心身の不調

30代/女性 - 2013/08/09

初めて相談します。

このところ体調不良が続いていて、気持ちも落ち込み気味です。

仕事に行くのが嫌で、そのせいか休み明けは特に体調が悪く、休みを貰うことも多いです。
仕事以外でも、人と会ったり話したりするが億劫で、仲良しの友達からの誘いや同窓会も断ってしまいます。

もともと根性がなくネガティブですし、アレルギー体質で、喘息持ちです。
上記のようなことは数年前からですが、近頃特にひどい気がします。

先日健康診断を受けましたが悪い所はなく、その際に体調不良について相談したところ、ストレスが原因かもしれないと言われました。

「誰か相談できる人はいますか？」と訊かれ「はい」と答えたものの、実際はいません。
職場関係の人だと「そんなの皆同じだよ」と言われそうですし、家族や友達には心配かけたくないので、相談出来ずにいます。

私は、一体どうしたんでしょう。
思いきって、心療内科を受診したほうがいいでしょうか？

（主な症状）

倦怠感
微熱
全身の痒み
息苦しさ
軽い頭痛
軽い吐き気
ひどい頭痛（月２～３回）
動悸、息切れ
手の震え
下痢
胃痛
急な高熱
喉の痛み

よく眠れた気がしない
気分の落ち込み
やる気が出ない
胸が苦しい（重い）
イライラする
人と話していると涙が出る
人に会いたくない
陰口を言われてる気がする
失望感

など