燃え尽きに該当するQ&A

高校生の娘の相談です。 いつもこちらに相談して助けていただいています。 夏休みも３日しか休みがなく、部活で高文連、定期演奏会、コンクールと朝から夕方までびっちり練習に明け暮れ、受験生なので演奏会で引退してから朝になると吐き気がするときや下腹部の痛みが、あるとき、だるさで上半身が動かない。といって先々週に１日、先週１日お休みしました。その時に吐き気と頭痛、胃のムカムカと下腹部痛だったので何科にいくか迷いましたが胃腸科にいき、六君子湯という漢方薬とカロナールがでました。明日また同じ病院にいきますが症状は変わっていません。 進学校なので毎日２時頃まで勉強している子もいて、体調くずして何人かやすんでいるそうです。 本人も明日からテストもあり、 痛みに耐えながら勉強していますが、はやくよくなりたいのと焦りで集中できません。。 燃え尽き症候群なのか、婦人科系なのが、とても心配しています。 明日先生にまた詳しくはなしますが、胃腸の動きを良くするのが 先に。と吐き気も胃腸薬もだしてもらえません。 エコーや採血である程度病気はわかりますか? 前回話をきいただけで触診も採血もなかったので心配しています。 尿検査では潜血があり、最近不正出血もしているようです。

連投失礼します。 今の会社は5年目、現在59才で定年は65才です。 仕事は楽しく、会社もいい会社で定年まで続け痛いです。 しかし、最近、体調が悪く困っています。 集中力が落ちていて、仕事ではミスが増えたり、今まで得意で定時でできていた一人で完結する仕事が大幅に残業になったりしています。車はぶつけるし、よくありません。 うつはクローズにして働けていました。精神的なものなのか、年齢によるボケなのかわかりません。 何故そうなったのか、トリガーは2回ありました。 1.昨年11月、準社員登用試験に合格して待遇があがった 2.契約社員ですが1年の長期契約が給料アップで受理されました とてもうれしく達成感がありましたが、その後落ちてしまった燃え尽き症候群？ 心配性なのに雇用の安定が得られたのを機に強くなった気がして、嫌な70才のお爺さんと戦ってやろうなんていどんでしまい、裏目に出てしまいました。 来週の月曜日は、主治医に相談しようと予約入れたので休んで話そうと思います。 ガス欠気味ですし、少し休んだほうがいいと思います。 会社には、外部機関の相談窓口があって話を聞いてもらえ、場合により親会社からトップダウンで対応もしてもらえますが、まだそこまでの勇気がなくて。 どのようにしたらいいでしょうか？

現在高3の娘。真面目で完璧主義な優等生タイプ。高2夏に突如燃え尽き症候群のような状態になり、勉強・学校に対して拒否反応を起こす。やや起床困難・PMS・登校渋り等の症状は、ストレスを取り除くことでなんとか緩和。 高3になり勉強を再開したものの、起床困難（漢方・生活習慣・鍼治療で様子見）、神経性胃炎（治療済）を発症。9月にPMS（PMDD）がひどくなりピル（ドロエチ）を服用、まもなく１シート目が終了します。飲み始めは、眠りが浅い・倦怠感等がありましたが徐々に安定、しかし排卵期あたりから、ジクジク数秒の下腹部痛（1日10回程度）があり、突然泣き崩れるなどの抑うつ症状（ストレスがたまった時）が出てきました。休薬に入ると下腹部痛はなくなりましたが、今度は苛々感とひどい癇癪（PMS）が目立ちます。 このような状態でも、本人曰く、ピルを飲んでからのほうが体調が良いとの事。しかし、ピル服用中の下腹部痛と休薬時のひどいPMSが心配です。抑うつ・癇癪時は、漢方（抑肝散・半夏厚朴湯・加味帰脾湯等）の服用と疲労回復（リフレッシュ、仮眠）で対応し、どうにか元に戻りますが、この先エスカレートしないものかと不安です。メンタル不調については、ストレス専門の心療内科を受診予定です。（婦人科も受診予定です） どんなことでもよいのでアドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願い致します。

私は自分をアダルトチルドレンだと思っています。 昔に比べれば、かなり楽になっています。回復できるよう、カウンセリングを受けたりしました。 そのせいか私は人に対しての考え方が変わってしまいました。 例えば親は私の苦しさがわからない。言ってもあまいといわれる。→親も苦労しているし分かってもらえないのは仕方がない。この人には私の目線になってくれない、できない人なんだ。と考えてしまいます。 「この人はこういう人だから仕方がない」と許すというか諦めてしまう術を身につけてしまいました。 でも最近このやり方では自分が苦しくなるのがわかりました。 以前の職場でも自分で自分を追い込んで仕事をしていました。結果燃え尽き症候群みたいになり、疲れて辞めました。現在の職場は以前より楽な方なのですが気付いたら自分を追い込んでいて疲れてきてしまいました。 友人とは一緒にいて楽しいのですが親友以外の友人といると凄く疲れてしまいます。前の職場が多忙で友人と過ごす元気が無く、結果疎遠になった人達もいて、それが嫌で遊びたいんですけど疲れてしまいます。 私は仕方がないと物事を片付けていたつもりでしたがどうやらできていないようです。私の生き方が間違ってたのかと思ってしまい暗い気持ちになります。 根っこのアダルトチルドレンの影響なのか、まだ私は解放されていないのかと考えてしまいます。 どうやったら生きやすくなるんでしょうか？

20年以上、心療内科に通っています。薬も寝る前にのみ、睡眠導入剤と安定剤を飲んでいます。病気になってから1年ほど自宅療養していましたが、入院したことはありません。でも薬は一生と言われています。お医者様なら私の病気が分かるかと思いますが、ご回答いただける際に病名は書かないでいただけたらありがたいです。 今勤めている会社で大きなイベントを任され、2ヶ月ほど書類を作っていました。そしてイベントは無事に終えることができました。その後、ずっと燃え尽き症候群が続いています。書類を作る2ヶ月はかなりな精神的負担になり、イベントを終えた途端に、何もする気がわかなくなりました。仕事の効率も悪くなり、思考がまとまらなくなったり、意欲の減退、早朝覚醒、体が重いなど様々な症状があります。また、持病の陽性症状も気になります。上記に書いたのは陰性症状ですが、それよりも陽性症状が最近出てきました。振り回されたりはしていませんが、いろいろとあります。持病の悪化でしょうか？8年前から正社員でなんとか働いてきました。できれば、薬を飲みながらでも定年退職まで働きたいと思っています。心療内科には月に2回ほど行っています。心の健康を保ちながら仕事を続けるにはどのようなことに気をつければよいでしょうか？いろいろとアドバイスをいただけたら嬉しいですm(_ _)m先生方よろしくおねがいしますm(_ _)m

17歳の女子です。 夏休みは楽しく過ごしました。 小学生から中学にかけ起立性調節障害を患ったことはありますがその後は欠席も少なく順調でした。 中高一貫のためクラスメイトはあまり変化がなく不安はありません。 来週定期テストのため勉強しないといけなくいつもだったらそろそろ始めるのに全くしないので声をかけると 号泣して「勉強したいのにできない」と言いました。 何日かかけて聞くと勉強が難しくなりわからない。したい気持ちはあるのに出来ない。 夜中にパニックになったらしく タブレットで「パニック 高校生 勉強」などの検索履歴もありました。 また最近ずっと友達より授業ではい、今から覚えてという記憶力が遅いと悩んでいました。泣きながら英単語の暗記をすることもあります。 特進なので普通クラスに行けば良いと思って言いましたがクラスは今のクラスがいいから勉強やらないといけない！ と支離滅裂です。 偏食があったり感情の起伏が無かったり 何事も言わないとしなかったり。 ここ何日かはずっとスマホ依存症のようになってます。 何か発達障害があるのか燃え尽き症候群のようなものなのか不安で仕方ありません。 そんなに頑張らなくても良いのにとも思います。 心療内科……とも思いましたが高校生の受診2ヶ月先……などホームページで見てしまうと今どうしていいのかわかりません。 支離滅裂です。。投薬が必要でしょうか？

会社の同僚で14年も一緒に働いてた親友についてなんですが、彼女は4月に退職しました。離婚はしてないけど10年近く別居をし、娘達と頑張って来ました。本当に真面目に目一杯働いてました。この度、独り住まいのお母様と同居のため、実家に戻る事になり退職しました。その後、全く連絡が取れず、引っ越しもしてなくて心配してたところ、漸く私じゃない友達が連絡ついたのですが、別人のようになっていたそうです。蚊のなくような声で、こちらから話し掛けないと喋らない。引っ越しは体調と何もやる元気も無く二ヶ月遅れてしまったらしいです。夜も眠れず、食欲も無くて、げっそり痩せてしまったみたいです。 燃え尽き症候群みたいな感じですが、私達に連絡しなくちゃと思って携帯を持つと、動悸と息切れがしちゃうらしく、心配してるから何とかしなきゃと思っても身体が動かないみたいです。 頭痛もあるようですが、とにかくバレーボールをやったり、自転車で何処でも行くような元気な人だったのに、どうしちゃったのか… やっぱり、鬱病なんでしょうか？病院にも行ってはいないようです。全く覇気が無くショックだったと連絡のついた友達が言ってます。何とか元気になって欲しいのですが、私達が出来る事はありますか？どう対応すれば良いのでしょう？ほっとくのでは、益々心配です。でも、あんまり、ズケズケ入って行くのも逆効果になるだろうし、どうしてあげるのが良いのか… 娘さん達と連絡が取れると良いのですが。

私の親しい友人のことについて相談します。彼は20代の男性です。半年ほど前から何となく仕事にやる気がない、モチベーションがあがらない、と言っていました。その後、3ヶ月前ほどから「何となく気分が暗い」といっており、最近は何を見てもあまり感動しない、感情が動かないといっています。さらに半年前から約4週間おきにほぼ定期的に「頭痛」「腹痛」「のど痛」「だるい」「微熱」などの理由で1日から2日会社を休みます。週末も何となく外へ出る気がなく、家でごろごろしていることが多いそうです。夜は眠れるようです。が朝起きるとだるいようです、夜に向けて少し回復するようです。 仕事の能率が落ちることはなく、集中してきちんとこなしています。みだしなみが崩れることもありません。 症状が出始めた半年前の一月前にかなり徹夜などをして大きなプロジェクトをあげたばっかりだったので最初は燃え尽き症候群かな、と言っていたのですが、その後半年たっても症状が改善されません。 本人は雑誌をみてうつ病の初期かもと少々心配をしています。会社の人間関係などのストレスも若干はあります。また私との関係のことでも悩んでいるようでそれもストレスになっているかもしれません。 この情報だけでは判断難しいかもしれませんが、うつ病の初期の症状なのか、そもそもうつ病の初期の症状とはどんなものなのか教えていただけませんでしょうか。 よろしくお願いいたします。

数ヶ月前に職を失い、そろそろバイトなどを通じて社会復帰をしたいと考えていますが、今の状況では職場の方に迷惑をかけるのではないかと不安です。 そこで、精神的な障害に関するセルフチェックをしたところ、不安障害、鬱病、ADHDなどの症状が考えられると判断されました。 今一度改めて、どのような障害が当てはまっている（いそう）か、教えていただきたいです。 以下、症状について。 ・1日内の気分の変化が大きく両極端で特にネガティブが強い（ポジティブ‘生きる’かネガティブ‘死ぬか’の様な2択） ・衝動的な言動が多い （〇〇やる、やりたい！頑張る！→数日後に辞める！ 〇日に行きます→来週に変更で！など） ・PMSでのイライラ、不安、眠気、微熱などが強く現れる ・人生が燃え尽き症候群のような感じでやる気や夢が持てない ・将来に対する漠然とした焦りと不安 ・人が言ったことに対して深く考えすぎて、不安や恐怖を感じる ・一つの物事に捉われて、それに引っ張られる ・考えが止まらず頭の後頭部が痛んだり、顔が熱くなる ・人の話しを集中して聞けないことがある ・自分自身に対する嫌悪感 ・家の寝室に引きこもる ・注意散漫か過集中気味 ・不眠（一日平均5,6時間）による昼間の眠気と昼夜逆転、眠いのに眠れない →普段は、7,8時間ほどの睡眠で、途中覚醒なども無い。 ・ゲーム、SNS、動画を見るといった単純な作業しかできない ・身の回りの片付けや整理整頓、外出や入浴が億劫 以上がよく現れる症状になります。 現在、クリニックやカウンセリングなどは行っておりません。 よろしくお願いします。

74歳の母についてです。 2年前までフルタイムで働いており痴呆の症状は全くなく見た目も若くしっかりしていましたが、仕事を辞めて半年後くらいから様子がおかしくなり始め、急激に老け込んでしまいました。 私は嫁いで離れて暮らしておりますが、たまに会うと感じるのが以下のような症状です。 ・記憶障害、気力の低下、日時・曜日感覚の喪失 ・酔ったような話し方(呂律が回っていない) ・会話の内容がトンチンカン(主語目的語がめちゃくちゃ)で話が噛み合わず、注意しても理解できず逆切れする (メールの文章も以前は理路整然とした長文でしたが、最近はひらがな・カタカナ混じりの片言です) 父の話ですと普段は物忘れはあるものの日常生活には支障のないレベルで、また調子のいい時は元の母に戻ったかのようにしっかりしている時もあるそうです。 運動障害、幻聴・幻覚などはないようです。 最初は燃え尽き症候群かと思いましたが、症状の出方が急で波があり、また若い頃から血管の持病(静脈血栓塞栓症)があることから素人判断ですが脳血管性認知症を疑っております。 しかし病院に行くよう再三言っても大丈夫だ必要ないと拒否され、また父も暢気な性分で私の心配を大げさだと取り合ってくれず困っております。 そのため私のほうで時間が取れしだいなんとかして病院に連れて行くつもりですが、これは認知症と考えていいものか、またもしそうだとして、治療を始めるまでこれ以上進行しないよう日常生活でできることがあれば教えていただければと思い相談しました。 よろしくお願い致します。