アダルトチルドレンの生き辛さ

20代/女性 - 2013/03/05

私は自分をアダルトチルドレンだと思っています。
昔に比べれば、かなり楽になっています。回復できるよう、カウンセリングを受けたりしました。
そのせいか私は人に対しての考え方が変わってしまいました。
例えば親は私の苦しさがわからない。言ってもあまいといわれる。→親も苦労しているし分かってもらえないのは仕方がない。この人には私の目線になってくれない、できない人なんだ。と考えてしまいます。
「この人はこういう人だから仕方がない」と許すというか諦めてしまう術を身につけてしまいました。
でも最近このやり方では自分が苦しくなるのがわかりました。
以前の職場でも自分で自分を追い込んで仕事をしていました。結果燃え尽き症候群みたいになり、疲れて辞めました。現在の職場は以前より楽な方なのですが気付いたら自分を追い込んでいて疲れてきてしまいました。
友人とは一緒にいて楽しいのですが親友以外の友人といると凄く疲れてしまいます。前の職場が多忙で友人と過ごす元気が無く、結果疎遠になった人達もいて、それが嫌で遊びたいんですけど疲れてしまいます。

私は仕方がないと物事を片付けていたつもりでしたがどうやらできていないようです。私の生き方が間違ってたのかと思ってしまい暗い気持ちになります。
根っこのアダルトチルドレンの影響なのか、まだ私は解放されていないのかと考えてしまいます。
どうやったら生きやすくなるんでしょうか？