飲酒で顔が赤くなるに該当するQ&A

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お酒の適量について。

person 20代/男性 - 解決済み

飲酒の適量は1日当たりの平均が純アルコール20g以内である。(ビール500ml1本くらい)とネットに書いてあったのですが、これは毎日飲む人や1週間に複数回飲む人は平均してこれくらいにしましょうという数字だと認識しています。 1日20gという事は1週間で140g。 という事は1週間に2日だけ飲酒する人は70g、70gに分けたり、1週間に1日だけしか飲まない人は1日で140g飲んでも良いのか?と思い調べたら、1週間に140gが適量だからといって1日や2日でまとめて飲むのは肝臓に負担がかかるので良く無い。1番良いのは1日にビール1本500mlを飲酒するのが適量です。と書いてありました。 しかし僕は毎日飲みたいわけでもなく、かといって週1の飲める日にビール1本というのも物足りないです。 そこで質問なのですが、週1で飲酒する人のお酒の適量はどのくらいなのでしょうか? 人それぞれに適量があるという事は承知の上で質問しているので一般的な意見ではなく先生方の個人的な見解を教えて下さい。 僕の情報↓ ・身長170cm 体重81キロ  ・直近の健康診断結果で基準値より高かった項目 ※検査結果に影響しているかは分かりませんが前日に暴飲暴食しました。 総コレステロール225 LDLコレステロール156 ALT53 尿酸7.4 ・お酒を飲んでも顔は赤くなりませんが,次の日にお酒が残りやすく5本くらいビールを飲んだだけですぐ二日酔いになります。そして二日酔いがすごく長く、飲みすぎた時は二日酔いの日の翌日まで残る事もたまにあります。 ・飲酒習慣は週1でビール500ml2本とハイボール500ml1本の合計3本です。

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