どのカテゴリーになるのかわからなかったのでここで質問します。
私はどうも朝起きるのが苦手でいつもスッキリと起きたことがありません。
血圧は常時98と55位で上下共にもっと低くなるときもあり病院にいくといつも驚かれます。
朝起きようとすると、(特に生理前)目眩がして気持ち悪くてなかなか体を起こすことができません。体調は悪いところもなく元気ですが、布団にチョコを置き糖分をとりながら起きる毎日です。
睡眠時間は8時間位はあり寝れています。でも気持ち悪いのです。血圧を上げてスッキリ起きるにはどうしたらいいでしょうか?
ちなみに私は献血が好きで良くいきますがいつも血圧か比重で引っ掛かりできません。
身長158センチ体重50キロです。