園予定でその園では、3歳未満でも14時までの時間内で、お昼寝タイムはありません。 上記のことから、お昼寝を無くしたい気持ちが益々高まってきている次第です。 よく行く施設の保育士さんには、「まだまだお昼寝が必要な時期。30分でもお昼寝はさせた方がいい。」と言われ、もちろん理解は出来るのですが、親としては、【お昼寝を少しでもするより就寝時間を早くし、睡眠時間が長い方がこの子に合っているのではないか】と感じてしまいます。 以上、よろしくお願いいたします。

特に悩みがあり、夜眠れないわけではありません。 毎日6〜5時間の睡眠をとっていますが、会合とかで座ってしまうとすぐに眠気がきて居眠りをしています。 周りの誰も寝ていないのに恥ずかしい限りです。 何かの病気の可能性もあるのでしょうか? もし、病院で相談するとすれば何科へいけばよいのでしょう。

1ヵ月程前から、深夜のパートに出るようになりました。勤務時間は1時間30分で、内容はかなり大変で汗をかく程です。帰宅は1時頃で、帰宅するとすぐ布団に入るのですが、なかなか寝付けず…4時か5時頃やっと寝れる状態です。睡眠時間が少ない為、日中寝れる時に寝ようとするのですが、全く眠れません。仕事を始めるまでは、眠れないと言う事が全くなかったので、とても不安です。生活のリズムが変わってしまったからでしょうか? 慣れれば眠れるようになるよ!と相談した先輩には言われたのですが、心配です。よろしくお願いします。

先日2ヶ月になったばかりの男児の睡眠について質問です。 普段夜の9時に寝て4〜5時間後に授乳で目を覚まします。(完ミです)最近ですが、その後1時間おきに愚図ります……。その都度抱っこしたりしてあやし、眠る。1時間後にまた…と朝まで繰り返します。 いつ頃から夜の授乳が無くなり、まとまって寝てくれるようになりますか?? 同じ日に生まれた友人の子は、すでに9時間まとめて寝ているようです。個人差があるのはわかるのですが、先が見えず、寝不足でまいっています。

７歳になる娘です、 3ヶ月前に発作をおこし、てんかんと診断されイーケプラを飲んでます。 朝と夜2回にわけて飲んでますが、夜飲んで夜中１２時後、５時間後くらい 睡眠中ですが、ゴロゴロよく動き、寝つきが悪いというか３０分くらい寝苦しそうにしています。 単純に暑いとか、ノンレム睡眠中とかなのかな？とかも思いますが、何か副作用だったりしますか？ 朝方ゴロゴロがおさまるとまたよく眠っているのですが…

慢性骨盤痛症候群（慢性前立腺炎）でリリカを内服しています。 リリカを内服する前は眠りに入っても慢性骨盤痛症候群による頻尿のため、1-2時間毎に数回覚醒し日常生活に支障をきたすことが多くなり、マイスリー5mgの内服を開始しました。すると中途覚醒が減少し、4-5時間の睡眠が可能となりました。しかし原疾患が改善されないため、リリカ75mg（1日1回、夕）の内服が始まったところ、症状は軽快したのですが、リリカの内服による眠気が強くなったためマイスリーを休薬することにしました。ここまではマイスリーを休薬でき、慢性骨盤痛症候群の症状も改善したので良かったのですが、最近は寝つきが悪くなり、現在は入眠障害だけでなく中途覚醒をするようになり、再度マイスリー5mgを再開しています。ただ4-5時間ほど睡眠しても以前のようなすっきりとした目覚め感がなく、日中の眠気、認知障害、記憶障害をきたしております。質の悪い睡眠が継続しているのですが、マイスリーとリリカの併用が悪いのか、マイスリーの効果が弱くなったのか、判断ができません。このままマイスリーを継続してもよいのでしょうか。 将来的にはマイスリーを中止したいのですが、そのアプローチ方法も教えてください。

心臓疾患については2017年末に手術のうえ、その後心臓機能はマンション５階まで上がれるほど強くなったと感じています。 相談事は、過去に何回も相談してます眠気の件です。 睡眠不足な以前は２時間に一回の夜間トイレ影響で睡眠不足も疑ってましたが、持病の前立腺肥大の薬治療で５、６時間はぐっすり寝れており睡眠不足はないとは思います。一日入院検査で睡眠検査もしてもらいました。数値的には特段の異常はなかったようです。 処方薬が１０種類くらいあり薬の副作用を疑いましたが、複数のお医者さんから、それはないと言われます。 外出すると眠気の度合いが非常に強くなり、帰宅して２、３時間寝ると治ります。 空気が十分吸えてないと疲れが溜まるのかとまで思ったりしますが、検査では許容範囲です。 前回の相談で、ホルモン検査も勧められたので実施もしてもましたが、全く異常は出ませんでした。 以上のように過去いろんな検査もしてもらっているのですが、シャキッとしません。 定期的には循環器内科、腎臓内科を中心に血圧、血糖コントロールを継続しているのですが、眠気との因果関係は否定されています。 体力不足が原因ならば更に鍛えるのですが、どうもはっきりしないので、何をすれば良いかわかりません。 更に受診すべき診療科とか妙案はありますか？