人混みが苦手に該当するQ&A

今心療内科に通ってます。 人混みに行った時、仕事の時や仕事終わった時など動悸と息切れがし、咳もでます。 ストレスがたまると気管支か食道が詰まった感じがして、物を食べると飲み込めるのに胸にずっとつかえた感じがします。 今は少しよくなりましたが、二年前ストレスで働けなかった時があり、その時は息苦しさから横になれなくて眠れないほどでした。ほかにも小さい事がすごく不安で怖いです。 今も生理がこなくて怖くて怖くて仕方ありません。 怖いと動悸に繋がります。それがさらに不安をあおります。 いつも仕事も失踪したいくらいイヤで、でも頑張っていきます。 失敗が怖くて同じ事を繰り返してしまいます。 何度も何度も確認して、でも安心出来ません。 洗濯物も何回も回してしまいます。 夜が苦手です。 朝や仕事中はまだ気が張っているので元気ですが、夜になると胸に違和感を感じ動悸がひどくなります。 夜電気を消してしまうと一人で眠れません。 暗いと怖くて動悸がします。最後には泣いてしまい、電気をつけないと眠れません。 心療内科に行っても、自分の病気の名前を教えて貰えません。 いつも看護婦さんに最初に話して、あとで先生の受診ですが、「じゃぁ動悸おさまる薬だしとくね」としか言ってくれません。 確かに薬を飲めば落ち着きます。 自分の体が言うことを聞いてくれないから辛いです。 動悸は全然治まらないし…。私は一体なんの病気なのでしょうか…

学生時代はひどくなかったのですが、20歳こえてから出始めて、27歳頃ひどくなってきた症状があって不安だったので投稿しました。 私は人混みがとにかく凄く苦手で、少しでも混んでるとコンビニやゲームセンターや飲食店など、どんなお店でも入れないのです。 その理由は、誰かが私の方を見た後に笑ったりすると 「私を見て笑ってる」と 思ってしまって、すぐにその場から出たくなるのです。 人の視線がとにかく怖くて、目が合うのも嫌なので、友達の結婚式やパーティーに誘われても断ってる状況です。 でも断った後には 「断った事で嫌われないかな?友達終わるのかな?」 など不安が襲ってきて一睡も出来ない日もあります。 そして、私の親友が私の他の友達と仲良くしてるのを知ると、その二人が仲良くなっちゃって、私が一人になりそぅで凄く怖くなって、親友にもぅ一人の友達の悪口を見付けて言ってしまうのです。 そこまで嫌な人じゃないのに、親友をとられそぉで怖くて言ってしまうのです。 今は旦那と暮らしてますが、旦那が仕事で居ない時間に、ドアノブに紐をかけてみて、首をつる事だけを考えていたりします。 旦那が帰って来た瞬間に、なんて事考えてたんだろぅと、悔しくて涙が止まらない時も酷い時には何回もあります。 今は旦那以外は信用出来なくて、初対面の人の他の友達などにも正直な事を話せません。 ネットで調べてみたのですが、これは対人恐怖症なのですか? それともただの性格悪いだけなのでしょぅか? 病院は行くべきですか? 行くならば何科にかかれば良いか教えて下さい。

昨年の夏から、不安感やパニック発作のような症状に悩まされています。 冬の間は落ち着いていたのですが、 また5月中旬位から辛いです。 症状としては、 急な不安感に襲われたり、 それに伴ってやる気がでない、 他の事が考えられない、 狭い場所に行けない。 車の運転もつらい、 外食がつらい、 不安が襲ってきて、硬直した感じになり、 呼吸が浅くなっているのか 手が痺れたりする事もあります。 水をのんだり、少し休むと治ります。 高速にのるのが辛かったり、電車も乗れなくなった事もあります。 今は車生活なので電車は乗らないです。 カウンセリングをオンラインで受けて、 認知行動療法を試している最中で、 苦手な場所に行くのを レベル分けして低いものから2日に1回は実践しています。たまに避けられない事で高いレベルのものも急に実践になりますが。。 ここ3日くらいは調子もよかったのですが、昨日の夜人混みにいったせいか、 今日は疲れているのか 子供の習い事の場所に行って1時間くらいしんどくて、辛かったです。目眩がする感じや、ふわふわしていて軸が定まってない感覚でした💦 その後の車も辛かったです。 これを 早く抜け出せる方法はありますか？ これまで1年に1度あるかないかの不安感で、だいたい1ヶ月もあれば治ってました。 でも今回のものはずっと引きずってます。。 来月には飛行機にも乗るので それまでに少しでも改善したいです。

一昨日から、会社に行くのがこわくて、出勤できません。精神科に通院していますが、電車に乗って通院しないといけなくて、混雑した電車も苦手で、今日も会社に行けないと、クビになると、子供と二人ぐらしなので、収入が無くなると困ります。

1週間前から車に乗ると恐いんです。 職場まで30分かかるのですが、特にラッシュになると恐くてたまりません。目眩や息切れを起こします。 それからは人が集まる所も苦手です。 子供が欲しいのでなるべく薬は使いたくないのですが、どうしたら前みたいに車に乗れるのでしようか?

近頃、特に夜、一人部屋で考え事などしていると急に息苦しくなる時があり、しばらく落ち着かないです。不安感にもおそわれます。 これは何でしょうか？何科に行けばいいでしょうか？ もともと不安神経症もあり、混雑した人の中とか、閉鎖された状態がとても苦手です。

7ケ月の娘ですが、最近人見知りが始まりました。 近所の人に会って声をかけられたら泣き出してしまいます。 病院に行った時は、受付に入った時点で半べそ状態、診察時には泣き叫んでいます。 スーパーでも知らない人が側に居るだけで泣き出します。 上に2才の娘がいるので、公園に一緒に連れて行ったりもしますが、家に帰ってくるまでひきつった顔をしています。 人見知りは個人差もあるし成長過程だということも理解しているので見守ってあげようと思っていますが、子どもが泣いている時、何か化け物でも見たかのように本当に怖がっている感じで、抱いている私の腕に凄い力でしがみついて来るので可哀想になってしまいます。 旦那の両親が隣に住んでいる為、今まで近所に買い物とかでも、まだ予防接種も全部受けていないし風邪など人からうつったりしたら可哀想という思いで、両親に預けて出かける事が多かったのであまり人ごみに連れて出ていません。 人に慣れるために、色々な場所へ連れ出してあげるべきなのでしょうか? それとも時期的なものとして受け止め、無理に慣れさせるより人見知りが自然に治まるのを待った方が良いのでしょうか? 2才の娘は同じ月齢の頃は、男の人が多少苦手でしたが泣き叫ぶとかは無く、今では知らない人でも全然平気でなついていく子なので、下の子の人見知り具合にちょっと戸惑いもありますし、可哀想で何かこの子が怖がらないようにできることはないのかな?という思いです。

28才の息子ですが、統合失調症うつ状態と言われております。 やっと、仕事がきまり、個室での仕事を頂けました。人との交わりが苦手です。人怖み！レキサルテイ-を飲んでおります。後は漢方で、かなり、人混みに入れるようになりました。レキサルティ-は、本当に少しの量です。 本人は、game で外にでて歩いてポイントを貰うのをしていて、課金が凄く、1日で140000円使ってしまいました。その前にもクレジットカードで100万円くらい使いました。 課金が酷くなったのは、半年前からで、歴史のこのgameをやってからです。知りたいのは、レキサルティ-は、ドパミンを調整する薬ですが、これが何か深く関係してないでしょうか？ 私たちが疑っているのは、もしかして、鬱であったのではと思うのです。SSRIが必要だったのでは？ そのため、レキサルティ-を飲んでも少しは、改善しますが、まだ、セロトニンが足りないのではと思うのです。 症状は、過去を思い出す。お仏壇が嫌になる。数ヶ月あってもない、私の姉などが嫌になる。近くには住んでいます。 思い込みみたいになるのです。 Gameは、それをやると、会社を助けているという感じになり、自分のお金がなくなっても、気がつきません。 クレジットカード会社から、連絡がくると、怒られてないから大丈夫といいます。支払いの連絡です。 とても、繊細です。回りが気になります。 レキサルティと、gameの関係と、鬱だったのに、レキサルティを飲んだ事による、症状など、色々とアドバイスをお願いします。 また、gameをすると、ドパミンは、増えるのかということなどです。ドパミンとセロトニンと、薬とgameの関係を詳しく教えて下さい。よろしくお願いします。これ以上、借金が増えては困ります。なんとかしたいです。勿論、依存ということは、分かっています

初めまして。 私は、２４歳からパニック障害を発症し、今まで、当たり前の様に出来ていた普通の日常生活全般が出来なくなり、かなり日常生活に支障があり生活が困難になっています。 嘔吐恐怖症も併発し、人と一緒に食事が出来なくなりました。 小さい頃から、人混みや、外食や、学校の行事が凄く苦手でした。 パニック障害になってから、全てにおいて、出来る様になる為の練習や、リハビリだと思って頑張って来ました。 ほんの少しずつの積み重ねで、出来なかった事が出来る様になったりして毎日、練習ばかりの積み重ねで、何一つ、楽しい気持ちで過ごした事が無く、自分自身の不安に耐えてばかりの毎日です。 周りや、家族は理解が無いです。 長年、積み重ねて来ても、パニック発作が出た時には、また恐怖感と、絶望感とで、積み重ねて来た今までの練習が、また全てマイナス以下まで出戻りの繰り返しの１５年間に、生きているのが凄く辛くて、苦しいです。 結婚を機に、パニック障害が再発し、結婚生活も出来ず毎日、現実のプレッシャーと焦りから鬱気味で寝込み、３年目になります。 パニック障害は、今日は出来ても明日は、同じ事が出来るか分からない… いつまで、こんな人生を送ってるのかと思うと、生きてるのが苦しくて、孤独死しか思い浮かばず、自暴自棄になり本当に苦しいです。 パニック障害は、練習を何度も続けないといくないのでしょうか？ 今日がダメでも、また明日もチャレンジするしか無いのでしょうか？ 脳の記憶の誤作動とも思いますが、どの様な練習をして行けばいいのでしょうか？ 新居のマンションに長時間、不安で１人で居れない為、実家に帰ってしまい、泊まれません。 旦那さんと一緒に食事が食べられないのも、困っています。 どうしたら、出来る様になるのかが、分からなくなっています。 アドバイスを宜しくお願いします。

・長時間(10時間以上)の睡眠が不定期に訪れる。 ・短時間(2〜4時間)睡眠で24時間起きてる事もある。 ・なかなか寝付けない。 ・寝たらなかなか起きない。 ・引きこもり。 ・昼夜逆転の生活好む。 ・消えて無くなりたいとよく思う。 ・感情の起伏が激しい。 ・外に出ると不安。 ・人が嫌い、恐い。 ・人の視線が気になる。(睨まれた、笑われた様に感じる。) ・人ゴミや、車の運転をしていて交通量が多いと酔う感覚。(目眩しそうになる) ・家の中に居ても、外の物音(人の気配)や足跡に敏感。 ・大きな音、声にびくつく。(胃が痛くなる事もある) ・嫌な事があったり、過去のトラウマを急に思い出したり、嫌な事があった直後トラウマがフラッシュバックすると、急に気分が沈んでなかなか浮いて来ない。 ・精神的なストレスがかかると、腹痛を起こし泣いて過呼吸になる。 ・無気力状態が続く事もあるが、1度動くと(仕事、家事など)疲れていても動き続ける。 ・緊張すると赤面し、発汗、震え、口の渇きがある。 ・自分の発言、行動をよく後悔しクヨクヨする。 ・カフェイン(珈琲7杯前後)、喫煙(1日1箱以上)を好む。 以上…文章が苦手なので、自分なりに客観視して過剰書きにさせて頂きました。 上記の症状は小〜中学生から始まったものがほとんどです。(その頃、イジメやDVの経験有り) 精神的な病気の可能性はあるのでしょうか? あるとしたら病名を教えて下さいませんか? 先生方、宜しくお願い致します。 長文失礼しました…。