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最近、なんとなく気分が落ち込んでいるというか、いわゆる「病んでいる」状態だと感じています。 日常生活は変わらず送ることができていますし、友人と食事に出かければこれまで通り楽しく過ごすことができます。 ただ、これまでより自分の中で「オンとオフ」のスイッチが明確になったように感じています。 具体的には ・急に涙が出てくる →アルバイト中など周りに人がいる時は平気です。家にいて急に電話で話すことになった時など、その電話の内容や話していることに関係なく涙が出てくることがあります。 ・周囲との連絡を取るのが億劫になった。 →業務連絡などは問題なく反応することができるのですが、友人との他愛もないLINEなどに反応するのがめんどくさい、通知を見ると嫌だなと思うようになってしまいました。 ・1人でいたいと思うようになった などです。 今自分の状態がどのようなものなのか、どうするべきなのかわからず困っています。 特に具体的な症状もなく、お答えしにくい相談になってしいまい申し訳ありません。 ご回答よろしくお願いいたします。
3人の医師が回答
何年も前からの症状ですが,時々 目を開けているのが辛くなります。 人と話す時に相手の顔を見ながら話し続けるのも辛くて話に集中出来ません。 目を細めるとなんとか字を読んだり出来ますが、肩から頭まで疲れてしまい、鎮痛剤を飲まないと痛みがとれないときもあります。 貧血を疑いましたが、軽度の貧血と診断され、眼科では老眼と診断されましたが、不定期に症状が出て、左目だけ頻繁に涙が出ます。疲れの症状も左の方が強い気がします。 不定期なので,症状がおきたら何をするのも疲れてしまい、仕事中も集中する事が出来ません。 どんな事が考えられるのでしょうか? 改善策がありましたら、教えて下さい。 宜しくお願いします。
1人の医師が回答
初めまして。私は現在24歳で、接客業の仕事を2つ掛け持ちしています。4~5年ですが、掛け持ちは2年目です。でも、とっても人見知りで、お酒を飲めば少しは大丈夫かなとゆう感じでやってきました。でも2ヶ月前くらいから人と話すのが嫌に感じて、特定の人以外とは会いたくない。仕事に、いきたくない。朝気持ちよく目覚められず出たくない。なにもしたくない。と思うようになりました。思った事を酔っ払ったときにしか言えず、仕事中に人とのトラブルや、イライラが、あっても自分が謝れば終わると思い、いつも何も言いかえさず我慢がたまってるのかと思います。家に帰ったら文句しか言わない家族がいて座ってるたけでイライラし、外に出て深呼吸すると無意識に涙が止まらないです。頑張って人に言い返すと過呼吸になり、手足が痺れて苦しいです。最近、左の目の下の痙攣?が止まらないまま1ヶ月がたち、同時に左のこめかみ?あたりの頭痛が続いています。全てが初めてで、とても不安です。 周りの人も、すこし目があったりこそこそ話しているのを見ると、全部自分の文句とか、なにか言われているんだな。トしか、思えなくなりました。ただのストレスでしょうか。
最近、家族や周りの人が遠くで話しているのを見ると、自分の悪いことを言われているような気がして不安になり、その場から逃げたくなったり、周りが自分を見ているような気がして、なかなか落ち着いて一人で出かけたりすることが出来ません(__;) 視線が気になるほど涙が出そうになります。 いちいち気になってしまう自分に苛々して、爪で手を引っ掻いたりしてしまいます。 何か病気ではないかと気になって質問させて戴きましたm(__)m 回答よろしくお願いします(__;)
こんにちは。長文失礼いたします。 あることをきっかけに挫折してから、自分は周りの人間と違う(浮いている)ことに気づきました。 イジメにもよくあいました。 ・感じていること 人への依存度(勝手な思い入れ)が高い。周りは冷たいと感じる。本音を話そうとすると涙が出る。相手がどう受け止めるかを考えて物を話すことができず、ありのままを話す。正義感が強く、排他的。(少し改善)。生真面目で融通がきかない。言葉が足りない。口調が強い。自分のことを話すと恥になるということも最近知った(常識知らず)。何でも真に受ける。表情などから探ることが苦手。人前に立つ仕事ですが焦ると壇上でリピート機能のように話を繰り返して言う。 ・症状は睡眠過多と不眠、不安、足のしびれ、記憶力低下、頭痛(MRI異常なし)自責の念などです。
30代になり、動揺しやすくなったり、気がします。 会社で同僚にいきなり注意されたり、駅でガラの悪い口調で怒っている人がいたりすると、昔よりもドキドキしやすくなった気がします。 また驚いたりすると、右目の目頭からごく少量の涙が出やすくなりました。 人との会話の際に質問が多いと、疲れやすくなり、生あくびが出て涙が出たり、息苦しくなります。 コロナになってからこれらの症状が気になるようになりました。ちょうどその時期に転職しましたが、会社の同僚と仲が悪くてストレスになっています。 これはただ担持に私の精神状態が悪化しているのでしょうか? ちなみに、最近挙動不審だと言われます。 スマホやパソコンを使うようになってから、右目から涙が出やすくなった気もします。 また飲酒量が増えました。 自分の特徴 体質 幼い頃から痛みに鈍感。 心拍数が低い。 瞬きが少なめ。 アレルギー体質であり、目が目が滲みやすく、鼻詰まりが酷い。 汗っかきである。 乱視が1.75ある。 性格 20代の頃に強迫性障害で5年ほど通院していた。 カウンセラーからはいわゆるマイルドサイコパスだと言われた。 学校や会社では友達が出来にくく馴染みにくい性格で萎縮しがちだが、集団行動は大得意。 年上とは仲良くなりやすい。 人に気を使いすぎる性格である。 たまにカッとなると異常に気が強くなる。 学校や会社以外では、お喋りで社交的。 見知らぬ人が大勢いる前で話しても緊張しにくい。しかし学校や会社など自分のことを知っている人の前だと緊張しやすい。 いきなりプレッシャーがかかると、手汗をかきやすく、声が詰まりやすい。
4人の医師が回答
現在高校3年です。私は高校1年生の頃から起伏が激しくてよく浮き沈みがハッキリする人でした。元気なときは普通なのですが、落ち込むときは人と話せなくなり体が重く、涙が止まらなくなり頭がぼーっとなりました。授業もまともに受けれずよく保健室に行きました。高校2年生になってからは、部活(吹奏楽部)が日増しに忙しくなり、副部長にも任命されるなど心も体も休む暇がない日々で、食欲も前に比べて無くなり5キロ減りました。精神状態も1年生の頃に比べ、定期的だった起伏の間隔が次第に短くなり、気の沈み方も深くなりました。たまに動悸が激しくなり呼吸が乱れ、涙が止まらず頭の中が混乱してパニックになりました。3年になるとさらに、たまに息苦しくなったり、のどが絞まるような感覚になって脈が速くなったり、無感情脱力感で涙が出たりしました。去年の2月から心療内科に通っていますがハッキリした診断名を言われてません。あたしはうつ病なのでしょうか…?
はじめまして、高校3年女子です。(カテゴリー違いだったらすみません) 私は、もともと人と目を合わせて話したりするのが苦手な方なのですが、いつからか自分でもちょっとおかしいと思うくらい人の視線が気になるようになりました。 顔見知りやクラスの人達がいる場でのことなんですけど。 私の視界に入る人みんなに見られているような気がして、落ち着いて勉強もできず、ご飯を食べることもできません。 さらに、友達と喋っている間すらも他の人の視線が気になってしまい、席を立つときも、立った瞬間に《見られてる》と感じてしまい、恥ずかしくなってトイレにも行けない程で。 先生に呼ばれたりしても《怒られたら》と怖くて、なかなか席を立つことができず、結局「早く来なさい」と怒られてしまいます。 発表かなにかのときも、みんなが見ていると思うと頭が真っ白になり口が震え、涙がでてきます。 でも逆に、全く知らない人の視線は全然気にならないんです。外出しても普通に前を向いて歩けるし、落ち着いて友達と喋ることもできます。 ただ、家族や友達とでも目を見て話すことはできません…。 何が原因でこうなるのか分からないんですけど、治る方法はありますか? 教えてください。 よろしくお願いします。
こんにちは、いつもお世話になっております。質問お願いします。 どのくらい前からかは定かではありませんが、最近感情とは無関係に両目から勝手に涙が溢れることがあり、悩んでいます。 流れるまではいかないのですが、溢れた涙で目尻が濡れた後、カサカサと白い塊になり、見た目も悪いし、優しく綿棒で取ったりしますが、皮膚が荒れそうで気になります。 1日中ずっとと言う訳ではなく、幸い仕事中や1人でいる時、話していない時はほとんど症状は出ません。同僚や親しい関係にある人と、それも楽しい話をしている時、安心している時がほとんどです。何が原因と考えられるでしょうか? 特定の環境下で勝手に涙が溢れる以外は、元々アレルギー、ドライアイはありますが、涙以外に目やにが出たり目がかすんだりするようなことは、幸いありません。アレジオンLX点眼薬を使っているので目の痒みやアレルギー症状も落ち着いていると思います。ワンデーコンタクトを使用しているため、定期的に視力も調べていますが、急激に視力が落ちたりもなく、安定しています。 日によってほとんど気にならない時もあるのですが、涙が溢れる時は目尻が乾いた涙でカサカサと白くなり気になるし、改善できるのであれば改善したいです。涙の症状と同じく、楽しい話をしているとサラサラした鼻水が急に出てくる症状も合わせて気になっています。 まとまりのない文章で恐縮ですが、考えられる原因や対処法等ありましたら、アドバイスいただきたいです。先生方、よろしくお願いいたします。
よろしくお願いします。私は昔から出来の良い兄弟に劣等感がありました。口には出していませんが…。男性でも女性でもすごいなと思う人は自然と避けてやってきました。 でも離婚をしてからずっと、片親にして子供に申し訳ない気持ちが強く、劣等感が増してきて、最近は家の近所で人に会っても上手く話せず避ける形になってしまったり、子供の学校の父兄の輪に入れず、自然と避けてしまいます。周りからみると感じ悪くうつると思います。仕事でも周囲から期待されると避けてしまっているように思います。それも全て、自分は周りの人にどう思われるか、自分は何でも人と違ってるので変に思われているかなでと考えてしまうからだと思っています。最近は涙がでたり、頭痛がしたり気分が落ち込むことが増えた気がします。
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