牛乳太るに該当するQ&A

検索結果:554 件

今のダイエット法で良いでしょうか?

person 40代/女性 -

身長149cmで現在体重が71kgあります。 3週間前、ダイエットを始める前は73kgくらいはありましたので2kg減なのですが、3週間前はちょうど排卵が終わり黄体期でした。今は生理が終わった直後です。 今は1日1200〜1500キロカロリー前後になるよう食事制限をしていて、朝昼はなるべくバランス良く色々な種類の食物を摂取し、夕方5時頃に軽い食事か間食をしたあとはほとんど食物は摂らず、摂っても野菜ジュースや牛乳程度です。 運動は、夜間(10〜11時ごろ)30〜40分のエアロバイクと10〜20分の筋トレを、生理痛が酷い時以外はほぼ毎晩しています。 股関節形成不全なので、整形の医師には「歩く・走る・跳ぶ」は禁止されています。(が、体重は落とせ。お尻と太腿に筋肉をつけろと言われます。) 運動後の食欲抑制と少しでも筋肉増強に繋がればと、運動前後にアミノ酸のサプリを摂るのを日課にしています。 仕事は在宅でデスクワークなので、通勤もなくほとんど座りっぱなしで動かない生活です。 お聞きしたいのは、このダイエット方法で間違っていないかどうかです。 こどもの頃から太っていて、リバウンドと体重増加を何回も繰り返してきました。 目下のところ、目標は53kgです。美容体重よりずっと多いですが、このくらいが風邪などにも抵抗力があって自分的には体調良く感じられるので。 今のダイエット方法で53kgまで痩せられるでしょうか? 私のダイエット法は間違っていませんか? 長々と書いてしまいましたが、ご意見いただけたらと思います。

1人の医師が回答

8才児の逆流性食道炎のような症状について

person 10歳未満/男性 -

8才の男の子です。少し前から、よく朝食後に吐いています。もともと臭いに敏感でうんちの臭いが気持ち悪くて吐いたりしていたので朝トイレ行った時に吐くのはさほど気にしていませんでした。また早食いで食べ過ぎることも多いので食べ過ぎだと注意するくらいでした。 けれど話を聞くと食べた後だけではなく1日4~5回はオェっとなるといいます。たまたま食べた後だと嘔吐するとのこと。本人が言うには一年くらいは前からあったとのこと。 扁桃腺は大きいので異物感があるのか小さい時から食べにくいお肉などを飲み込もうとすると飲めずにオェっとなっていました。今ではオェっとまではしませんがやはりイカやタコや肉の脂身などはなかなか食べられません。 風邪ひいて咳込めばすぐ吐いたり小さい頃からよく吐いていた子なので吐くことをあまり気にしていなかったのですが、具合が悪くなく食べ物も食べていないのにオェっとなるのは心配です。 逆流性食道炎かと思ってオェっとなる前に胸のあたりに上がって来るヒリヒリした感じはあるかと聞くとあるといいます。また、お腹はいつも張っていた病院でも以前言われました。 注意はしていますが、給食は何度もおかわりし、牛乳は4本飲んだりしています。太ってはいません。 やはり逆流性食道炎でしょうか? 病院に行った方がいいですか?それとも食事の量を減らし、よく咀嚼して食べるなどをしてそれでもダメならという感じで大丈夫でしょうか? よろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

50代女性、おそらく空腹で早朝覚醒でも充分満足で中年太りもしたくない。どうすれば

person 50代/女性 -

51歳女性です。2年くらい前から午前3時くらいにトイレに起きると、寝られなくなる日が2日に1回くらいあります。 自分としても、年齢的なことと思い、更年期症状の治療薬やGABAなどで、解決する手立てを探ってきました。 しかし夜中に起きてしまう時は、お腹が鳴っているのです。そこで就寝前に蒟蒻ゼリー(オリヒロ.・1個20gを2個)を食べると寝られる時もありました。豆乳や牛乳ではダメです。しかし食べても起きてしまって寝られない時もありますし、夜中に食べて寝られる時もあります。 普通に寝られるときは食事をしっかりとり間食もしたときです。腹八分目だと起きてしまいます。 睡眠のリズムは11時半就寝5時半起床です。若い時から夜中にトイレで2〜3回起きていました。年をとると熟睡できなくなっていくのは承知しています。 空腹といっても自分的には食欲はないのです。身長153センチ47キロですので痩せてもいません。 夜中にお腹が鳴ってしまって寝られないない事例はありますか?どうやって解決すれば良いのでしょうか? 仮に就寝前や夜中に食べるにしても代謝が悪くなっているので、不健康に太ってしまわないか心配です。 そもそも食欲が無くて空腹で困った場合蒟蒻ゼリーをどれだけ食べればいいか目安がわかりません。 特殊な事例かとは思いますがどうかよろしくお願いします。 今回の質問のポイント ⒈お腹がなって寝られないことはよくある事なのでしょうか? ⒉寝る前に蒟蒻ゼリーを何個までだったら食べてよいのでしょうか?

2人の医師が回答

腰痛 骨を丈夫にする方法が知りたいです。

person 30代/女性 - 解決済み

だいぶ前から腰の重だるいような鈍くいたいような事が続いていましたが、食品レジで仕事をしており、重いものを持ち上げたり、運んだりするため使い痛みだろうと思っていたんです。その後ほぼ1ヶ月前でしょうか? 甥っ子を預かる事になり、中腰の姿勢。子供を抱いたままと 慣れないことをしたせいか 痛みがひどくなりました。そのときの症状としては 前屈みになるのが辛く 後ろに反ると痛気持ちいいのです。 これで 病院にかかったところ 今回の痛みは一般的な腰痛でしょうとの診断でしたが、レントゲンで大変ショックなことがわかりました。 まずは骨が華奢であると言われました。 そして 骨の間の隙間が狭くなっており、変形が始まってると言われました。 さらに 腰のカーブが人より急なため余計に腰に負担ががかかっているのだとか… まだ 38才でこれはまずいよ。といわれましたが その日は 腰痛の薬をだしてもらっただけで、レントゲンの結果については、その後何も言われなかったのですが、 非常にショックを受けています。 私は太っています。きっとそれが腰には絶対よくないとは思い、ダイエットを始めましたが、腰痛が出る前からあっただる重い痛みが最近毎日あります。 あと 大嫌いな牛乳も飲むようにしました。 あとは 正直どうしたら痛みがなくなる、骨が丈夫になるのか わかりません。したらいい運動も腰に負担のない動きがわからないので、怖くてしていません。 ぜひ 飲んだ方がいいサプリメントや食事 薬 運動 とりあえず ダイエットと平行して早く痛みをなくしたいと思っています。 何かいい方法はないでしょうか?

8人の医師が回答

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