怒りコントロールに該当するQ&A

3歳6カ月と1歳7カ月の子どもがいます。 上の子も下の子も発達も良く良い子なのですが、些細なことで私がイライラして、怒鳴ったり、モノにあたってしまったり、怒りをうまくコントロール出来ません。 このままではいけないと、半年程前にメンタルクリニックを受診しましたが、授乳中ということで薬は処方してもらえませんでした。私の父親が鬱病、母親が躁鬱病なので、遺伝的なものもあるのでしょうか？このままでは子ども達に悪影響がありそうで、悩んでいます。ちなみに主人の仕事も忙しく、毎日午前過ぎの帰宅、日曜のみお休みで(実家の両親も精神並びに体調も優れないため)家族の育児協力は、ほぼありません。他の人がいるときは気持ちに余裕が出来るのかイライラも軽減されるので、なるべく家に居らず、外で過ごすようにしているのですが、それはそれで疲れます。。

涙が止まりません。主人の事、二人の将来の事、姑との人間関係、自分の体調の事等悩み事を沢山抱えていますが、そのストレスを発散する事ができず胸が張り裂けそうです。色々考えていると涙が溢れてきて、かと思えば怒りが込み上げてきたり、考えても仕方ないので心を閉ざそうと思ったり・・・感情のコントロールが出来ません。身近な人(主人)にも怖くて打ち明ける事が出来ません。決して仲が悪い訳ではないのですが、私が悩みを打ち明ける事で逆に主人を苦しめてしまうような気がして。先日、不妊外来の初診を受けました。でも、この息苦しさを取り除かないと不妊治療も意味がないと思っています。もともと内気で、子供の頃から周囲の目を気にして行動をしてきました。性格なのでしょうか?とても辛いです。昨晩、今朝と涙が溢れっぱなしです。

細かい事を上げたら本当にキリが無いのですが、端的に申しますと、 ○以前からある症状が顕著に悪化している ○性格が悪化している ○感情(怒り)や欲求ののコントロールが低下している →これらは脳の機能が悪化、もしくは新たな疾患等が影響している可能性があるのでは？ この旨を受診に同行した義理父にお願いしましたが、私の意見は無視され、MRIすら撮ってくれず、医師にも"以前と特に変わりは無い"と伝えたそうです。 "高次脳は手帳の更新さえ出来ればOK"らしいです。私は日常生活で大変な思いをし、9年間も涙を流しながら耐えており、最近ますます体調が悪化し寝たきりで入院待ちをしている状況なのに、本当に以前より様々な症状が悪化している夫は画像等の検査をしなくて放っておいて良いのでしようか。ご意見よろしくお願いします。

私は23歳の女性です。 自分に発達障害があるか疑っております。 ・部屋は片付けようと思ったら片付けられます ・遅刻は迷った場合以外しませんしほとんどの場合１０分前には着きます ・感情のコントロール（特に怒り・悲しみ）が苦手です ・そのためすぐに些細なことで拗ねてしまいます（私が道案内をしているのに「この道は違うよ」と交際相手に言われただけでイライラして拗ねてしまいます） ・１回拗ねたら３０分は態度が悪くなってしまいます ・幼少期よりいじめられており人とのコミュニケーションがうまくとれません ・↑整形して可愛くなりましたが、整形前はお世辞にも可愛いとは言えず男子のみならず女子からも陰口やいじめを受けていました ・私は発達障害の気質があると思いますか？ また、すぐ拗ねてしまうのを治すのはどうしたら良いですか？精神科へ通う以外の方法でお願いいたします。（うつ病で既に罹っているので…）

約五年前のある出来事をきっかけにか色々な説明と精密テストの結果、医師にPTSDと診断されました。確かに振り返りますとその事件以降自分の性格が若干変わったように思います。まず顕著に変わったと感じるのは怒りのコントロールです。自分が一番嫌いだったヒステリーが出るようになりました。キレると怖い自分が居ます。以前はキレてもここまで酷い口調などにはならなかったのです。いつもはとても仲良しで大好きな母親にもなにか言われた一言で泣くほどキレて相手を責め立ててしまいます。これは言葉の暴力ではないかと思い始めて居ます。これはPTSDの影響なのでしょうか？それとも年齢など環境の影響なのでしょうか？ 愛する人にたった一言でキレてくどくどとキレてしまう自分が嫌です。PMS持ちで生理の前など特に酷いです。 治す方法はありますか？また治す薬等や他治療法など教えていただきたいです。 現在、スルピリド、ピーゼットシー、デパスを使用しています。

昔から、怒りっぽくて困っていたんですが、最近は得にひどくなって、コントロールできなくなってきました。 会社にすごく嫌いなコがいるんですが、顔を見るのも嫌で、無視しまくり、態度にも思いきりだして、周りをひかせてます。本当は私が悪いとわかってはいるんですが。 上司にもけっこうひどい態度を取ってしまいます。そのうちクビになるかも。自分が情けないです。　 最近は怒ったら頭が痛くなります。ぴきぴきするというか。これがひどくなると怒りで血管きれる、ってことかもって納得してしまった。 私は友達も少なく、結婚もせず、ひとりです。今まではその孤独も趣味でそれなりに楽しんでいたのですが、最近さすがに寂しいです。猫でも飼おうかと考え中です。　 今までの生活スタイル、仕事場でのストレス、更年期？糖分取りすぎ？等、イライラの原因を考えて見たんですが…うつ病ってこともありますか？かなり楽天的な性格だったはずなんですが…。　 市販のイライラ用の薬ってあまり利かないですね。

再度すみません。小学三年生の息子が登校拒否をしますが、先日学校で先生から話を聞きわかったのですが、学校へ行った日は授業中に脱け出したり教室を歩き回ったりします。勉強の方は自分が気にいった授業はきちんとしているようです。給食はたまに手づかみで食べたりするそうです。 先生は自分の気をひこうとしてやっているのかと思っていたけれどもそうでないようです。と言われました。何を言っても手を耳に当てて聞こうとしなかったり隅っこやカーテンに隠れるそうです。家でも叱られると毛布などにスッポリ隠れて落ち着くまで出て来ません。こだわりが強く自分の考え方を否定されると物凄く怒り感情を爆発させます。コントロールが上手く出来ていない感じです。この様な事からアスペルガーではないかと思いますがどうでしょうか?それともストレスからこの様な行動になっているのでしょうか?長々とすみませんがお返事いただければ喜びます。

昨年の12月から、忙しさからか 少し感情のコントロールがききにくくなっていると感じていました。 今年6月頃から、職場でのストレス(対人関係)が原因かと思いますが、特に生理前は職場では毎日イライラしていて、何か気に入らないことがあるとキレてしまうようになり、気分転換にと色々試しても続かず、仕事が終わっても休日でも、何もやる気が起きない日が続いていました。 また、両親の離婚が決まり、母親から連絡がよく来るのですが、連絡が来た日の夜は、必ず金縛りにあうようになり、ほぼ寝れない日が出てくるようになりました。 連絡がない日でも、毎日怖いもしくは疲れる夢を見てしまい、よく寝た気がしません。 上記のような状態が続いていた先日、1ヶ月ほど動悸と息苦しさを感じていたことに加え、突発的に怒りのコントロールができず、キレてしまった自分に驚き、心療内科を受診しました。 現在は、抑肝散を処方されていて、血液検査の結果待ちの状態ですが、「生理の影響もあるかもしれないが、薬を飲むと効果があると思う」と言われました。 正直、精神面での薬を飲むことに対して、まだ自分には軽すぎるのではないのか等、少し悩む部分があります。自分のような症状で、薬を飲んでも大丈夫なのでしょうか。

お世話になっております。 家の事情により、実家に戻り、元々実家に住んでいる弟と2人で同居することになりました。 弟とは衛生観念が合わず（手洗いしない、入浴せずに寝る、自室の掃除は一切しない）、弟のことを無条件に気持ち悪いと思ってしまいます。 家の中で顔を合わすのは弟が夜勤に出かけるときにタイミングが合ったときくらいですが、弟の使用したばかりの浴室を使わなければならない場合など不快に感じて物に当たってしまいます。 またここ数日、全て外食だった弟がキッチンを使うようになり、知らない間に結構な量の調理器具などが増えていろいろ置きはじめてあるのも耐えがたいです。 さきほど、入浴してない形跡がありそれでキッチンを使ってるのかと思うと怒りが抑えられず、洗いかごにあった弟が新調した計量カップを投げ割ってしまいました。 数日前に話し合いをし、分けられる所は住み分けてお互い気兼ねなく生活できるようにということで、冷蔵庫は別にすることになりました。 それでキッチン共有くらいは我慢しないとと思ったのですが、ダメでした。 弟は手も洗っているし風呂も入っているのだからと言いますが信用できず（お互い休みの日に、弟は洗面所と浴室を全く使わないので）。 普通なら許容範囲のことにこだわってしまっているのなら、受診が必要でしょうか。 また、どういったところを訪ねれば怒りがコントロールできるようになるでしょうか。 よろしくお願いいたします。

出産後からのメンタルがおかしいです。まず旦那の事が本当に本当に気持ち悪くなって、すごーく大好きだったのに好きな気持ちが一切なくなり一緒に過ごすのも無理で子供が3歳の時に離婚しました。今もその気持ちは変わらず、他の関係ない男性全般にも少し嫌悪感があります。 子供は現在4歳男の子で可愛いし大好きな気持ちがある反面、約束を守らなかったり話をまったく聞いてくれなかったりするとすぐにカッと感情的になって怒ってしまいます。子供だから当たり前なのにと分かって居るんですが止まりません。イライラしやすく、どうしてこんなにここまで怒ってしまうのか、怒りのコントロールがまったく出来ません。またどうしてすぐ怒りの感情的になるのか、どうしていいか分かりません。最近では運転中も少しの事でイライラしだして、車の中大声で暴言をはく事もあります。 息子と出掛けるのもあっちこっち行かれてイライラ、それを想像するだけて最近ではドキドキして出掛けた先でも少しドキドキして息苦しい感じですがしばらくすると落ち着きます。このまま息子と居る事自体苦しくなってしまったらと思うと不安でたまりません。怒ってごめんなさい、大好きだよと毎日伝えてはいます。日中には幼稚園に行ってるし帰って来ても私の両親と遊んだりするので一緒に過ごす時間は少ない方です。今は仕事もしていないし、一人の時間もちゃんとあります。なのにどうしてなんだろうと本当に本当に悩んでいます。ごちゃごちゃな内容ですみません。